Mmama musí schudnúť
Ahojte baby,
moja mama má 48 rokov a je neskutočnepri sebe, nedokáže schudnúť, pri výške 180cm má váhu asi 120kg.
Je mi z toho už zle, mne sa pred rokmi podarilo schudnúť 20kg, aj ona vtedy začala, schudla asi 10kg, ale to čo schudla aj pribrala naspäť a aj viac...na mne vidí, že som veľa schudla, že sa to dá a dá sa aj tú váhu udržať správnou stravou a to sa ani moc v strave neobmedzujem
Nedokáže sa ovládať, ja si dám na večeru zeleninu, šunku syr, ona si dá zavináč, rožok, potom zje 10dkg salámy a ďalšiu žemlu, potom ešte nejaké ovocie, sladké, alebo nanuky
Už neviem ako ju motivovať a pomôcť jej.
O dva roky mám promócie a chcela by som, aby sa mohla aj pekne obliecť, lebo šatstva má kopec, len nič nemôže nosiť, tak stále chodí v jedných a tých istých teplákoch a tričku.
Cvičiť som tiež s ňou chcela, ale do posilňovne nechce chodiť, na osobného trénera financie nie sú .. a keď navrhnem aby sme sa každý večer išli prejsť rýchlou chôdzou na 30min, tak raz ideme a aj to sa šuchce pomaly a nakoniec to s končí len pri tom jednom raze.
@keziah to je pravda, kazdy to berie inak. Ale to ze niekto ochorie, nezostava inemu na krku. Ono cim je clovek starsi, tak choroby pribudaju a bohuzial moze sa stat (osobna skusenost), ze pride aj taka choroba o ktorej ani len netusis. A potom co? Obratim sa chrbtom, lebo mam deti/manzela/karieru/pracu? Mozeme my zit zdravo, stravovat sa zdravo, BIO jest a potom jedna prevencka a lekar ti povie taku diagnozu ze sa z toho clovek na prve pocutie s prepacenim posere a nevie odrazu ako dalej...mne sa len jedno nepaci, ako sa berie v dnesnej dobre ten pohlad na rodinu. Vydam sa, som samostatna jednotka tak sa drahy rodicia/svokrovci strcte niekde. To tak nefunguje...
@betkary Pri redukcii vahy v kazdom veku je najdolezitejsia strava, pohyb je len doplnok.
Moja mama schudla vo veku 60 rokov postupne cez 10 kg(teraz ma okolo 59kg), proste sa nakopla. Nesportovala, okolo domu ma pohybu dost, ale uplne prestala jest sladkosti a chipsy, jedlo si davala na maly tanier a zaradila do jedalnicka viacej zeleniny. Jedla aj nadalej normalne jedla, aj chlieb ci privarky....a tie kila isli postupne same dole, a teraz sa drzi, obcas aj zhresi, ale potom sa zasa par dni drzi....
Skus mame navrhnut nieco podobne, netrap ju cvicenim, aj ked ta prechadzka by jej len pomohla....
hej, 120 je uz dost, ale ako na kom proste. postav zenu mohutnejsej postavy so 120 kilami a zenu utlej postavy so 120 kilami, BMI im vyjde narovnako, ale jedna moze mat viac tuku, druha svalov. to je presne moj pripad. ja s 80 kilami vyzeram inak ako suseda s 80 kilami. kym ona nosi konfekciu 48, ja nosim 42/44. ale je pravda s tou stravou, kym ta moja suseda rada mastne, vyprazane aj o desiatej vecer, ja si stravu hlídám.. keby som s mojim typom postavy mala mat 55-60 kg, vyzeram velmi, ale velmi divne a nezdravo. pre niekoho teda mozem so 70 kilami posobit ako tucna alebo s nadvahou, no u mna je to zdrava vaha. treba ja taketo veci rozlisovat. rozhodne je tam viac faktorov ako len sa postavit na vahu. u mna je vaha smrt 😀 kedze aj sportujem. logicky sa nebude velmi hybat smerom dole aj ked cm budu ubudat 🙂
@lubkavargova1 zle ma citas. ja povazujem za nezodpovedne, ked sa niekto dlhodobo zle sprava ku svojmu zdraviu. vnimam ako moju moralnu povinnost voci clenom rodiny starat sa o svoje zdravie a to iste ocakavam ja od nich. prave preto, ze sa navzajom neotacame chrbtom a citime sa za seba navzajom zodpovedni, tak naspat zase ocakavame, ze kazdy bude o seba dbat.
a to aj preto, ze casto nezavinene dochadza aj k takym situaciam, ktore popisujes, nahle tazke ochorenie a pod. a vtedy je treba, aby zatiahli ti, co su zdravi.
mne je z niekedy zle z tolkej dokonalosti. ako sa tu krasne ohana moralkou, moralnymi povinnostami a spol.
@keziah vies, mozes sa starat kolko chces a moze prist diagnoza ako blesk z cisteho neba a nikdy nevies, skutocne nikdy. mozes narast do obludnych rozmerov, mozes vychudnut na kost, mozes byt uplne sama. decka si vychovavame tak, aby sa o seba starali, dbali na seba, aby boli samostatni, ale CO z nich bude, aki ludia, to ukaze len cas. nemozem s istotou tvrdit, ze sa na mna nevykaslu alebo ze sa nezanedbaju. a mozem ich vychovavat TIP TOP.
niektore zeny maju strasne velke iluzie a ruzove okuliare. len staci sekunda, den, tyzden a vsetko to dokonale moze byt inak..
@sardinka333 "....sa skovaju za kabel od žehličky." rehoceeeeeeeeem 😀 😀 ano, poznam take pripady. ked mi moja znama 45 kilova zahlasila, ze musi schudnut z brucha. neviem z akeho. ale ona ma pocit no. je pravda, ze ziadny extrem nie je dobry. ani extremne chudnut ani extremne sa viazat na taky zivotny styl, ze ma ovladne len jedlo a ratanie kalorii a posadnutost telom ze zdrava byt a dobre vyzerat - sak odtal potal jak sa vravi. a neni dobre sa ani extremne prezierat a zanedbavat a vyhovarat sa. proste zlata stredna cesta.
poznam dokonca aj moletne zeny, ktore maju 120 kilo a su zdrave ako lusk, aj si zasportuju, kila nosia s graciou a su bozske. par ich v okoli mam. a neriesia vahu, dokonca sa citia skvele a nad dietami mavaju rukou. je to velmi velmi v hlave. ale chudnut, to musi clovek chciet sam. mne keby niekto povedal, aby som schudla, tak neschudnem. muselo to ist zo mna samej. ale dokonala tiez netuzim byt. dokonale stihla a ja neviem co. a otravovat tym moje okolie.
@mawka samozrejme, moze sa stat cokolvek, aj diagnoza ako blesk, ved o tom predsa pisem (dokonca 2x).
je mi luto, ze ti je zle z mojho pohladu, pisala som, ako to cele desatrocia funguje napr. u nas a je to model, ktory nam vyhovuje a snazim sa ho dalej udrziavat, samozrejme inde to mozu mat nastavene inak.
preto ja rozhodne nijak neodsudzujem zakladatelku temy, naopak, myslim, ze je super, ze jej zalezi na maminom zdravi a fandim jej.
zeny kluuuud..
keziah to co funguje u vas je super, ale nemusi to inde fungovat. Co iny kraj to iny mrav...
Aj tak si myslim, ze najdolezitejsie je to ako sa pozera na seba jej mamina. Pokial je ona spokojna no budiz aj 200 kg tulen. To teraz bez urazky...
Proste mozme my hucat kolko chceme, po 30tke, po porodoch to ide tazsie s kileckami hore aaj dole a telo sa zmeni ci to chceme alebo nie...
Tiez by som sa rada nasukala do peknych handriciek co mam v skrini, ale uz hold nemam na to postavu. A uprimne? Ani memam chut sa nejak vyhladovat. Radsej si dam na co mam chut, ako byt potom mrzuta, a stekat po okoliu...
Ale aj tak sa mi nepaci a nezaskodilo by zakladatelke trosku ucty a pokory voci mamine. Lebo napisat ze je jej z toho zle...je totalna degradacia jej maminky. Potom fakt, naj ju nevola ani na promocie, ani na svadbu v buducnosti. ved sa bude za nu hanbit. Ze ona taka cicuska, stihla jak prutik, co si dokono drzi liniu a jej matka tucny hroch tam....trosku poprehadzovat vyhybky v hlave nezaskodi 😠
@mawka moja mama hovorí tak ako neboha Helenka Ružičková :
"Jedno si pamatuj - než tlustej zhubne, hubenej chcípne!!!"
@sardinka333 ale tak tiez by som nezniesla na seba 120 kilo no 😀 tiez chudnem, ale snazim sa, aby ma to neovladalo.
@lubkavargova1 to je v poho, ja som kludna a nevadi mi kritika od mawky, lebo ju poznam z inych tem, kde sa mi paci
moj nazor... moze si tu hovorit hocikto hocico, riesit akokolvek.. pokial mama nebude chciet schudnut sama, tak sa aj tak nic nezmeni. A kedze ma 48, tak ju tazko k niecomu donutit. A posielat niekoho, kto sa mozno len rad dobre a vela naje k psychiatrovi je to iste, ako keby posielali k psychiatrovi kazdu zenu, ktora rata kalorie, riesi co a kolko zje, stale sa zaobera iba svojou postavou a tym, aby nedajboze nepribrala ani gram. Jasne, nadvaha prinasa so sebou rozne rizika.. ale verte mi, toho si kazdy dobre uvedomuje, ci ma 50 kg alebo 150 kg.
@betkary Problem je v hlave...nema motivavaciu....mnohym ludom v strednom veku u nas je uplne jedno, ako vyzeraju...jednoducho jej na tom nezalezi...dobre sa najest je pre nu najdolezitejsie...moj otec je rovnaky....jedno je number one
Kto nema motivavaciu, dovod, volu - tak to nepojde
jedlo sorry
Maminka nemá žiadne iné ochorenie? Štítna žláza? alebo môže to byť už aj prechodom. Netreba zabúdať aj na genetiku - aj tá spraví svoje.... 😉
moja susedka je krátko po 50 a pribrala celkom slušne. Vždy bola štíhla a zrazu má pár kg. navyše.
Ešte asi pred týždňom tu maminky založili novú skupinu - daj sa tam - možno sa niečo nové dozvieš.....
@mawka podla mna to @keziah realne mysli tak, ze kazdy mame ratat s tym, sa mozeme stat imobilnym clovekom. preco by si 120 kg. zena nemala davat pozor na stravu? preco by sa 120 kg zena mala umyselne prejedat a vypracovat si BMS zodpovedajici morbidnej obezite? jasne, chapem, ze 120 kg este nie je na MO, ale hold bol by rozdiel sa starat o 120 kg leziaka alebo o 70-80 kg. leziaka. ved tym, ze je clovek leziak akoby sa znasobila jeho vaha. 50 kg mobilneho cloveka zdvihnem cez pleco ako nic, ale 50 kg vrece muky by som veru nezdvihla...
@maca_p len tu navstava otazka, ci je to umyselne prejedanie. tam v pozadi moze byt niekde uplne iny a horsi problem a toto je len nasledok.
isteze, da sa dvihnut aj 200 kg pacient, ked vies ako, zase to tu nedramatizujme 😉
uplne najlepsie tieto stavy obzerstva a chudnutia vedia posudit ludia, ktori si tym presli. ktori veda, co je to prezierat sa a mat vyse sto kil a ktorym sa aj podarilo schudnut 30, 40 kg. tu na koniku ich je dost.
vysoke % obzerstva ma povod v psychike posramotenej, jedlo ako kompenzacia. tu sa neda huustit do cloveka ako hrozne vyzera a nech so sebou nieco robi, tam treba ist hlbsie urcite. ani fetakovi nepomoze, ked mu prikazes neber drogy, nici ta to. aj zavisost od jedla je zavislost a pokial sa toho clovek sam zbavit nechce, nepohnes tym. no bohuzial. na jednej strane je pekne, ze dcera chce mat mamku fit a zdravu, ale na druhej strane jej to dava dost neprijemne najavo..
@mawka nemam na mysli len obzerstvo samozrejme, ale aj napr. sedavy styl zivota vid. telenovely namiesto prechadzky, alebo cokolvek ine...
tak iste polohovat 200 kg cloveka je take jednoduche... aj ked vies ako na to, mozno v nemocnici 😉
kym doma zabezpecis polohovatelnu postel a nadobudnes grify nemocnicneho personalu tak to chvilu zrejme v style osetrovatelskej byrokracie ZP vs. pacient trochen trva... a taktiez su tu tie rozne cinnosti okolo hygieny. osobne sa tohto obavam. ako u dietata mi to pride normalne, ale ja som citliva (a to strasne na pachy) ale u dospeleho, no osobne sa s tym budem tazko zoznamovat, ak takato situacia nastane. preto si myslim, aby sa clovek udrziaval co najdlhsie v mobilnom stave a v akej takej samoobsluznej kondicii.
spomeniem si na situaciu ked isty clen r. bol po operacii kolena, ako sa dusoval, ze ked sa z toho dostane, ze zacne so sebou nieco robit... aha, zlate oci...
este pred opkou som mu radila, nech skusi zhodit 5-10 kg, ze sa mu bude lepsie vstavat aj mensia zataz na koleno. poslal ma do riti. samozrejme, dlha rekonvalescencia v tomto pripade viac ako 100 kg zivej hmotnosti.
@maca_p je to na kazdom ako da k tomu postavi. Tazko sa chudne, ked si obmedzena v pohybe. A taky chrbat a koleno a nepohnes sa. Moja mama po oppekne schudla lebo jednak chcela a konecne sa mohla hybat. Predtym mala strasne bolesti. Uz ju to nicilo aj dusevne. Takze vymena klbu ju dostala nazad do pohody 🙂
Je to žiaľ smutne, celý život im človek obetuje, a potom sa správajú takto. Nikdy si nehladala v minulosti, čo bola príčina jej hmotnosti? Ja mám dva a pol ročnú dcérku, má problémy s trávením a bolí ju bruško, napriek tomu,že veľa toho nezjem, tak vážim dosť. Už som sa s tým zmierila, pretože spím Max 4 hod denne, som vyčerpaná a telo sa bráni, tukom ale svoje dieťa milujem a verím, že ono ma bude milovať rovnako, či budem mať o 20 kil menej alebo viac. Aj moletka, či tučná žena sa dokáže pekne obliecť. Skôr ju zober do obchodu, ku krajčírke a niečo pekne pre ňu na tie promócie kúpte. Ona príde na iné myšlienky a taktiež pochopi, že ešte jej dcére na nej záleží. Keď som mala 19 r.vážila som 49 kg, mala som kamarátku, ktorá vážila možno aj dvojnásobok a napriek tomu sme boli dobre priateľky. Aj, keď na nás ľudia pozerali s posmeškom typu, aha slon a myš idú a ľudia ju odsudzovali. Teraz máme tridsať a z nej je kočka, už nie je slon. Niečo ju inšpirovalo, áno..to, že ja som sa jej neposmievala, že sme si rozumeli a videla som v nej skveleho človeka aj napriek nadváhe. Velke telo potrebuje prísun potravy a ak ona depkuje z dcéry, od ktorej počuje nie pekne slova, necudujem sa jej. Úprimne ju ľutujem.
@lubkavargova1 vyborne, suhlasim, rodicom treba pomahat.
ale ja som vyrastla v prostredi, kde sa to vnima tak, ze je povinnostou kazdeho clena rodiny dbat o seba, o svoje zdravie a svojou nezodpovednostou si nezhumplovat telo a nezostat inym visiet na krku.
lebo mozu prist nehody, nezavinene tazke choroby atd. a vtedy sa pocita kazda ruka.
podla svojich moznosti sa starat o svoje zdravie je moja povinnost voci mojim detom, manzelovi a casom aj voci rodicom a vnucatam, proste mi to pripada uplne prirodzene.
ale pohlad na tieto veci bude asi v kazdej rodine odlisny, sudim podla tejto diskusie.