Nohavice na chudnutie - Hot shapers
ahojte babenky 🙂 máte niekto skúsenosti s týmito nohavicami? http://www.topshop.sk/aktivny_pohyb/fitness_/pa... vyzerá to dobre, že vraj sa telo potí či cvičíte či nie a tým pádom rýchlejšie spaľuje tuky a chudnete. a kombináciou cvičením je to efektívnejšie. rozmýšľam, že by som si to objednala, ale predtým by som chcela vedieť, či má niekto s tým skúsenosti 🙂
Stručné zhrnutie
- Neoprenové nohavice Hot Shapers (a podobné Zaggora) zvyšujú lokálne potenie a vedú primárne k strate vody, nie k priamej degradácii tukových zásob.
- Vedecké a fyziologické vysvetlenia v diskusii tvrdia, že na spaľovanie tuku je potrebná svalová práca a energetický deficit; odparenie potu samo o sebe spaľovanie tuku nevyvoláva (príklad: na 1 kg tuku treba ~25 000–30 000 kJ).
- Použitie nohavíc v kombinácii s cvičením a úpravou stravy je v diskusii odporúčané; používatelia uviedli subjektívne zlepšenie štruktúry kože a lokálny úbytok obvodu (uvádzané príklady: 2 cm za mesiac, 11 cm za dva mesiace), pričom výsledky sú anekdotické.
Najčastejšie otázky
Q: Ako Hot Shapers (neoprenové nohavice) fungujú?
A: Nohavice z neoprénu zvyšujú teplotu pokožky a potenie na lokalizovaných partiách, čo vedie k krátkodobej strate vody; fyziologický príspevok k odbúravaniu tuku je v diskusii označený za zanedbateľný, pretože spaľovanie tuku vyžaduje energetický deficit vytvorený svalovou prácou (v diskusii uvedené číslo: 25 000–30 000 kJ na 1 kg tuku).
Q: Kde a za akú cenu sa dajú nohavice kúpiť?
A: V diskusii sú uvádzané zdroje a ceny: Aliexpress od ~11–15 € vrátane poštovného, zľavové portály okolo 20–22 €, kamenné/slovenské ponuky 29,90–45 €, značkové modely Zaggora spomínané okolo 54 €; použité kusy sa predávali v bazároch za ~12–30 €.
Q: Ako správne vybrať veľkosť Hot Shapers?
A: Výrobcovia uvádzajú konkrétne miery na stránke produktu a používatelia radia premerať pás a boky podľa týchto rozmerov; v diskusii je odporúčanie pri hranici veľkostí zvoliť menšiu veľkosť, pretože materiál je elastický, ale niektorí užívatelia považovali rozdiel medzi L a XL za výrazný.
Q: Ako sa nohavice perú a rieši sa zápach z neoprénu?
A: Viaceré príspevky odporúčajú pranie ručne (podľa jednej správy pranie v rukách, nie v práčke) a uvádzajú, že prvé pranie odstraňuje počiatočný zápach umelej látky.
Q: Môžu tieto nohavice používať dojčiace matky?
A: V diskusii jedna používateľka uviedla, že plne dojčí a používa nohavice bez pozorovaného zníženia mlieka, avšak ide o anekdotu a nie o lekárske odporúčanie.
Q: Pomáhajú nohavice proti celulitíde a zlepšujú pokožku?
A: Niektoré používateľky hlásili zlepšenie štruktúry kože a zníženie celulitídy pri kombinácii s cvičením a olejmi (uvádzaný prípravok: sezamový olej za studena lisovaný), iní považujú takéto účinky za placebo; vedecký konsenzus v diskusii chýba.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nohavice z neoprénu zvyšujú lokálne potenie a spôsobujú dočasnú stratu vody z odevom prekrytých partií.
- Na trvalé zníženie telesného tuku je potrebné pravidelné cvičenie a úprava stravy; nohavice sú v diskusii prezentované výhradne ako doplnok, nie samostatné riešenie.
- Pred prvým použitím sa odporúča vypratie, pretože viacerí používatelia hlásili počiatočný zápach materiálu.
Sporné názory
- Možnosť A: Nohavice skutočne pomáhajú s formovaním postavy a zlepšením štruktúry kože pri pravidelnom používaní a cvičení (anektodické údaje v diskusii: 2 cm za mesiac, 11 cm za dva mesiace).
- Možnosť B: Nohavice sú marketingový produkt, ktorý len spôsobuje nadmerné potenie a dehydratáciu bez priameho spaľovania tuku; niektorí diskutujúci označili účinnosť za placebo alebo podvod.
Otvorené otázky
- Koľko trvalo udrateľného tuku (kg alebo kJ) možno vedecky pripísať pravidelnému používaniu neoprenových nohavíc v kombinácii s cvičením?
- Aké sú optimálne režimy nosenia (dĺžka nosenia denne, intenzita cvičenia) pre bezpečný a efektívny výsledok bez rizika dehydratácie?
- Existujú klinické štúdie dokazujúce zlepšenie celulitídy alebo dlhodobé spevnenie pokožky špecificky vďaka neoprenovým nohaviciam?
Spomenuté značky a firmy
Hot Shapers, Zaggora, Topshop.sk, AliExpress, Modrykonik, Zamenej, Certovskezlavy, Zlavozdroj, Mimiaukcie, Perfect Style, TV PRODUCTS, DM drogéria, Naturonline, trener.sk
Spomenuté produkty a metódy
Hot Shapers, neoprenové nohavice, Zaggora nohavice, neoprenový pás/pás na brucho, L‑karnitín, Lipo X6, zelená káva, škoricový gél, sezamový olej za studena lisovaný, obalenie igelitom/foliou, sauna, stepper, orbitrek, stacionárny bicykel, chôdza s paličkami, termoprádlo, proteíny, delená strava (Lenka Korinková),80% NYLON 20% ELASTAN, Aliexpress varianty, ručné pranie
Miesta a osoby
Michalovce, Španielsko, Bratislava, Teleráno
Ja tieto nohavice mam a som velmi spokojna. Stravujem sa zdravo. Snazim sa nekombinovat prilis potraviny. Pravidelne doma cvicim. Denne, alebo ob den.. Ci uz z dvd, alebo na stacionarnom bicykli. A prave s tymito nohavicami sa ovela lepsie vypotim a tie problemove zony sa poriadne odvodnia a prehreju. Pocas cvicenia citim na miestach kde su nohavice teplo ale nie mokro. To vidim ked nohavice vyzleciem. Su super. Chudnem rychlejsie, odkedy ich pouzivam. Ja za seba ich odporucam, ale iba ked sa budete zdravo stravovat a cvicit vtedy to ma efekt podla mna..
A este info. Mam 4 mesacneho synceka a plne ho kojim. Cvicim a jem zdravo a mliecka mam dost a maly krasne prospieva. Takze dojcenie neobmedzuje.
Ja som mala L boli mi uplne akurát napasované, ale predavacka ma tlacila do XL čo som odmietla, tvrdila že ak su napasované potrhá sa neoprén. Doma som si ich obliekla a už som ich natiahla úplne ľahko.
dôvodila som jej že ak schudnem budú mi veľké tie XL a ona ved potom si možete kupiť menšie. Mala som pocit, že do tých XL ma chce natlačiť iba z toho dovodu aby som prišla časom kupiť nové. Podľa mňa je medzi L a XL dosť veľký rozdiel.XL mi boli jednoducho veľké. Mám ich iba 2 dni tak neviem ešte nič posúdiť sú pohodlné.
Precitala som si to asi cele vela nazorom kolko ludi tolko chuti. Nohavice mam uz doma nekupila som si ich kvoli schudnutie skor kvoli vyformovaniu postavy. Latka neni prave (ved su neoprenove) prijemna na nosenie ale pri cviceni mi to nevadi . velkost som si objednala M su mi ako uliate akurat na zadku su mozno trosku male ale to je tym ze mam vypuklejsi zadocek a tym ze ho taky mam sa mi urobila celulitida ktora uz ide aj na stehna . nohavice pekne hreju po cviceni som bola najviac spotena prave pod nimi. Uvidim ako to pojde dalej . Vela nadeje tomu nedavam ze schudnem neskutocne cisla postavu nemam az taku zlu., ale ak mi pomozu ku formovaniu postavy tak tie peniazky za nieco stali 😉
ahojte baby viete mi niektora ponuknut tieto hot sepers nohavice na predaj alebo vymenu velkost xl moc by ma to potesilo napiste mi prosim dik mala by som zaujem
@triniti190 ahojik máš aj nejaké foto pred a po???? vidíš už zmenu? dakujem
@dada200 ver tomu že existujú tabletky na chudnutie. Volajú sa lipo x6 ja som za mesiac schudla 11 kg a nohavice hot sharpes sú tiež skvelé. Za dva mesiace som schudla 8 kg.
@emily.s tebe asi nic nehovori slovo prirodny spalovac...su to latky ktore podporuju odburavanie tukov, takze ano, ak cvicis su ucinne ale samozrejme treba upravit tu stravu, to je zaklad vsetkeho, aj zdravia.
@janejohanna268 ja cvičim vela na steperi alebo chodim s paličkami ja zhodim do troch tyždnov aj 1,5kg dole jem zdravo a žiadne pečivo biele len knaker chlieb ...
@meginecinka áno existujú a poznám lipo x6, ale predpokladam, že si zmenila jedálniček a cvičila, lebo samé o sebe nemajú ten správny efekt na chudnutie, slyzua skor ako podpora. Pokiaľ ješ všetko možné a neváhaš sa najesť ešte aj o 23.00 slaniny a tvoj jediný šport je beh do chladničky a na gauč pred telku, tak ti lipo x6 a nohavice hot shapers určite nepomôžu.O tomto ma nepresvedčiš teda 😀
Dada200 pozývam ťa kľudne na návštevu do Michaloviec 🙂 Necvičím, jem po 22:00 hodine a vďaka lipo x6 som schudla 10kg 😉
Zase výrobok pre ľudí bez mozgu. Keby ste spláchli tých 50 eur do záchoda lepšie by ste spravili. Toto v žiadnom prípade NEPODPORUJE chudnutie, len Vás to núti piť viac vody. A samozrejme má to placebo efekt, ale niektorým stačí aj to. A teraz prečo to nemôže fungovať:
1. Aby ste to pochopili, musíte vedieť ako vlastne chudnete (čo aj tak 99% z Vás nevie). Pri cvičení Vám pracujú svaly, konkrétne sa do seba striedavo zasúvajú a uvoľňujú bielkoviny aktín a myozín. Na to by sa do seba zasunuli (a sval sa stiahol) potrebujú jednu makroenergetickú zlúčeninu - ATP. A najlepším zdrojom ATP je postupný rozklad vyšších mastných kyselín v tukoch. Preto cvičením spaľujete tuky.
2 Pri svalovej práci sa uvoľňuje nevyužiteľná energia - teplo - svaly sa zahrievajú. Najúčinnejší systém ochladzovania nášho tela je odparovanie vody jeho povrchu - potenie. Keď zabránite poteniu, tak sa Vám bude telo prehrievať - preto Vás to hreje keď nosíte tento zázrak a budete sa ešte viac potiť. To je jediný efekt tohto výrobku - budete musieť častejšie piť.
ALE neschudnete s ním ani gram navyše.
