Podporme jedna druhú pri chudnutí

ja som zacal s dietou od pondelka...zatial sa drzim nooo neviem ako dlho 😀 najhorsie ked pride vikend,,,vtedy to spackam 😕

@farmacka Ja uz sa tak citim.Sak same komplimenty doma pocuvam, ale to norm.berem s rezervu doma, ale aj vonku od kamosov, tady v praci,minule som bola v lidli, a fest som citila, ze namna nekdo cumi. otocim sa a chlap, no nehledel mi na rit?Ale ne s odporem, tak vtom pripade to potesi.Ale vtedy mnato nejak obtazovalo, nemala som naladu.

@vanesa123 jest kazde tri hodiny do polosyta a co sa zje neskor vecer, akoby si dvojnasobok zjedla, to mam na sebe odskusane..

@sasenka2311 ja vydrzim, iba ked vidim vysledky, ze proste ta vaha ide pomaly, ale hned dole a nevracia sa spat..inak som vzdy v koncoch a vzdam to..

@farmacka Ked sa no to vykasles, teprva to pojde.Zakon schvalnosti, to bolo moje prve chudnutie s takym scenarom.A vlastne aj teraz sa tym nejak nezaoberam, skor to beriem ze uplne s nadhladom.Sak nejde o zivot.
Ale chlapom sa vazne hodne pacia ritnate baby.Je jedno, kolko maju rokov.Fakt jo, citala som statistiku.

@mischena333 noo, ja ked som schudla pred 5 rokmi, hned som si take mladicke oblecenie nakupila a teda potom som vyzerala na 20.. u mna doma si to nijak nevsimli, ale zasa mne staci, ze to vidim ja.. staci, ked ma teraz nekritizuju, ze som pribrala, to by som asi strielala..

ja som len raz vydrzala a to cvicenim a upravou jedla dat dole 10 kil.. 🙂 aaale teraz si takto nefandim..mam po porode..ale uz 7 mesiacov 😀 a som jak knedla a to bruuucho jemineeeee ☹ mam doma asi 20 rifli a aaani jedne jedine neobleciem 😢

@mischena333 vsak inak ja vacsinou vsetko beriem tak s nadhladom.. u mna este zabera, ze zaoberat sa niecim, casto doma jem tak dako od nudy, neni co robit? podme sa najest.. 🙂

@vanesa123 Dobre je, ze si uvedomujes, kde si robila chyby v stravovani.Jako dlho teraz sa snazis schudnut?Ale uprimne.

@sasenka2311 ale po porode to chvilu trva, lez sa clovek znormalizuje, 7 mesiacov nie je tragedia..zasa zhodit 10 kilo, to si musela mat dobru vydrz..pre mna je aj 5 nepredstavitelnych..

@farmacka Presne, moja rec.Prepnut kanal v hlave.Funguje.Mne teraz napr.pomaha, ze lozim sem, je to tu super, vzdy sa utrhnem, hlavne tady. . .a nemyslim na jedlo.Inac stou nudou cista pravda.Clovek iba zguna, co by kde zhltel.

ja si tak verim ze take 3 kilecka dam 😒 aaaale ja mam az 70 kiiiil no hroza, des...do 55 je straaaasne daleko, cvicit nemam kedy, moje dieta je postrach Denis 3 :D pri nom nemam cas ist ani na WC 😀 kde to este cvicit.. zaavidim stihlym 😒

@mischena333 tak sa tu budeme vecer v krizovych hodinach stretavat, ze miesto druhej vecer pokec na MK 🙂

@sasenka2311 jooooj, pri malom dietati by som chudnut nevedela..nas najmladsi tri roky v noci hrozne spal, inak z toho som to aj pribrala..vtedy by som sa nedavala na chudnutie za nic na svete, lebo nespat a este aj chudnut, uz by som asi vrazdila 🙂 ty zatial len tak pomalicky, nestresuj sa zatial kilami..

@farmacka To teda ano, je to super odreagov. . .Ale dufam, ze si nebudeme robit chute. . .

@vanesa123 Kde si?Este hladas?

@mischena333 no dobre teda, skusim aj ja od zajtra s tym chudnutim, ste ma tu na to namaskrtili.. ziadne sladene vody, malo sladkeho a kalorickych veci, vecer sa neprejedat... len tak pianko, ziadne radikalne diety..som zvedava, kam to dopracujeme 🙂 kocky, drzme sa!!!

@farmacka Toto je taka skupinova motivacna "terapia"To dame stopro. 😎

Jo baby, este je dokazane, ze na priberanie ma velky vplyv nedostatok spanku.Telo je dalsi den unavene, preto cloveka nuti hlavne kaloricke jest, aby dobilo baterky. 😉

@mischena333 rok uz urcite...

@mischena333 tu som...prikladam fotky

@mischena333 vsak tak som ja pribrala celych 5 kilo, ze maly sa v noci furt tri roky budil.. na chudnutie treba rozhodne pohodu..

@vanesa123 Teda ale klobuk dole, jasom tak tusim nokdy nevypadala.A to teraz?Ja si myslim, ze to nie je dovod, byt nestastna.Uprimne, podla prispevkov som cakala horsie.Ale som prekvapena.Ake mas teraz miery?Inac, jak sme vyzerali zamladi, tak taku mame sancu zas vyzerat.

@farmacka Ale 5kilo je brnkacka.To dame, uvidis, v pohode.No, idu Vanoce, tak uvidime.Neminim sa tryznit, ale to bude dobre, verim tomu.Premna je dolezity moj pocit, pocit lahkosti.A tie rifle, ked budu tak perfektne sediet.Jaj jak sa tesim.

@mischena333 Na fotke to sive tricko mi dost skryva brucho..a mam ho velke..a hlavne ta druha brada mi vadi velmi... uplne mi to zmenilo tvar. Je to hrozne... vies, ked som bola zvyknuta na to co je v plavkach..a teraz si ani kratke gate neobleciem..idem sa odmerat a potom sa mozno odvazim dat aj inu fotku ked odfotim..kde ma lepsie vidno...hned pridem, idem miery kuknut.

prsia-93, driek-84, zadok-100, stehna-59 ....na fotkach pred som mala prsia-90, driek-68, zadok-90 :((

tak podme do toho..neviem, ci je 5 kilo brnkacka, pre mna by to bol skor celozivotny uspech 🙂 ale na druhej strane, kazde kilo, co by sa zadarilo zhodit, by bolo fajn.. do konca roka akurat dva mesiace, skusime, uvidime, co to spravi..

@vanesa123 @mischena333 ja zostanem iba pri vazeni, merat sa mi stale nechce, zato vazit sa budem rano nalacno a vecer..ja mam 158 cm, mala som 52 kilo, teraz 57.. aj kompromis 54 by potesil
🙂

@vanesa123 No tak to niesu ziadne brutalne cifry, si asi hodne osebe aj namyslas.To bude v pohode, a cez ten zadok?Sak ta statistika pise, ze chlapi maju radi od 95-105 alebo esteviac, uz ani nevim presne.Ale tych 95si pamatam.Ty nemas deti, ze?