Nohavice na chudnutie - Hot shapers
ahojte babenky 🙂 máte niekto skúsenosti s týmito nohavicami? http://www.topshop.sk/aktivny_pohyb/fitness_/pa... vyzerá to dobre, že vraj sa telo potí či cvičíte či nie a tým pádom rýchlejšie spaľuje tuky a chudnete. a kombináciou cvičením je to efektívnejšie. rozmýšľam, že by som si to objednala, ale predtým by som chcela vedieť, či má niekto s tým skúsenosti 🙂
Stručné zhrnutie
- Neoprenové nohavice Hot Shapers (a podobné Zaggora) zvyšujú lokálne potenie a vedú primárne k strate vody, nie k priamej degradácii tukových zásob.
- Vedecké a fyziologické vysvetlenia v diskusii tvrdia, že na spaľovanie tuku je potrebná svalová práca a energetický deficit; odparenie potu samo o sebe spaľovanie tuku nevyvoláva (príklad: na 1 kg tuku treba ~25 000–30 000 kJ).
- Použitie nohavíc v kombinácii s cvičením a úpravou stravy je v diskusii odporúčané; používatelia uviedli subjektívne zlepšenie štruktúry kože a lokálny úbytok obvodu (uvádzané príklady: 2 cm za mesiac, 11 cm za dva mesiace), pričom výsledky sú anekdotické.
Najčastejšie otázky
Q: Ako Hot Shapers (neoprenové nohavice) fungujú?
A: Nohavice z neoprénu zvyšujú teplotu pokožky a potenie na lokalizovaných partiách, čo vedie k krátkodobej strate vody; fyziologický príspevok k odbúravaniu tuku je v diskusii označený za zanedbateľný, pretože spaľovanie tuku vyžaduje energetický deficit vytvorený svalovou prácou (v diskusii uvedené číslo: 25 000–30 000 kJ na 1 kg tuku).
Q: Kde a za akú cenu sa dajú nohavice kúpiť?
A: V diskusii sú uvádzané zdroje a ceny: Aliexpress od ~11–15 € vrátane poštovného, zľavové portály okolo 20–22 €, kamenné/slovenské ponuky 29,90–45 €, značkové modely Zaggora spomínané okolo 54 €; použité kusy sa predávali v bazároch za ~12–30 €.
Q: Ako správne vybrať veľkosť Hot Shapers?
A: Výrobcovia uvádzajú konkrétne miery na stránke produktu a používatelia radia premerať pás a boky podľa týchto rozmerov; v diskusii je odporúčanie pri hranici veľkostí zvoliť menšiu veľkosť, pretože materiál je elastický, ale niektorí užívatelia považovali rozdiel medzi L a XL za výrazný.
Q: Ako sa nohavice perú a rieši sa zápach z neoprénu?
A: Viaceré príspevky odporúčajú pranie ručne (podľa jednej správy pranie v rukách, nie v práčke) a uvádzajú, že prvé pranie odstraňuje počiatočný zápach umelej látky.
Q: Môžu tieto nohavice používať dojčiace matky?
A: V diskusii jedna používateľka uviedla, že plne dojčí a používa nohavice bez pozorovaného zníženia mlieka, avšak ide o anekdotu a nie o lekárske odporúčanie.
Q: Pomáhajú nohavice proti celulitíde a zlepšujú pokožku?
A: Niektoré používateľky hlásili zlepšenie štruktúry kože a zníženie celulitídy pri kombinácii s cvičením a olejmi (uvádzaný prípravok: sezamový olej za studena lisovaný), iní považujú takéto účinky za placebo; vedecký konsenzus v diskusii chýba.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nohavice z neoprénu zvyšujú lokálne potenie a spôsobujú dočasnú stratu vody z odevom prekrytých partií.
- Na trvalé zníženie telesného tuku je potrebné pravidelné cvičenie a úprava stravy; nohavice sú v diskusii prezentované výhradne ako doplnok, nie samostatné riešenie.
- Pred prvým použitím sa odporúča vypratie, pretože viacerí používatelia hlásili počiatočný zápach materiálu.
Sporné názory
- Možnosť A: Nohavice skutočne pomáhajú s formovaním postavy a zlepšením štruktúry kože pri pravidelnom používaní a cvičení (anektodické údaje v diskusii: 2 cm za mesiac, 11 cm za dva mesiace).
- Možnosť B: Nohavice sú marketingový produkt, ktorý len spôsobuje nadmerné potenie a dehydratáciu bez priameho spaľovania tuku; niektorí diskutujúci označili účinnosť za placebo alebo podvod.
Otvorené otázky
- Koľko trvalo udrateľného tuku (kg alebo kJ) možno vedecky pripísať pravidelnému používaniu neoprenových nohavíc v kombinácii s cvičením?
- Aké sú optimálne režimy nosenia (dĺžka nosenia denne, intenzita cvičenia) pre bezpečný a efektívny výsledok bez rizika dehydratácie?
- Existujú klinické štúdie dokazujúce zlepšenie celulitídy alebo dlhodobé spevnenie pokožky špecificky vďaka neoprenovým nohaviciam?
Spomenuté značky a firmy
Hot Shapers, Zaggora, Topshop.sk, AliExpress, Modrykonik, Zamenej, Certovskezlavy, Zlavozdroj, Mimiaukcie, Perfect Style, TV PRODUCTS, DM drogéria, Naturonline, trener.sk
Spomenuté produkty a metódy
Hot Shapers, neoprenové nohavice, Zaggora nohavice, neoprenový pás/pás na brucho, L‑karnitín, Lipo X6, zelená káva, škoricový gél, sezamový olej za studena lisovaný, obalenie igelitom/foliou, sauna, stepper, orbitrek, stacionárny bicykel, chôdza s paličkami, termoprádlo, proteíny, delená strava (Lenka Korinková),80% NYLON 20% ELASTAN, Aliexpress varianty, ručné pranie
Miesta a osoby
Michalovce, Španielsko, Bratislava, Teleráno
Damy ste normalne obalenie celofanom alebo sackon ci co?? Čo ste 10000 rokov pred opicami?ved tieto hot sh.stoja len 30 eur haloo nie €1000 .Mam ich a ano potim sa ovela viac ako pri beznych leginach.a co tu spominate ten zapach hmm to len na zaciatku potom ten zapach ako guma sa strati odporucam pri upratovani pri cviceni super.co sa my na ne nepaci je ze sa nemozu oprat v pracke len pod rukami a preto niekedy maju zapach od potu,no staci ich vyprat s jemnym praskom a vyvetrat.inac tych 30 eur Vas dufam nezabije no urcite mi pomohli aj zadok mam troska mensi rozdiel vidim a kto povedal ze ked sa potite ze nechudnete..blbost musite sa potit aby ste schudli!!! A su pohodlne
januus : nemusela som si koli nim zmenit stravu... lenze je lepsie ked mas motivaciu co ti v tom pomoze... a nemam ich za 40e... zaplatila som za nich necelych 14!... cize nelutujeem.. :D a radsej za 14e na celulitidu ako kupovat kazdy mesiac bludne kremy a newem co este.. ! :D :D :D
ja tie nohavice nosím pri behaní. nie na chudnutie, ale zvýšením potenia sa mi neuveriteľne zlepšila pokožka práve na problémových partiách. najskôr som natierala pred tým aj prípravky na celulitídu (prevencia vždy lepšia ako riešiť problém) ale dnes to považujem za zbytočnosť, aj tak je najlepší sezamový olej, ktorý je malým zázrakom pri celulitíde a pokožku krásne vyhladí ,https://www.naturonline.sk/sk/starostlivost-o-p...
V každom prípade je lepšie kúpiť nohavice ako sa zakaždým baliť do igelitu - mne to príde pracné a v konečnom efekte ani nie lacnejšie.
My v topshope máme originály za 29,90 (aj pod kolená, aj dlhé), ak máte záujem objednám vám a poštovné budete mať namiesto 5,99 iba 1 euro 🙂
mam na predaj zienky original dva krat oblecene chcela som ich na cvicenie ale nemam kedy cvicit tak ich nenosim
@grlakovapetra mám nenosené, len teraz neviem či L alebo XL - pozriem večer a napíšem Vám....za 12 eur? ....
ja mam na predaj tie zostihlujuce dzeginsy (leginy rifloveho vzhladu), ak by ste niektora mala zaujem
Mam na predaj nenosene, s visackou Hot shapers nohavice aj s pasom.Cena 16 eur.Velkost L-cinska, no podla mna su velkost S-M.Pretoze ja nosim 38-40 a su mi male.Viac info v sprave(foto,miery..).
@gumkac19 ano su aj vo velkosti XS ja ich mam,ale dospela som k zaveru zw ked nosim xs tak som zbytocne vyhodila peniaze kedze niesom obezna je to iba prelud v hlave. Zacala som cvicit bez nohavic a vysledok ne tiez dobry 🙂