Otázka pre bacuľky, resp. ženy s nadváhou
Zienky, tie, co mate viac kil a uklada sa vam to hlavne na stehnach, ako to riesite v lete? Co pouzivate proti treniu stehien? Nepotite sa extra v slabinach? Ak hej, pouzivate intim deodorant?
Ja sa potim ako kon, je to dost neprijemne, stehna sa mi tru do krvi...
Stručné zhrnutie
- Tretiašacie trenie stehien môže spôsobovať bolesť, odieranie až krvácanie a rieši sa lokálnymi prostriedkami aj zmenou oblečenia.
- Praktické riešenia zahŕňajú tuhý antiperspirant (uvedený príklad značky Dove), šortky/krátke legíny pod sukňu alebo pásy proti treniu, návleky a bandaletky.
- K dispozícii sú aj špecializované výrobky a improvizované triky, napr. tvarovacie pančuchové legíny Lindex (kód 6991420-6793), návleky značky Belinda (predaj v CBA) alebo odstrihnuté pančuchy/pancuchy ako lacné riešenie.
Najčastejšie otázky
Q: Aké oblečenie znižuje trenie stehien v lete?
A: Odporúčané sú krátke legíny alebo elastické kraťasy pod sukňu (bavlna+elastan), cyklistické krátke šortky, bandaletky alebo návleky, ďalej tvarovacie pančuchové legíny (Lindex 6991420-6793) a návleky značky Belinda dostupné v CBA.
Q: Pomôže tuhý antiperspirant proti šúchaniu stehien?
A: Áno, v diskusii boli spomenuté tuhý antiperspirant a dezodorant ako účinné; konkrétny príklad značky uvedený bol Dove.
Q: Sú doma improvizované riešenia účinné?
A: Áno, ľudia v diskusii odporúčali odstrihnúť staré pančuchy/pancuchy pod kolenom a použiť ich ako lacné krátke nohavice, prípadne natierať stehná telovým mliekom alebo používať púdre na zníženie trenia.
Q: Kde kúpiť hotové produkty proti treniu stehien?
A: Uvedené miesta zahŕňajú Lindex (tvarovacie pančuchové legíny kód 6991420-6793), Lidl (silónové kraťasy spomínané užívatelkami), CBA (návleky značky Belinda) a online obchody (spomínané angrybeards.sk v súvislosti s nešpecifikovaným produktom).
Q: Je trenie stehien vždy spôsobené nadváhou?
A: Nie; v diskusii bolo opakovane uvedené, že trenie stehien závisí aj od telesnej stavby a genetiky a vyskytuje sa aj u ľudí s normálnou alebo nízkou hmotnosťou.
Q: Pomôže schudnutie pri dlhodobom riešení problému?
A: Schudnutie môže znížiť množstvo potenia a objem stehien, avšak viacerí účastníci uviedli, že tvar stehien a genetika môžu problém udržiavať aj pri menšej hmotnosti; v jednej odpovedi bola zmienka o vyšetrení štítnej žľazy, ktoré bolo v poriadku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina odporúča nosiť pod sukne alebo šaty krátke legíny/krátke šortky, bandaletky alebo návleky ako primárne preventívne riešenie proti treniu stehien.
- Väčšina odporúča používanie tuhého antiperspirantu/dezodorantu a púdrov alebo telového mlieka na zníženie trenia a potenia.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že hlavnou príčinou je nadváha a riešením je chudnutie, zatiaľ čo iní zdôrazňujú, že príčinou je tvar stehien alebo genetika a chudnutie nemusí problém vyriešiť.
- Niektorí považujú silonky a pásy za účinné, iní tvrdia, že sa pri chôdzi vyhrnú alebo rolajú a sú nepohodlné.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne návleky alebo pásy najlepšie držia bez vyhrňovania v horúcom počasí zostáva nejasné.
- Je bezpečné a dlhodobo vhodné používať tuhý antiperspirant na vnútorné stehná, aké sú konkrétne odporúčania dermatológov, v diskusii nezodpovedané.
Spomenuté značky a firmy
Lindex, Lidl, CBA, Belinda, Dove, angrybeards.sk, Jack Saloon
Spomenuté produkty a metódy
tuhý antiperspirant, dezodorant, puder, telové mlieko, silonky, pančuchy, odstrihnuté pančuchy/pancuchy, krátke legíny/krátke šortky pod sukňu, cyklistické elastické kraťasy, bandaletky, návleky na stehná, pásy proti treniu stehien, sťahovacie prádlo, tvarovacie pančuchové legíny (Lindex kód 6991420-6793), návleky Belinda (CBA), objednávka z angrybeards.sk (nešpecifikovaný produkt), Jack Saloon sprchací gél a šampón
Miesta a osoby
žiadne
Zas to nie je tak moc, to by si nemala mat taketo problemy…ja som cakala ze mas dakych 150 kg alebo co, tak s tym potenim by som skor riesila odbornika, lebo nadvahou to nebude, tu skoro ani nemas
@akiana u lekara som bola, myslela som ci to nemoze byt stitna zlaza, vsetko ok po hormonalnej stranke,tsk ja uz nevien...
Jezkovi voci, ja mam 152 cm a 65kg, to je nadvaha, nie co mas ty 🙈. A su take typy noh, ze sa stale dotykaju, nech vazis kolkokolvek. Ci ked si bola chudsia, to nebolo? U mna hej, aj ked som mala 45 kil. A nadmerne sa potim cely zivot, takze to velmi dobre poznam...
prosim ta nerob si z nás prdel, že obezna a maš 70kg??? J mám pri 173cm tiež 70kg a som vyšportovana štihla, nosim konfekcnu velkost 36-38
To nie je vec nadváhy. Jasné, že vychudnutá žena tento problém mať nebude, ale žena s normálnou postavou pokojne môže, ak má takú stavbu tela.
skusala si stehna natriet tuhym antiperspirantom?ja pouzivam dove a stehna nemam vysuchane...
@nevenka no,ja tiez patrim do klubu poticov 🙂 je jedno kolko kg mam,ale cim viac,tym je to horsie.
ja nosim normalne kratke leginy pod saty aj sukne uz roky. bavlnene. tie sa nevyhrnaju. su aj specialne tensie, aj napr. s cipkou na konci. silonove, umele veci neznasam. je to neprijemne na telo, nesaje to pot, clovek sa pod tym este viac poti a vacsina z nich sa vyhrna. alebo sa predavaju samostatne len take pasy proti treniu stehien. a stehna sa suchaju aj zenam s nohami do X, nielen tym so silnejsimi stehnami
@bmolko ja som nenapisala nikde,ze som obezna..ale to,ze mam nadvahu je holy fakt 🙂 nemam chut vtipkovat, ja vysoortovana nie som. Inak vyzeraju svaly na 70kg cloveku a inak tuk predsa. Ja nosim tricka 38, ale nohavice 40/42
Obyčajne pančuchy, čo im ušlo očko na prstoch, postačia. Odstrihnúť pod kolenom, prípadne po vyskúšani upraviť, .
recyklujes a máš zadarmo. Ani sukňa sa nelepí na kožu , ani stehná sa neodieraju
neverila som (bola som skepticka), ale co mne naozaj zabralo bolo toto - bez srandy 😁 ani tuhy deodorant neurobil taku sluzbu ako toto, resp. urobil, ale trvacnost mizerna… isla som do toho na odporucenie z jednej bezeckej skupiny, nakolko moj problem bol - a kde mi to naozaj najviac vadilo - pri behu, ked sa mi treli stehna (nie som sice momentalne nejaka modelka, som vo faze chudnutia, ale aj s daleko nizsou vahou sa mi stehna treli a tru, su take typy postavy, obezita s tym nema absolutne nic spolocne, mozno tak mnozstvo tuku, to ale z tychto partii ide sakra tazko dole)
Alebo teda potom “fyzicka” bariera v podobe dalsej vrstvy oblecenia, tensej ci hrubsej 🤷🏻♀️
Mám také návleky super držia na stehnách tak sa mi nesuchaju napríklad ich majú aj u nás v obchode CBA značka Belinda ale dajú sa aj iné objednať na nete ...
Ked ti nadvaha sposobuje az taketo problemy, preco miesto kremov proti treniu stehien neskusis napriklad schudnut? Budes sa potom aj menej potit…