Korčule alebo bicykel na chudnutie
Ahojte chcem sa opýtať či sa niekto z vás snaží schudnúť pomocou korčúľ alebo bicyklovania? Ktorá z týchto aktivít je lepšia na pálenie kalorii a teda na chudnutie ?
Tiež som za striedanie, ale aj aké máš možnosti, kondíciu, zdravotné obmedzenia - kĺby a pod. A je to aj o strave - väčší výdaj ako príjem, jedno s druhým
Bicykel mna osobne neoslovil takze ked tak korcule 🙂 Ale davaj si pozor len neviem v akom stave su u vas taketo cesty /trasy, lebo u nas je vsade samy strk, zatial po zime nevycistene.
tak asi skor ide aj o to, co by ta bavilo netreba sa nasilu tlacit do nejakej aktivity ak ti to ma byt proti srsti chapes.
Ideal je striedat, ale hlavne to treba robit pre radost, lebo inak ti to dlho nevydrzi. Napr. behanie neznasam, bolia ma pri tom nohy 😀 korcule milujem lebo pri tom dam sluchstka do usi a dokonale vypnem hlavu a hlavne tym spevnujes cele telo a na bicykli zase rada objavujem nove miesta a popritom aj spravim nieco pre seba. Po porode dufam ze sa mi podari k tomu znova vratit ☺️
@laurikasarinkaq za mna korcule, na spevnenie celeho tela, na chudnutie - strava...