Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
ja osobne som drzala detox dietu 10 dni. Neeru som kupila v Bioteke http://www.bioteka.sk/neera-prirodny-stromovy-s.... Nemala som ani bolesti hlavy ani ine pribuzne problemy. Ako pisu v diskusii ohladom neera, ked niekto ma vela toxickych latok v sebe, moze sa to prejavit, ze ma bolesti hlavy. Ja som mala sivy a potom hnedy jazyk (je potrebne si to cistit denne zubnou kefkou) a potom je trosku citit zapach z potu (pretoze sa to uvolnuje cez kozu). Chybalo mi zuvanie, ale nie je to take strasne, aby sa to nedalo vydrzat. Zapach z ust som riesila matovym cajom. Schudla som za 10 dni 4kg, povodne som mala 59kg a po kure 55kg. Miesto citronu som pouzivala limetky. Davala som si viac korenia a trosku viac limetky (o 0,5dc), pretoze ten javorovy sirup mi velmi nechutil. Je potrebne s tym experimentovat (upravit chut) limetkou a kajanskym korenim.
Drzim palce.
Tak, od vcera "neerujem" aj ja 🙂 vcerajsok troska problemovy, straaasne sladke mi to prislo...ale dnes som si dala o citron viac a aj o dcl vody viac...zatial pohoda 🙂 Tych 10 dni daaaam 🙂
ahojte.moze sa neera aj ked kojim?ja by som chcela skusit len ako nahradu za veceru nie ako 10 dnova kura.dakujem
Ahoooj kuuurujem 4ty den ,chcela so pokracovat no rano som vstala s bolavym hrdlom a slaba ,zatim neviem ako budem dalej či to ukoncim ci zabojujem.. ☹
taaa....dnes 4 den 🙂 zatial dole 3 kila a myslim, ze to najhorsie za mnou 🙂 Aj ked, aj ja som si musela pridat viac citronu, lebo je to strasne sladke 🙂 Tak o 6 dni pisem konecny stav :D
Hlasim sa 🙂 10ty den...
Zvladla som to!!!
Odhodlala som sa na 10dnovy detox, ale kedze som si nejak neuvedomila, ze 1 litrove balenie nestaci na 10 dni, tak som mala detox Neera 8 dni a 2 dni som na zeleninových a pomarancovych stavach.
Suma sumaaarum: strata 5 kg, z pasa -10 cm, zaludok mensi...
Vy, ktore sa na to date, DRZIM PRSTY!!! Hlavne vydrzat a nevzdavat sa. Mne málokto veril, ze vydrzim viac ako 3 dni...tak prijemny a nicim neruseny detox 🙂
@nedockava4 Ahoj. Ja som si ho prave objednala a ked mi dorazi zacinam. Dufam ze vydrzim co najdlhsie. Potom ti dam vediet. Zelam ti pekny vecer.
Ahojteee baby 🙂 ja som s tym dnes zacala ale som momentalne hladnaaa velmi. Ale asi si lahnem spat aby som to nevnimala 🙂 drzte palce aby som to vydrzala. Ciel mam 10dni Tak dufam ze to dam... A dufam ze ziaden jojo efekt nepride 🙂)))
Ahooooj 🙂 no uz sa drzim 4.den ... Uz len 6dni a mozem zacat stavickovat 🙂 ... Zatial sa to da zvladnut... Vsetko je o psychike. Ak to clovek chce, vydrzi to 🙂 po 10.dnoch si chcem dat este 4dni len jablka a jablkove freshe. Ale myslim ze to po tych 10 dnoch zvladnem 🙂) drzte palcee 🙂 uz aby to bolo zajtra (ten konieec)
@mia3011 SUper 🙂 jasne, je to aj o psychike a sebazapreni 🙂
A aj kila idu dole?
Fu nevazila som sa ale kolegyna mi tvrdi ze som schudla. Necham to na piatok- ked ma po tyzdni uvidi rodina a spoluziaci. A posledny den sa urcite budem vazit .. Po 10dni (tj nedela) a tak isto aj vo stvrtok ked mi skonci jablkovanie 🙂
Napisete mi niektota do ip ako to funguje? Ako zacat? Dobre sa to cita. Po tom po tej kure treba s niecim pokracovat?
Ahojte, pridavam svoju skusenost nakolko je velmi cerstva. Na uvod musim povedat ze ak niektora este vahate ci na tuto kuru ist, urcite ju odporucam. Mam len dobru skusenost. Mala som 10 dnovu kuru ktoru som zacala hned po Vianociach, proste som sa neodhodlavala dlho, kupila som sirup a isla som do toho nakolko tam boli volne dni a vedela som ze v praci by ma mozno lakalo ist na obed s kolegami. Zacala som 28.12. a koncila som 6.1. a bola som taka nastartovana ze ani to ze tam bol Silvester ma nezastavilo a susedia ma nukali kapustnicou a lasagnami ale ja som si pocas kury nedala fakt nic tuhe, ani maly oriesok, nic. Avsak pila som kavu rano a niekedy aj poobede, cize max 2 kavy denne. Islo mi o detox ale uprimne, hlavne o kila. Vsetko od zaciatku prebiehalo super, nebrala som ani psylium ani sennu. Cistila som sa aj bez toho. Cistit sa clovek zacina uz od prveho dna ale az tak okolo 4. dna uz ide iba voda. Potom su aj trosku hnacky. Toto bola dost neprijemna vec ale treba vydrzat. Mala som pocit ze idu zo mna kavove usadeniny a olej. Tak to v tom wc vyzeralo. Chodila som niektore dni aj cvicit, vela som oddychovala, bola som v saune aj na masazi. Rano som sa budila skoro lebo som bola oddychnuta. Ked clovek odlahci pecen od stravy, tak telo je viac fit a clovek ma aj energiu. Nemusite sa bat ze by ste odpadavali. Sirup je sladky a cukor vam rozhodne chybat nebude. Krizu som mala presne v polovici na 5. den kedy som bola hladna, krutilo mi v bruchu takze som len odbiehala na wecko... Ale bola som odhodlana. Co sa tyka vahy, mam dole 4,4kg. Z vahy 66,3kg som isla na 61,9kg a teraz mam 3. den po kure a jem velmi lahucko, iba stavy, polievky a zeleninu a stale sa citim super, zatial vaha hore nejde. Brucho uzasne splaslo, ale napriklad zo stehien mi isiel asi len 1,5cm. Budete sa citit super a stoji to za to. Ja som sa inak vazila kazde rano a niekedy vaha stala takze to nevzdavajte ani vtedy! emoticon Este by som chcela povedat ze myslim si ze 3dnova kura nema velmi vyznam. Tu som absolvovala v maji minuleho roku a hned potom som este viac nabrala. Myslim ze tak 7, alebo 10dnova je ideal lebo az vtedy to telo fakt cerpa z tukov a preprogramuje sa metabolizmus. Drzim vsetkym palce a dufam ze moja skusenost pomohla. Ja som napriklad nevedela co sa bude so mnou diat a ze sa budem tak cistit, lebo to sa vsetci asi hanbia povedat...
Ahojte ženy, rada by som tu našla nejakú spriaznenú dušu, ktorá sa chystá na neeru od dnes. V skratke par rokov dozadu 63kg ale po problemoch osobných ako aj s trávením v roku 2013 az 79kg. Dodnes sa čudujem zesom sa vobec do niecoho obliekla. Stav dnes je 73kg uplna nechut odfotit sa hocikde, smutok nad tym ze uz nie je šanca sa ani dostať do 40tky oblečenia. Tiež som skôr za chudnutie cvičením čím sa mi bohužiaľ podarilo dať dole len tych 5 kíl. Neeru chcem skusit na odporúčanie kamosky ktora povedala ze bola menej unavena a aktivna co prave ja potrebujem aby som na nakopla k castejsiemu cviceniu. Cez sviatky som zrala vsetko mozne ale po nere by som chcela vylucit muku aj sladkosti. Hold nejsom clovek ktory nemusí v zivote pozerwt na váhu. Ale viem ze som pribrala zo zlej stravy a aj vlastným pričinením takze ani na genetiku sa nemozem vyhovorit :D . Mám 23, 174cm a tych nechutnych 73kg. Aj vdaka detoxu by som to rada rozbehla tak ze do leta budem mat aspon 65 kg. Tak drzte palce snáď to vydržím. Zatiaľ som kupila na tri dni malu fľašku a v nedelu akpprežijem poletim po veľkú na 10dni. Uvidim musim si trosku viac verit
ja dnes končim je 7 deň myslím že to jedno balenie na 7 dní úplne stačí, prvé 2 dni ma bolela hlava 3-4 bola kríza ale už je to ok ani som neverila že to vydržím, -3 kg, ale hlavne ma to cele naštartovalo chcem upraviť stravu a začať behávať na bež.páse ktorý si idem kúpiť. pôvodná váha 81 teraz 78 a dufám že do roka bude tých mojich vysnívaných 65-68.
@marianne91 ahoj , neber to ako dôvod na chudnutie ale ako cestu k chudnutiu . To , že schudbeš pokial nebudeš jesť je normálne 3 -10 dní , ale pokial sa vrátiš k pôvodným návykom , nemá to zmysel. Tu ide o očistu/detox organizmu a ja to beriem ako základ k chudnutiu , čiže : zmeniť stravu a pridať pohyb a dúfam , že sa dostavia výsledky . Ja som to začala tiež preto , že chcem schudnúť , tak držím Tebe aj seba palce.
@katkalaco je to este realne kupim