Mám normálnu postavu alebo som už za hranou?
Dobrý deń, vždy som bola super štíhla, úplne bez tvarov a z okolia som počúvala reči, že by som mala pribrať, že nič nejem a podobne. Tak som sa tomu rozhodla trochu ísť naproti a pridala som na strave, začala občas navštevovať fitko a podobne. Spočiatku to bol boj, ale neskor mi váha začala rásť, získavala som krivky a začala sa cítiť lepšie, sebavedomejšie. Povodne som sa plánovala dostať na 58kg, no v tom procese priberania som si to nejako neuvedomovala, že to pomaly prekračujem. Ťažkú hlavu som si ale z toho nerobila, s postavou som bola spokojná. Rozhodila som sa ale, keď som sa videla na fotke z párty, kde stojím vedľa svojej kamarátky, ktorá bola z nás dvoch vždy tá silnejšia. Vyzerám tam, že som ju tak dvakrát prerástla. Som tam síce super nafúknutá po mnohých drinkoch a večernom nálete do KFC, ale to isté absolvovala aj ona.
Na normálne posúdenie ale pridávam fotky z rána pred raňajkami. Považujete to za normálnu ženskú postavu, alebo už som za hranou. Ďakujem za nestranný pohľad, nakoľko sama to vidím skreslene.
Stručné zhrnutie
- Náhly nárast hmotnosti z približne 50 kg na 70 kg môže viesť k viditeľnému brušku a zmene konfekčnej veľkosti; odporúčané riešenia v diskusii zahŕňali úpravu stravy, cvičenie a lekárske vyšetrenie pri pretrvávajúcich ťažkostiach s nadúvaním.
- Konzumácia väčšieho množstva alkoholu a rýchleho jedla (v diskusii autorka uviedla „minimálne 5 drinkov a pár pív“ a návštevu KFC) môže spôsobiť dočasné výrazné nadúvanie, ktoré ráno môže ustúpiť.
- Praktické odporúčania z diskusie zahŕňali zníženie kalorického príjmu, zvýšenie príjmu bielkovín, kombináciu kardio a posilňovacích cvičení a voľnejšie oblečenie na maskovanie bruška.
Najčastejšie otázky
Q: Môže nadúvanie po alkohole a rýchlom jedle spôsobiť, že vyzerám gravídne?
A: Áno; v diskusii sa opakovane uvádzalo, že po „minimálne 5 drinkoch a pár pivách“ a po fast foode môže vzniknúť výrazné nadúvanie, ktoré ráno či po vyprázdnení mizne.
Q: Ako overiť pôvod fotky z nočnej akcie?
A: Autorka v diskusii odporučila skontrolovať sociálne siete klubu Kaelum (uviedla dátum 31.8) ako zdroj pôvodnej fotografie.
Q: Ako znížiť váhu z približne 70 kg zdravým spôsobom?
A: V diskusii odporúčali znížiť kalorický príjem, zamerať sa na dostatok bielkovín, kombinovať kardio a posilňovanie a obmedziť sladkosti; jedna respondentka napísala, že z 66 kg zhodila na 60 kg tým, že „len menej jedla“ a vysadila sladkosti.
Q: Kedy navštíviť lekára pre nadúvanie?
A: V diskusii odporúčali vyhľadať lekára, ak je nadúvanie časté, výrazné alebo nezvyčajné, pretože môže indikovať intoleranciu alebo iný zdravotný problém.
Q: Aké oblečenie zvoliť pri väčšom brušku?
A: Viaceré príspevky odporúčali vyhnúť sa veľmi obtiahnutým šatám a radili voľnejšie strihy alebo šaty, ktoré maskujú bruško.
Q: Môžem schudnúť bez prísnej hladovky?
A: Áno; v diskusii sa opakovane odporúčalo „nie hladovať“, ale jesť primerane, zabezpečiť dostatok bielkovín a postupne znižovať kalórie, čím sa zmierni pocit neustáleho hladu.
Q: Môže byť nafúknuté bruško príznakom tehotenstva namiesto nadváhy?
A: Toto bolo v diskusii sporné: niektorí príspevky tvrdili, že fotka vo fialovom vyzerá ako tehotné bruško (niektorí uviedli 5.–6. mesiac), iní tvrdili, že ide o nadúvanie alebo nevhodné oblečenie; záver zostal nejasný bez lekárskeho potvrdenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Obtiahnuté alebo veľmi priliehavé šaty sú v diskusii všeobecne považované za nevhodné pri výraznejšom brušku a môžu opticky zvýrazniť nadúvanie alebo tukové zásoby.
- Nadúvanie po veľkom jedle alebo po alkohole môže výrazne meniť obrys brucha počas dňa, ráno býva bruško často plochejšie.
- Praktické kroky zahŕňajú zníženie kalorického príjmu, zvýšenie príjmu bielkovín, kombináciu kardio a posilňovacích cvičení a obmedzenie sladkostí.
Sporné názory
- Tehotenstvo vs. nadúvanie/tuk: niektoré príspevky označili fotku vo fialovom za možné tehotenské bruško (5.–6. mesiac), iné príspevky ju považovali za dôsledok nadúvania po alkohole a jedle alebo za zvýšenú telesnú hmotnosť.
- Hodnotenie 70 kg: niektorí diskutujúci považovali 70 kg za „pribratie nad hranou“ a navrhovali schudnúť, iní považovali podobnú postavu za normálnu a atraktívnu bez nutnosti zásahu.
Otvorené otázky
- Je fotka vo fialovom skutočne z akcie v Kaelum club dňa 31.8 (autorka to tvrdí), alebo ide o iný zdroj/úpravu fotky?
- Je pravidelné a výrazné nadúvanie u tejto osoby spôsobené stravou a alkoholom, alebo poukazuje na podkladový zdravotný problém vyžadujúci vyšetrenie?
Spomenuté značky a firmy
Kaelum club, KFC
Spomenuté produkty a metódy
kardio, zníženie kalorického príjmu, zvýšenie príjmu bielkovín, vysadenie sladkostí, kombinácia cvičenia a stravy, fitko (tréningy), návšteva lekára kvôli nadúvaniu, voľné strihy oblečenia, obtiahnuté šaty, alkohol
Miesta a osoby
Kaelum club
Vymyslena tema, foto stiahnute z netu. Na fotkach je tehotna zena.
@zuzikak toto nie je pekna zenska postava
@mk1111111111 Nepíše, že je vo fialovom, ale že si pripadá dvakrát väčšia než jej kamoška. Tá vo fialovom určite nemá 58 kg.
Nechápem vôbec, Ty si akože tá tehotná blondína vo fialových šatách alebo tá tmavovláska v spodnom prádle? 🤔 Či tá v oranžových šatách 😃 A v oranžových šatách a spodnom prádle je rovnaká osoba? Stratila som sa úplne 😁
@hugoboss1923 pise, ze vyzera, akobu ju 2x prerastla, tak asi je ta fiakova
Na tej prvej fotke som tá vo fialových šatách. Dvakrát vačšia, ako kamoška v oranžových šatách. Fotka je z Kaelum clubu, mozte si to pozriet priamo na ich socialnych sieťach(31.8), keď to niekto spochybňuje. Na nej som, samozrejme, nafúknutá, prejedená s minimálne 5 drikami a pár pivami v sebe. Nevyzerám takto bežne. Váhala som, či to tam dať, kvoli tomu, že sa za ňu dosť hanbím, ale tak budiš. Ďalšie dve fotky su zhotovené ráno na lačno. Tie som zamýšľala na to, aby ste z nich posúdili postavu. Prvá je len na to, kedy mi to docvaklo, že asi až také tintítko už nie som a psychicky ma to trochu vykoľajilo.
Samozrejme, že hodinky nie sú rovnaké, lebo na prvej fotke ja na ruke hodinky nemám. A ešte posledná vec, netvrdím, že mám 58kg. 58kg bola moja plánovaná váha, na ktorú som chcela pribrať. Prekročila som to a vážim 70.
vidim dve tlste ženy a moj muz ti odkazuje, že mas schudnúť. Nenávistne komenty sem, raz, dva... 🍿
Ja som myslela,ze ta fialova je tehotna.sory.
A teda,akoto ze na 1.foto si blond a zrazu uz nie.
Ved tie 2 dalsie foto vyueraju ako uplne ina zena-,ploche brusko-nezda sa mi to pri 70kg ani mozne..no neviem.
Jedno vsak viem isto-hentake saty ako mate,si mozu dovolit mlade tinedzerky,ale nie vyspele prsnate zenske bez podprsenky...
Hej,muzom sa to paci,lebo vsak to vyzera,ako keby dte usli z verejneho domu,prepac.
Tá v Tom fialovom je tehotná, nerob z nás debilov....je to trapne.. má normálne tehotenské brucho
Ja ti úplne rozumiem. Ešte pred troma rokmi som mala 48 kg, vyzerala som veľmi vyschnuto. Ľudia sa ma pýtali, akú mám chorobu (nemala som žiadnu). Boli akurát Vianoce, tak som si dala novoročný záväzok, že priberiem tak na 57 kg. Čo sa aj podarilo, ale nevazila som sa často a zrazu som mala 66 kg. Už som to aj cítila na nohaviciach, všade...
Podarilo sa mi potom zhodiť na terajších 60 kg, s ktorými som ako tak spokojná.
Ty to musíš vedieť a cítiť, či je táto váha pre teba ok alebo už nie.
@elviku11 a ako si potom schudla? Dietovala si, alebo si sa vratila k podobnej strave, ako ked si mala 48kg?
Na ženu mladšiu (od 20 do 30 rokov) je toto už priveľa, tam treba schudnúť aspoň 10kg a dávať si pozor aby sa tá váha nezvyšovala.
@hylary baby, ja mm také brucho keď som nafúknutá a na 100% tehotná nie som. Mávala som také brucho, keď som bola asi v 6tom mesiaci tehotenstva. Niekedy Vám to odfotim. Ráno úplne ploché ale v priebehu dna úplne tehotenské.
@catherinah tiež nerozmiem tým komentárom. Teraz po pribratí nie som najchudšia a mega nafúknuté brucho mám po každom vačšiom jedle, nie to, keď to ešte človek zapije množstvom alko tekutín.
@catherinah tak keď má také brucho tak si nedá obtiahnuté šaty... Vyzerá to otrasne... To sú šaty na štíhle ženy preboha... Mala si dať niečo volne
1.Ak fialova nie je tehotna tak mas mega zdravotny problem, ak je toto z kfc a drinkov, 2. Taketo saty na take brusisko? Trochu sudnosti.
Nestresuj😉