Manžel mi nedovolí jesť sladkosti
Baby, vždy som bola stihlucka, no tehotenstvom plus komplikáciami po pôrode som pribrala 30kg 🙈 už sa mi podarilo schudnúť 10 ale niekde som sa zasekla a nejde to, nechce sa mi ani cvičiť ani dietovat…proste som guľa a manželovi to strasne vadí (keby som vyzerala takto za slobodna si so mnou nikdy nezačne). Najnovšie keď sme v obchode a chcem si kúpiť nejakú sladkosť/kolac tak mi to vyhadzuje z košíka že nech sa na seba pozriem. No cítim sa vtedy dosť blbo. Normálne sa bojím že sa mu o chvíľu zhnusim, no neviem sa dokopat do ničoho. Kde zobrať pevnú vôľu a schudnúť?
Stručné zhrnutie
- Kontrola partnera pri nákupe sladkostí je zásahom do osobnej slobody; odporúčané riešenia sú nastaviť hranice, komunikačne riešiť problém a prípadne vyhľadať párovú terapiu.
- Trvalé zvýšenie hmotnosti po pôrode o 20–30 kg predstavuje zvýšené zdravotné riziko; odporúča sa lekárske vyšetrenie (štítna žľaza, hladiny železa, horčíka), výživové poradenstvo a postupné zmeny životného štýlu.
- Praktické kroky uvádzané v diskusii zahŕňali spoločné pohybové aktivity (prechádzky, bicykel, plávanie), zmenu zásob potravín v domácnosti (nekupovať sladkosti), výživovú poradkyňu alebo trénera a online programy ako Fitshaker (uvádzaná cena necelých 10 € mesačne).
Najčastejšie otázky
Q: Má partner právo zakazovať kúpu sladkostí?
A: Nie; partner nemá právomoc obmedzovať osobnú slobodu kúpy potravín a takýto zásah sa odporúča riešiť nastavením hraníc, komunikáciou alebo párovou terapiou.
Q: Ako začať chudnúť po pôrode, keď chýba motivácia?
A: Najčastejšie odporúčané kroky sú objednať sa k výživovej poradkyni alebo trénerovi, zaradiť pravidelnú fyzickú aktivitu (prechádzky, rýchla chôdza, plávanie, bicykel) a zmeniť skladbu potravín v domácnosti (nekupovať sladkosti).
Q: Kedy treba ísť k lekárovi pri neschopnosti schudnúť?
A: Ak chudnutie stagnuje napriek snahám alebo sú prítomné únava/iné príznaky, doporučuje sa komplexné vyšetrenie vrátane vyšetrenia štítnej žľazy a hladín železa a horčíka.
Q: Aké konkrétne online alebo platené programy boli v diskusii spomenuté?
A: Spomenuté boli Fitshaker (online cvičenia; užívateľka uviedla cenu necelých 10 € mesačne) a platená „letná nakopávačka 30 min“ označená ako Zanzisan.
Q: Ako obmedziť maškrtenie doma bez kontroly partnera?
A: Praktické tipy z diskusie: nekupovať sladkosti do domácnosti, piecť zdravšie alternatívy doma, robiť smoothie z ovocia a zeleniny a kupovať malé porcie (napr. malé čokoládky ~100 kcal).
Q: Čo robiť, ak partner ponižuje a vyhadzuje jedlo z košíka?
A: Odporúčané kroky sú hovoriť o tom otvorene, nastaviť jasné hranice, požiadať o podporu namiesto ponižovania a v prípade nefunkčnej komunikácie zvážiť párovú terapiu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Spôsob, akým partner vyhadzuje jedlo z košíka alebo ponižuje druhého, je vo väčšine názorov neúctivý a kontraproduktívny; lepšia je podpora, dohodnutý plán a nastavenie hraníc.
- Zvýšená hmotnosť po pôrode (v diskusii spomínané +20–30 kg) je vnímaná ako záťaž pre zdravie a odporúča sa lekárske vyšetrenie, výživové poradenstvo a postupné zmeny životného štýlu.
Sporné názory
- Možnosť A: Partner je povrchný a jeho kontrolné správanie je zneužívanie a porušenie osobnej slobody.
- Možnosť B: Partner má právo otvorene vyjadriť, že ho fyzická zmena partnerky odradila; niektorí diskutujúci považujú túto úprimnosť za oprávnenú motiváciu na zmenu.
Otvorené otázky
- Sú nadbytočné kilá výsledkom životného štýlu a lenivosti, alebo stoja za nimi zdravotné faktory (hormóny, štítna žľaza, chronické problémy)?
- Pomôže zmena váhy vyriešiť problémy vo vzťahu, alebo sú základné problémy (úcta, komunikácia) nezávislé od hmotnosti?
Spomenuté značky a firmy
Fitshaker, Zanzisan, Wolt, Modrý koník, Druhá šanca
Spomenuté produkty a metódy
výživová poradkyňa, nutričná poradkyňa, osobný tréner, Fitshaker, Zanzisan, L‑Carnitin, vitamíny, vyšetrenie štítnej žľazy, vyšetrenie hladiny železa a horčíka, párová terapia, nekupovať sladkosti doma, zdravé domáce pečenie, smoothie, malé porcie ~100 kcal (napr. Kinder), prechádzky/rýchla chôdza, bicykel, plávanie
Miesta a osoby
žiadne
@lenka.25 v prvom rade pozname sa ze viete ako vyzeram?troska by trebalo sa aj spravat tu,poprosim,prasiatka su zvieratka nie ludia!!! ja sa muza teda pytat nemusim na nic,lebo ked sa mu nepaci vie kde su dvere!!!(zdrava,vysportovana cely zivot,ale nie modelka 😂🤣,co ani on!! )a pokial to sama nechcem ani to nemusim,nikdy som ani nemusela taketo kravinyrozoberat!!milujeme sa tak ako sme a to je zaklad,v manzelstve ,po druhe moja vec ,ked sa sama sebe pacim,muz mi moze akurat viete co!!ma Milovat🤪😝akurat to ma moze cely den,dievcata drahé,a to sa milujeme 31 rokov,v laske,tichu,porozumení verte ci nie,mne je jedno,ale,sme dospely vieme co chceme a hlavne koho!!!male deti sme boli ked sme spolu zacinali,takze nie nieje to o tom ci sa chcem ci nechcem pacit a to este svojmu muzovi?preboha zeny budicek,nic v zlom ale ako vobec moze jeden milujuci manzel,priatel len si mysliet ,,paci sa mi vlastne moja polovicka?alebo opacne manzel,ci priatel?🤗😬🙄mne sa asi sniva😂😂🤣🤣😂vyberajte si ozaj CHLAPOV a nie pubertiakov.jezisi....a v dnesnej dobe este achhh....
@katica78 áno , vidím že cely váš vzťah je len o tebe . Hlavne že ste šťastní 🍀. A ja som ťa prasiatkom nenazvala , to bolo všeobecne , tak nebud vztahovačná . To že tebe je jedno , či si , alebo nie sú pre svojho muža príťažlivá ,či je , slebo nie je spokojný , to je naozaj tvoja vec …. Jaj zabudla som , tam ma dvere 😃 , tak toto je ten správny ťah na šťastne dlhoročne manželstvo 🫣 . Keď to vám dvom vyhovuje , alebo možno iba tebe , to je tvoja / vaša vec .
Ja mať doma obezneho chlapa , čo mu pindika spod bandera nie je vidieť , tak by som tiez spokojná nebola . Pre mňa je intímny život dôležitý a k tomu ma musí chlap priťahovať aj po rokoch spolužitia . A platí to samozrejme aj opačne .
@katica78 áno , vidím že cely váš vzťah je len o tebe . Hlavne že ste šťastní 🍀. A ja som ťa prasiatkom nenazvala , to bolo všeobecne , tak nebud vztahovačná . To že tebe je jedno , či si , alebo nie sú pre svojho muža príťažlivá ,či je , slebo nie je spokojný , to je naozaj tvoja vec …. Jaj zabudla som , tam ma dvere 😃 , tak toto je ten správny ťah na šťastne dlhoročne manželstvo 🫣 . Keď to vám dvom vyhovuje , alebo možno iba tebe , to je tvoja / vaša vec .
Ja mať doma obezneho chlapa , čo mu pindika spod bandera nie je vidieť , tak by som tiez spokojná nebola . Pre mňa je intímny život dôležitý a k tomu ma musí chlap priťahovať aj po rokoch spolužitia . A platí to samozrejme aj opačne .
@lenka.25 nepochopene,ale nevadí,(zivot je aj tak krasny,ale kratky )a urcite nieje!!proste to tak je a preto to funguje.kazdy si tak robte a zite svoj zivot,ako chcete,ci s kym chcete.kazdeho vec!!!pekny den.
@katica78 ty nechceš byť zdravá a pre svojho muža stále príťažlivá ? Asi nie, keď je pre tebe OK vyzerať ako malé prasiatko ...ale hlavne že si BREBRATÁ !!!
@lenka.25 v prvom rade pozname sa ze viete ako vyzeram?troska by trebalo sa aj spravat tu,poprosim,prasiatka su zvieratka nie ludia!!! ja sa muza teda pytat nemusim na nic,lebo ked sa mu nepaci vie kde su dvere!!!(zdrava,vysportovana cely zivot,ale nie modelka 😂🤣,co ani on!! )a pokial to sama nechcem ani to nemusim,nikdy som ani nemusela taketo kravinyrozoberat!!milujeme sa tak ako sme a to je zaklad,v manzelstve ,po druhe moja vec ,ked sa sama sebe pacim,muz mi moze akurat viete co!!ma Milovat🤪😝akurat to ma moze cely den,dievcata drahé,a to sa milujeme 31 rokov,v laske,tichu,porozumení verte ci nie,mne je jedno,ale,sme dospely vieme co chceme a hlavne koho!!!male deti sme boli ked sme spolu zacinali,takze nie nieje to o tom ci sa chcem ci nechcem pacit a to este svojmu muzovi?preboha zeny budicek,nic v zlom ale ako vobec moze jeden milujuci manzel,priatel len si mysliet ,,paci sa mi vlastne moja polovicka?alebo opacne manzel,ci priatel?🤗😬🙄mne sa asi sniva😂😂🤣🤣😂vyberajte si ozaj CHLAPOV a nie pubertiakov.jezisi....a v dnesnej dobe este achhh....