• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame:  Mojasvadba.sk Modrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Koľko sa vám podarilo schudnúť?

11. februára 2017 
@gabri78 ahoj aj ja by som rada vediet aka je to dieta :slight_smile: najdem ju na nete? @fabula ja som schudla min.rok skoro 6 kil cca za 3a pol tyzdna mozno aj menej... rok som nepribrala ale vianoce urobili svoje a neviem to odvtedy zastavit... no idem do toho znova, dietovat, a tesim sa uz aj na lepsie pocasie a zacinam s behom momentalne necvicim lebo mam zdrav.problem takze akurat ked pride jar budem v kope a mozem zacat :Dteraz mam 66 kg a 170cm a do leta by som to chcela dat na 58 :slight_smile: alebo aj 60 by bolo fain hlavne sa chcem zbavit celulitidy :slight_smile:
8. feb 2015 o 19:59  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja zatiaľ 15kg za 5 mesiacov, ale dalo by sa aj viac, ja idem takým pohodovým tempom, rozhodne sa nedá povedať, že by som žila na šalátoch :slight_smile: a chcem dať dolu ešte ďalších 15kg :slight_smile:
8. feb 2015 o 20:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte, ja zatiaľ z pôrodnej vAhy mám mínus 25kg a cvičím štyri mesiace:blush:začala som mesiac po pôrode a ide to celkom dobre dole... Už som na váhe pred tehu ale môj sen je ešte aj tak mínus dalších 10kg, tak do leta to dám:blush:nedietujem vôbec, stravu mám aj tak obmedzenú tým že dojčím...zo začiatku som si stravu veľmi prísne strážila ale teraz si už dám aj čokoládu kludne:smile:s cviceňim som začala na strojoch Vacufit hneď prvý mesiac po pôrode a to má nastartovalo:blush:potom už len doma na steperi 5x 30 min a kedže sa mi steper pokazil, tak som ho vymenila za orbitrek a to je teda iná makačka... Ale baví má to a to je hlavne..držím Vám všetkým palce v chudnutí!!!!sama moc dobre viem aký ťažký je to boj:blush:
8. feb 2015 o 20:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@luciindaa ahoj, jedná sa o proteínovu diétu...
8. feb 2015 o 23:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@miushka13 proteínova diéta
8. feb 2015 o 23:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ja za 7mesiacov 12kg. Ale centimetre su pre mna najvacsi uspech.. :slight_smile:
Zacala som dennym cvicenim s Jillian, potom som si davala vikendy oddych a teraz ked uz velmi nechcem chudnut tak cvicim bud cely tyzden alebo ked nemam jeden den cas tak sa mezblaznim a striedam Jillian s Bobom Harperom a vyberam viac cvicenia na spevnovanie...
V jedeni som sa nejako neprestala obmedzovat. Jedine som prestala jest chlieb, ked to nie je nutne tak nejem prilohy, len zeleninu a ked jem sladkosti tak len rano. Teda vlastne kazde rano bez sladkeho jogurtu s piskotami alebo ovsenej kase si uz neviem predstavit :wink:
8. feb 2015 o 23:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte, predam cele balenie SIBUTRAMINE 20 mg (30 tabliet). Cena 25,- vratane postovneho. Fotky v maily.
11. feb o 20:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Tvoj príspevok