Kedy je vhodné začať cvičiť brušné svaly po sekcii?

gynekolog mi povedal ze mozem az po 6 mesiacoch od sekcie. nepocuvala som ho samozrejme a minuky tyzden (4m po) som skusila 1minutovy plank a zacalo ma palit na jazve tak teda radsej pockam :D

Gyn odporucala ze minimalne 6 mesiacov nie. Vnutorne jazvy sa hoja dlho. Tiez mi to nedalo a skusila som malinko a bolelo este. Takze neskor 😊

Ano, je pravda, ze by si si mala dat pokoj s cvicenim aspon polroka. Po klasickom porode je to ine, tam zase plati, ze cim skor zacnes, tym lepsie pre teba 😀
Ale samozrejme to zavisi vsetko aj od toho, ako sa citis ty, musis vediet, ci uz si relativne ok alebo by si mala este pockat.

Uff, no po sekcii som ja teda absolútne nevládala fungovať. Myslím, že tak aktívnejšie som sa začala hýbať po cca nejakých 5 mesiacoch. Dávala som si na to Alfasilver neustále, tak ten mi dosť pomohol, ale vyslovene že cvičiť som začala po polroku, skôr sa mi vôbec nedalo, netrúfala som si.

@waggi ja nq jazvu nedavam nic. Len zo zaciatku Ialugel. Idem ten alfasilver vygooglit, ze co to je.. 🙂
Ja mam akurat nizke zelezo....
Akoze brucho bolelo po sekcii, potom este asi 2 tyzdne. Ale teeaz som uz oki s tym. Som nutena nakupovat, nakldat kocar do auta, lebo byvame mimo mesta