Prečo priberám napriek cvičeniu a zdravej životospráve?

@ika02 ano uz mi to hapruje 4otnicka

Ja by som zasla pre istotu k dr. kuknut stitnu zlazu ak bude ok tak to bude asi menopauza.

@nynia no chystam sa gyndu tak pojdem asi na komplet krv. stitnu som mala ok pred polrokom

Nooo, ja som tiež len tak pribrala 7 kg. A jem ešte menej ako pred menopauzou.🤯😱

Vitaj v klube 🙋🙂

@ika02 nestras ma, och ja musim chudnut a nepriberat :(((((

Bohuzial, v tomto veku to je bezne. Tiez som dost rychlo pribrala, mam aj problemy so stitnou zlazou. Treba menej jest a viac sa hybat. Ja som si vsetko zapisovala do KT a podarilo sa mi krasne schudnut, len to slo velmi pomaly.

@simsalabim och to ma nenapadlo ze to moze byt toto

Tvori sa ti svalova hmota? Ved sval je tazsi ako tuk. Nerob silove cvicenia ale kardio

@snowflakenel svalova hmota je prave v menopauze nesmierne dolezita. Ale urcite je vhodne kombinovat kardio a silovy trening.

@simsalabim ano, urcite.

to je už vekom bohužiaľ. Ak nemáš dobrú genetiku tak to je už nafigu

@sisska96 uz teraz to mam na figu