Nohavice na chudnutie - Hot shapers
ahojte babenky 🙂 máte niekto skúsenosti s týmito nohavicami? http://www.topshop.sk/aktivny_pohyb/fitness_/pa... vyzerá to dobre, že vraj sa telo potí či cvičíte či nie a tým pádom rýchlejšie spaľuje tuky a chudnete. a kombináciou cvičením je to efektívnejšie. rozmýšľam, že by som si to objednala, ale predtým by som chcela vedieť, či má niekto s tým skúsenosti 🙂
Stručné zhrnutie
- Neoprenové nohavice Hot Shapers (a podobné Zaggora) zvyšujú lokálne potenie a vedú primárne k strate vody, nie k priamej degradácii tukových zásob.
- Vedecké a fyziologické vysvetlenia v diskusii tvrdia, že na spaľovanie tuku je potrebná svalová práca a energetický deficit; odparenie potu samo o sebe spaľovanie tuku nevyvoláva (príklad: na 1 kg tuku treba ~25 000–30 000 kJ).
- Použitie nohavíc v kombinácii s cvičením a úpravou stravy je v diskusii odporúčané; používatelia uviedli subjektívne zlepšenie štruktúry kože a lokálny úbytok obvodu (uvádzané príklady: 2 cm za mesiac, 11 cm za dva mesiace), pričom výsledky sú anekdotické.
Najčastejšie otázky
Q: Ako Hot Shapers (neoprenové nohavice) fungujú?
A: Nohavice z neoprénu zvyšujú teplotu pokožky a potenie na lokalizovaných partiách, čo vedie k krátkodobej strate vody; fyziologický príspevok k odbúravaniu tuku je v diskusii označený za zanedbateľný, pretože spaľovanie tuku vyžaduje energetický deficit vytvorený svalovou prácou (v diskusii uvedené číslo: 25 000–30 000 kJ na 1 kg tuku).
Q: Kde a za akú cenu sa dajú nohavice kúpiť?
A: V diskusii sú uvádzané zdroje a ceny: Aliexpress od ~11–15 € vrátane poštovného, zľavové portály okolo 20–22 €, kamenné/slovenské ponuky 29,90–45 €, značkové modely Zaggora spomínané okolo 54 €; použité kusy sa predávali v bazároch za ~12–30 €.
Q: Ako správne vybrať veľkosť Hot Shapers?
A: Výrobcovia uvádzajú konkrétne miery na stránke produktu a používatelia radia premerať pás a boky podľa týchto rozmerov; v diskusii je odporúčanie pri hranici veľkostí zvoliť menšiu veľkosť, pretože materiál je elastický, ale niektorí užívatelia považovali rozdiel medzi L a XL za výrazný.
Q: Ako sa nohavice perú a rieši sa zápach z neoprénu?
A: Viaceré príspevky odporúčajú pranie ručne (podľa jednej správy pranie v rukách, nie v práčke) a uvádzajú, že prvé pranie odstraňuje počiatočný zápach umelej látky.
Q: Môžu tieto nohavice používať dojčiace matky?
A: V diskusii jedna používateľka uviedla, že plne dojčí a používa nohavice bez pozorovaného zníženia mlieka, avšak ide o anekdotu a nie o lekárske odporúčanie.
Q: Pomáhajú nohavice proti celulitíde a zlepšujú pokožku?
A: Niektoré používateľky hlásili zlepšenie štruktúry kože a zníženie celulitídy pri kombinácii s cvičením a olejmi (uvádzaný prípravok: sezamový olej za studena lisovaný), iní považujú takéto účinky za placebo; vedecký konsenzus v diskusii chýba.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nohavice z neoprénu zvyšujú lokálne potenie a spôsobujú dočasnú stratu vody z odevom prekrytých partií.
- Na trvalé zníženie telesného tuku je potrebné pravidelné cvičenie a úprava stravy; nohavice sú v diskusii prezentované výhradne ako doplnok, nie samostatné riešenie.
- Pred prvým použitím sa odporúča vypratie, pretože viacerí používatelia hlásili počiatočný zápach materiálu.
Sporné názory
- Možnosť A: Nohavice skutočne pomáhajú s formovaním postavy a zlepšením štruktúry kože pri pravidelnom používaní a cvičení (anektodické údaje v diskusii: 2 cm za mesiac, 11 cm za dva mesiace).
- Možnosť B: Nohavice sú marketingový produkt, ktorý len spôsobuje nadmerné potenie a dehydratáciu bez priameho spaľovania tuku; niektorí diskutujúci označili účinnosť za placebo alebo podvod.
Otvorené otázky
- Koľko trvalo udrateľného tuku (kg alebo kJ) možno vedecky pripísať pravidelnému používaniu neoprenových nohavíc v kombinácii s cvičením?
- Aké sú optimálne režimy nosenia (dĺžka nosenia denne, intenzita cvičenia) pre bezpečný a efektívny výsledok bez rizika dehydratácie?
- Existujú klinické štúdie dokazujúce zlepšenie celulitídy alebo dlhodobé spevnenie pokožky špecificky vďaka neoprenovým nohaviciam?
Spomenuté značky a firmy
Hot Shapers, Zaggora, Topshop.sk, AliExpress, Modrykonik, Zamenej, Certovskezlavy, Zlavozdroj, Mimiaukcie, Perfect Style, TV PRODUCTS, DM drogéria, Naturonline, trener.sk
Spomenuté produkty a metódy
Hot Shapers, neoprenové nohavice, Zaggora nohavice, neoprenový pás/pás na brucho, L‑karnitín, Lipo X6, zelená káva, škoricový gél, sezamový olej za studena lisovaný, obalenie igelitom/foliou, sauna, stepper, orbitrek, stacionárny bicykel, chôdza s paličkami, termoprádlo, proteíny, delená strava (Lenka Korinková),80% NYLON 20% ELASTAN, Aliexpress varianty, ručné pranie
Miesta a osoby
Michalovce, Španielsko, Bratislava, Teleráno
@janejohanna268
ok takze ja plnekojim a som z tych co kojenim ako takym nechudnu , aj ked som jedla menej a bicyklovala atd aj tak nie.
vaha mi stala.
tak som presla na delenu stravu podla lenky korinkovej
a cvicim v tytchto nohaviciach teda bicyklujem, kazdy druhy den, a mam vysledky.
ale je to aj tou delenou stravou nakolko strava je 75 percent uspechu
no a potom tieto nohavice su super v tom, ze zacieluju spalovanie aj na tie dolezite partie, napr kde ja chudnem az naposledy prv ide dole brucho, ruky tvar a az posledne napriklad stehna, no a tu sa mi zda ze sa rovnomernejsie spaluje.🙂
a dala som dole celkovo od porodu, v porodnici 10 kg
a potom od jula z do teraz este 8 kg - ale vaha sa pohla az koncom septembra ked som zacala jest delenu takze za mesiac a pol som dala dole 8 kg.- teraz neviem kolko vazim, este cakam, pokracujem v delenej a aj v cviceni, tak sa budem vazit asi o tyzden. Ale este by som chcela dat dole 9kg , to budem na vahe spred oboch tehotenstiev.
cize zhrniem to.
v juni pred porodom som mala + 18 kg
v porodnici som stratila 10 kg
a potom vaha stala na jednom cisle.
a koncom septembra ako som presla na delenu stravu a tie nohavice- tak som schudla teda este 8 kg
vazila som sa pred dvomi tyzdnami,
teraz sa chysta odvazit, uvidim kolko som dala dole opat.
takze aktualne som na vahe spred posledneho tehotenstva, comu sa velmi tesim
a este mi treba dat dole 9 kg a to budem na vahe aj spred prveho tehotenstva, to je moj ciel.
a potom sa udrziavat a stat na jednom cisle na vahe, pripadne korigovat kilo dve
@cathuska a ty si mala akú velkosť týchto nohavíc kupila si si už aj druhé???? gratulujem skvelé 🙂 ja som si už stravu upravila dávno už som len cvičiť začala ale chcem asi aj tieto nohavice....
@lucka127 možem sa spýtať už si si ich objednala???? či ešte nie? lebo ja ich asi chcem tiež 🙂
@triniti190 možem sa spýtať už si predala nohavice??? kolkátky si mala???
@janejohanna268 ano jasne to je ten isty vyrobca ako reklamuju neboj ja ich uz poznam nejeden x som aj cez bazar to iste nakupila o 3/4 ceny nizsie:D
@janejohanna268 a ako sa to objednáva? ja neviem poriadne ani AJ a nevedela by som si niečo zo zahraničia objednať... ako sa platí atd... ?
@lucka127 aj ja ich asi chcem :/ ako si to mám objednať a ako sa to platí a ako je to s poštou????
@janejohanna268 L tam su
normalne daj kupit buy a potom si vyber platbu kartou das tam svoje udaje + tc. a napises s karty predne cislo a zozadu cvc a kedy karta konci a zaplatis kartou😉
@lucka127 a oni mi potom prídu normálne slovenskou poštou? Približne za kolko?
@janejohanna268 ano bud donesie kurier alebo na postu zavisi ako ktory predajca od 7-35 dni tusim
@denkalienka
Ahojik sorry ak otravujem ale chcem sa opýtať či máš ešte tie nohavice či mám hladať dalej alebo objednať niekde inde dakujem krásne
@emily.s Chilli ako take sice tuky nespaluje, ale obsahuje kapsaicin, ktory zrychluje metabolizmus a to aj dakych 20-30minut po jedle, cize pridavanim chilli do jedla urcite nic nepokazis, co sa chudnutia tyka. Ovsem aby to nabralo poriadne grady, treba ho dat fakt vela - cca cajovu lizicku, co nie kazdemu chuti a robi dobre na druhy ten na toalete (-:
@janejohanna268 Ahoj, ak ich este hladas, aktualne su aj v ponuke na dakom zlavovom portale, prislo mi to mailom, len uz nepamatam na akom, daj do vyhladavania.
@michal4545 oki ale jednoznacne nemozes poipriet ze sa celkova struktura koze zlepsi samozrejme ja som tu neriesila len nosenie nohavic ale v kombinacii s cvikom by mal byt výsledok aj efekt lepsi ci nie?🙂ked som davala dole kila aj po dcerke-2 hej tiez som amla neoprenove nohavky a verim ze aj tie mali nieco na tom ucinku