Mám znížiť kalórie pri chudnutí, keď váha stagnuje?

Začala som s chudnutím od januára, 155cm 68kg, nastavila som si KT, dalo mi to 1500kcal. To by malo vraj byť na chudnutie 1kg za 2 týždne. Mne prvé kilo trvalo 3 týždne a odvtedy sa váha nepohla. Po mesiaci od toho prvého kila síce klesla o 1kg ale šli sme na víkend lyžovať, dva dni som tam jedla 1700kcal, a odvtedy váha ukazuje zase naspäť o kilo viac a nechce sa pohnúť dole už pár týždňov. Ináč mám úplne každý deň 1400-1500kcal. Nedarí sa mi presne dodržiavať B/T/S, lebo raz prešvihnem jedno, inokedy druhé, ale nie o veľa, max 20% som mimo a kalórie vždy sedia. Môže to byť dôvod prečo nechudnem? Pozerala som si rôzne iné stránky na výpočet TDEE a tam mi vychádza že mám 1700 na udržanie a na chudnutie by som mala ísť na 1200. Mám sa držať výpočtu z KT, alebo radšej tohoto podľa TDEE a znížiť kalórie? Už tých 1500 je pre mňa veľmi náročné dodržiavať, neviem si predstaviť dať ešte menej. Šport mám cca 1h chôdze denne, cez víkend a niektoré pracovne dni aj viac, prípadne cez víkend 2h na bicykli, nemôžem náročnejšie veci kvôli nedávnemu úrazu a chôdzu dlhšie za deň už časovo nestíham, takže navýšiť výdaj nie je aktuálne možné. Poraďte prosím čo by mohlo pomôcť aby sa to chudnutie pohlo, nevadilo by mi keby to šlo hoc len kilo za mesiac ale nejde to vôbec 😭😭😭