Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
Mamicky, na zaklade pozitivnych ohlasov sme zaradili Neera napoj aj do nasej ponuky 🙂
Nazabudnite, ze Neera napoj je predovsetkym o detoxikacii, ociste organizmus, strata kil je len bonus navyse. Pokial neprehodnotite doterajsie stravovacie navysky a zivotny styl, prip. zhodene kila sa vratia spät.
Napoj najdeteu nas na eshope v sekcii NAPOJE.
@lllaura
@matkalepisova Ahojtee,no ako baby?ide vam to? ja som dnes na siedmom dni...skoro 4kila dole...uz sa tesiim ze som o chvilu v konci 😉 da sa to vydrzat len treba sa zatnuut..potom urcite prejdem na zdravu stravu a este si to zopakujem do leta jeden krat...ale asi len tak 3-4dni...
Po prvom dni necele kilo dole ale aj som trochu zhresila par lyzicami polievky😠 dnes sa mi to uz nemoze stat
Ja mám dnes 3 deň za sebou....tiež som zhrešila trochou polievky :/ ale nie je to až také strašné ako som si predstavovala....ani hlava ma nebolela...vy ako?
Ja idem dnes 1.den 🙂 Chutovo vyborne, verim, ze to dame 🙂 Ja zatial len 3dnovu kuru ako pripravu ;)
paradicka 🙂 Gratulujem 🙂 A ako planujes pokracovat dalej? myslim stravovanie....
@graziela týždeň zelenina a zeleninové šaláty a potom postupne smoothies, polievky a prechod na normálnu stravu
@princeznatn Zdravim, ja mam dnes 6. den a citim sa super. Dufam, ze si zacala a das vediet ako sa ti dari, prajem pekny den, Inga.
MOJA SKUSENOST. Dnes som na 6. dni a citim sa super. Uz som mala 10. dnovu minuly rok a zvladla som to v pohode. Najviac som sa bala bolesti hlavy, ale ziadne nemam, ani predtym som nemala. Pred viacerymi rokmi som ocistovala celozrnou ryzou, 14 dni, ale tam ma pobolievala hlava, a aj ked milujem ryzu, uz mi poriadne liezka von krkom. Od 16 tich sa stravujem zdravo, bola som 15 rokov vegetarianka, ale kvoli 2 tehotenstvam som zacala jest aspon kuracinu a ryby. Som velky gurman a predstava, ze pocas dna nic nezjem, bola pre mna sialena. Pred Neerou som dokazala za cely zivot iba par dni, ked som jedla len ovocie. Minuly rok som zacala, ze dam 3 dni, ale tak dobre som sa citila, ze som si dokupila dalsie balenie a bolo z toho 10 dni. A teraz som na tom opat. Prvykrat som schudla z 58,9 kg na 54,9 kg a udrziavala som si vahu 56 kg. Teraz som zacala na 56,5 kg a dnes 6. den mam 54,8 kg, moja vyska 168 cm. Neerou hlavne detoxikujem, nepotrebujem az tak chudnut, len som mala potrebu dat traviacemu traktu odpocinok a velmi mi zdravotne prospieva, ten pocit je neopisatelny a verim, ze po tejto uz nabehnem na stravu bez sladkosti, lebo tie su mojim najvacsim strasiakom vo vyzive. A chcem povzbudit tie, ktore musia varit kazdy den, aj ja varim, ziadne polotovary, len domacu vyvazenu stravu, takze som v kuchyni dost casto aj dlho. Pri 1. kure (7.den) som chystala dcerke oslavu k narodeninam pre 11 deti. Chlebicky, torta, 2 zakusky, vsetko napecene a neochutnane!!! Vtedy to bolo tazke, lebo som bola cely den v kuchyni a vkuse pracovala s jedlom a nikdy nepeciem podla receptov, stale experimentujem a vobec som netusila, ako som co dochutila (mali velky uspech, dve mamicky pytali recepty 🙂). Ale zvladla som to. Aj tento vikend bol tazky, taky dobry obed sme mali na Valentina, ale da sa tomu odolat. Takze pocas kury pijem len napoj, neuzivam vlakninu, ani nepijem caje, len cistu odstatu vodu (nastastie kavu vobec nepijem, ani nefajcim). Drzim vsetkym palce, ktore (ktori) sa na to odhodlaju, vsetko sa da, a je to vsetko v hlave, lebo nie som hladna, len musim zapasit so zlozvykom furt si nieco pchat do ust, takze je to vsetko len o voli a zodpovednosti, prajem vsetko dobre ...
ahoj 🙂 Dnes som začala, mám prvý deň a celkom fajn. Máš pravdu, je to všetko v hlave, chcem prekonať tie prvé tri dni, ktoré budú asi najťažšie 🙂 Ja mám výšku 156 a dnes som sa ráno vážila a mám 55,5. Moja váha bola vždy cca 63kg, ale začala som stavať dom, tak som mala viac pohybu a obmedzila som pečivo a sladkosti, tak som to dala na 53,5. Keď som tak celkom prirodzene schudla, tak som sa cítila veľmi dobre, ale teraz za posledné obdobie cítim, že vymýšľam a divím sa, že váha už nie je na 60tke, preto chcem tento detox dať, aby som sa opäť naštartovala a prešla na zdravú stravu. Nechcem sama seba sklamať, že to nevydržím, preto sa rada s niekym podporujem.
6 deň Ingagrad dávaš? gratulujem, tam by som chcela byť už aj ja 🙂
@princeznatn Ano, som v polovici cesty. Dnes som zapasila s obroskou chutou na ovocie, pre mna su to kazdodenne ranajky. Mam doma choru dcerku, aj jej pripravujem rano vzdy ovocie a musela som si davat velky pozor, aby som si neoblizala prsty od stekajuceho pomaranca, mnam. Ja som obidve kury zacala neplanovane. Moja mama zhanala Neeru pre svoju znamu, tak som si nastudovala, ze co to vlastne je, lebo som to nepoznala, kupila pre tu znamu, a hned na 2. den uz bola otvorena pre mna. Vobec som nepremyslala nad tym, ze bude mat dcerka narodeniny, maly besiedku a vsade trebalo vypekat. Proste som to tak citila a velmi sa mi ratal aj ten pocit na konci, ze som to dokazala a prekonala samu seba. Aj teraz to tak citim, kazdy zvladnuty den ma psychicky velmi posilnuje. Teraz pre zmenu zhanala Neeru moja mama, ze to skusi, tak som jej to zohnala, ale nebola este rozhodnuta (ma uz svoj vek, ani ja neviem, ci by to bolo pre nu vhodne), a kedze uz bola otvorena, tak som sa na to opat dala a nelutujem. Drzim palce, nie som casto na Modrom konikovi, ale urcite tu zajtra nakuknem, ako sa ti dari 🙂 🙂 🙂
@kukuc2 dalsia pre mna😉 uz len vycapit na chladnicku a do vsetkych obchodov so sladkostami😀
@kukuc2 nieco sa naslo skoro kazdy den kedze ja bez kavy nedokazem existovat
@matkalepisova joj takze kavu si pila?to mi pravdupovediac odlahlo lebo moja prva cesta z postele je gombik na kavovare 🙂
tak, v mojej hlave sa to inak usporiadalo a nechala som to tak =/ dala som si šalát a bola som spokojná... tak v tom aj budem pokračovať. Ak by niekto mal záujem o Neera 1x použité /litrové balenie/, tak predám lacno - inak to budem musieť vyhodiť, škoda toho/.
Ahojte ... mám 4. deň zasebou ... celkom v pohode to zvládam, len bez kávy a caju sa cez deň naviac neobídem. Ale aj tak si myslím že v poho... 2. deň som mala krízu dala som si čistý vývar ... Keď je veľmi zle tak si dám polievku ale nič tuhé 🙂 Mala som balenie na 3 dni a dnes som zháňala nové no Bio obchod bol zavretý a kedže idem preč tak som kúpila C-čkový javorový sirup ( niekde som čítala že je to lacnejšia alternatíva) .Fyzicky sa cítim podvečer slabá a v bruchu sa mi krúti a dosť ma z toho preháňa ale inak fajn... Dufam že sa mi podarí nejakých tých 10 dní dobojovať, lebo cítim sa lepšie a vidím aj nejaký úbytok už. Aj tak pre mňa najvačšia výzva je v práci kedže pracujem v obl. gastronomie a nezobkam v kuchyni ani si nič nedám. Azda silnejšiu vôlu som nikdy predtým nemala ! 🙂 😅 😅 😅
@princeznatn Asi to nie je take lahke. Ja taham uz 9. den, krizu som mala na 7. den, vobec som nebola hladna, len som pod psychickym stresom v rodine a v takychto situaciach sa ukludnujem maskrtenim, takze tak. Dnesna vaha 53,9 kg, tak tolko som mala naposledy ako 15 -rocna (41). Som bojovnik a uz to nevzdam, ved uz iba zajtra. Uz som si nakupila ovocie a tesim sa na nedelu. Prajem vsetkym prijemny vikend a nech uz pride jar ... 🙂
@ingagrad gratulujeeeeeeeem - pekne bojuješ 🙂 to už dáš a keď niečo, tak piť, piť, piť až kým brucho nebude plnéééé 🙂 ja som teda obmedzila to pečivo a cítim sa lepšie, aj keď ma to mrzí, že som to nedala...
A tá jar - už nech je tu - budem pokračovať v stavaní domu a potom tie kilečká pôjdú jedna radosť dole 🙂 Drž sa a odmenu si daj napr. plaváreň? saunu či masáž 🙂
Ahojte, ja som si to dnes kupila to 0,5l balenie a chcem sa opytat ze vlastne na kolko dni to je?
Presne tak to beriem aj ja ze potrebujem sa naštartovať tak dúfam že ma tie tri dni očistia a môžem pokračovať v behu. Sirup mi chutí zatiaľ sa mi zaludok neobracia 🙂len som taká slabá že dnes asi prelezim deň.