Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
dnes mi konci stvrty den tejto kury...este 6 dni...je to narocne...mam velmi silne krce, creva mi pracuju ako nikdy pred tym...nepotrebujem ziadne prehanadlo, vsetko ide von,..uz vlastne ani nema co...a je to neprijemne...to budem mat take stavy do konca kury???
Ahojte kočky, ja som dnes začala piaty deň kúry, zatiaľ som neschudla, ale prvý deň som vypila iba 1,2 l Neery a zvracala som, až som myslela, že s tým hneď aj praštím, ale druhý deň som sa cítila fajn, tak som pokračovala. Kŕče v bruchu som mala len prvý deň aj ma príšerne bolela hlava, ale teraz už je to o.k.
@trupkake ťažko povedať je to dosť individulálne, ale ako píšu malo by sa to zlepšovať.
@janika84 vyborne 🙂 zajtra je to 7 den co to pijem poctivo a len to !!!!! prvy den ma bolela hlava,druhy uz nie,na treti mi to uz aj chutilo a teraz mi to aj chyba ked si nedam ,ze sa pozabudnem,fakt som z toho " najedena" citim sa super 🙂 KG sli urcite dolu - nevazila som sa este 🙂 samozrejme som aj hladn ked doma varim 😀 ale drzim sa statocne
@drake dakujem za odpoved a hlavne za inspiraciu 🙂 no som zvedava ako ja vydrzim.ja mam ten problem aj pri diete ze ani som neni hladna,len to mam v hlave ze a to by som si dala ato...nie od hladu ale len pre to ze nemozem.motom na to jedlo stale myslim a nevydrzim si nedat 😒 prave preto chcem zacinat v piatok.vsetci idu prec,budem sama nic si nekupim tak budem musiet vydrzat 😀
Ahojte babenky,ja držím kúru už tretí deň, ale nepociťujem na sebe také príznaky ako opisujete. Mňa doteraz nebolela hlava, žiadne kŕče.Neviem čo to má znamenať či je to dobré 😠 alebo 😢 Cítim sa dobre mám v sebe energiu.Prvý deň ma večer chytil hlad tak som nevydržala a zjedla som jablko.Mohla, alebo nie?Dosť veľa čítam na rôznych fóroch o Neere tak ma to presvedčilo.
drzala som ju 5dni....muslea som prestat..lebo moj ciel bol5dni...bolo mi fantasticky..ani raz som nepocitila hlad...od bud.stvrtku idem na 11dnovu🙂
@noemka2006 a aj si schudla za tych 5 dni?ak ano kolko? no ja mamdnes 1 den.a stale myslim na jedlo,ja to asi nedam 😒
@janika84das neboj snaz sa nieco robit..mna podporovala aj dcera..a hlane,ked som sa videla v zrkadle..som za posl.mesiac dost pribrala
@noemka2006 ja dnes zacinam iba s javorovym sirupom,lebo neeru este nemam.rozhodla som sa iba v stredu 🙂 a ty? a kde si kupovala? ja http://www.zelenyobchodik.sk/eshop/catalog/prod...
@janika84 jaj tak..no ja som si kupila oririnal neera sirup..liter ma vysiel45eur..a je to na 10dni..predavajca mi povedala,ze staci davat 1dl..nie 1,5dl..ako je pisane...
@noemka2006 a kde si kupovala? u nas nic take nepredavaju tak ja mozem iba z netu.a to som nestihla tak musim zacat iba javorovy...inak by som sa uz neodhodlala 🙂
@noemka2006 aj ja davam menej,ja som kupil u nas v bio obchode liter za 47 a korenie za 0.70 €
a jesz sa nema vobec nic ani jablcko,lebo ty by si nemala vobec pocas detoxu primat tuhu stravu,po kure sa tiez 1 den pije len ovocna stava,2 den polievocka,3 den uz aj rozmixovana hustejsia polievocka atd..........prve 4 dni po kure by sa vobec nemalo jest ani masi,ryby...
@drake moja tuto vyssie co mi dala kocka link..je lacnejsi...🙂aj,ked si zaratas postu tak sa oplati..ja si teraz objednam z tade.,alebo behnem do Banoviec..mam to tak ako do PD..cize mne je jedno,kde pojdem..a na vyse v banovciach mi byva sesterka..🙂ako sa citis..na 8mi den..ja chcem dat tych 10
@noemka2006 nabuduce si aj ja objednam len u mna to bolo tak ze som sa rozhodla z minuty na minutu tak som to rychlo zhanala v celom meste dokial ma to neprejde 😀 😀 😀 tak som si to vsetko kupila u nas a hned aj zacala,od nedele uz idem aj cvicit tak som zvedava,dnes som sa 1 X odvazila a mam dolu 6 kg a citim sa super 🙂 taka cistejsia hlavne 🙂
urcite dam tento detox aj po vianociach 😀
@drake vyborne..aj ja som sa citila super..a najviac ma potesilo aj to,ze som absolutne necitila hlad..a cim dalej mi ta voda chutila viac...🙂
@noemka2006 presne aj mne to uz zacalo chutit 😀 ked skoncim kuru tak chcem napr aj vzdy v stredu pit len tuto vodu ako taku jednodnovu ocistu za ceely tyzden ,aj to odporucaju tak
@sestri Ahoj. ja by som chcela začať s detoxom, ale neviem či sa pije celý deň iba nápoj?