Prerušovaný pôst
22. aug 2023
Ahojte mám 21rokov, 153cm a 68kg.. viem! Vyžhrala som sa! Chcem schudnúť má niekto skúsenosť s prerušovaným pôstom? Prípadne nejaké cviky? Kľudne zaplatím... Ja vlastne ani úplne neviem čo jesť v tom pôste.. ďakujem 🙂
Predošlá
Strana
z2
@melissa_19
@martinka13 wau! Pre mňa ženy ktoré majú deti sú najkrajšie bytosti nech sú akékoľvek ❤️❤️
@melissa_19 ano suhlasim
@martinka13
@melissa_19 no počkaj, keď ich budeš mať 😀. Ale som spokojná. Po druhom pôrode som mala 90 kg 🤔
@martinka13 ahoj autorka, náhodne sa mi objavil tento niekoľko rokov starý príspevok hlásim sa že som 5 mesiacov po pôrode a pribrala som ako tank😄
Predošlá
Strana
z2
Ja som prerušovaným pôstom schudla 17kg,a moje jedla vyzerali asi takto, nakoľko chudla som štýlom fasting a ketoza