Priberám aj zo vzduchu
@anonym_autor pri 100kg urcite nepriberas zo vzduchu. Co si vcera cely den zobkala?
skor to je zadrziavana voda, pijes dost vody ? aspon 2l denne? Mne sa vaha pohla az ked som zaviedla pitny rezim, predtym som si roky strazila kalorie a presne to bolo z dna na den plus 2 az 3 kila doslova aj zo vzduchu...Potom mi trenerka poradila, ze vela vody pit aby sa metabolizmus zrychlil
@anonym_autor Ach Boze...
@anonym_autor Ach Boze...
@anonym_f2c407 modlenie je do kostola nie sem
@anonym_autor a dalej?
@really8 Vsak "cica, nezer", tak sa toho drzi🙄 ludia aspon si nastudujte nieco o funfovani tela a zakladne veci o chudnuti predtym, ako zacnete. Takto si akurat ublizite a spomalite metabolizmus a privodite choroby. Som hladna, len to citam.
@anonym_autor pride ti v poriadku co si zjedla?
Keby toto zjem zomriem ...to ze nemáš cas jest je len výhovorka...ja jem 6 krát za den pomaly a nepriberám.
Myslím že si si vytrénovala telo na extra úsporný režim. Ak máš aj problém s únavou alebo studené končatiny je jasné kde je problém .
@anonym_autor pride ti to v pohode lebo jes tak cely zivot a zrazu mas 106kg. Tak ano potom je to v pohode vazit metrak. Boze netrestaj a udri
Myslím že si si vytrénovala telo na extra úsporný režim. Ak máš aj problém s únavou alebo studené končatiny je jasné kde je problém .
Prepac, ale ziadny extremny usporny rezim neexistuje. Gro energie potrebujes pre elementarne fungovanie orgánov. Pozri sa na ludí, ktorí hladuju, alebo jedia hrst ryze na den, nehovoriac o anorexie. Ziadna osoba nemá ani normalnu postavu, nieto pár kíl, ci obezitu.
@anonym_autor pozri každý ma iné priority ...ja 100 kg mat nechcem makám na sebe stále...mam dve deti, prácu, chodím do fitka a behať..
@anonym_autor vramci nejakej zakladnej inteligencie, toho co si videla v cakarni u lekara, v casopise, v telke, mas pocit ze tato strava je dobra pre tvoje telo? Dava ti telo signaly ze je zdrave a spokojne a silne?
@anonym_autor cele zle. Nejes 3x denne. Kava nie je jedlo. Si prudko podvizivena a tvoje telo uklada vsetko, co zjes. Preto priberas, lebo telo je v krizovom rezime. A uplne zle makra.
@anonym_autor
Napísala si jeden den, ale asi nemáš 106 kg z denné príjmu: fazulová polievka, káva, jogrut a banán.
Sorry, to je jedlo pre dvojročné dieťa, aj to by bolo hladné.
@anonym_autor plyny napriklad? vela cukru ci strukoviny, vola sa to plyn produktovany bakteriami v crievku a detto, strukovina by ta mala naduvat 🙂
a 100kg nemas zo vzduchu.
Daj si namiesto fazuľovej polievky nejakú dusenú zeleninu s ryžou a mäsom a namiesto jogurtu si daj cotrage cheese alebo tvaroh. Fazuľa ťa zduje, banán zapečie a jogurt nezasýti. Koľko sladkej vody si vypila popri tom? Koľko cukru si si dala do kávy? Koľko sladkostí si pojedla?
Keby toto zjem zomriem ...to ze nemáš cas jest je len výhovorka...ja jem 6 krát za den pomaly a nepriberám.
To kolkokrát človek je, nemá vplyv na priberanie. Priberá sa z kalorického nadbytku, čiže viac prijmes ako vydáš a je úplne jedno, či ješ 6 jedál alebo 2.
Casté jedenie má len tu nevyhodu, ze zatazuje orgány.
