Priberám aj zo vzduchu
@anonym_autor zaplať si členstvo v zanzisan. Stojí to 10e mesačne a máš tam komplet jedálničky, naučíš sa jesť a sú tam aj krátke cvičenia.
@anonym_autor ano odvazit je par sekund, ale jedlo v krabicke asi nebude mono zlozka, cize vsetky zlozky vazis zvlast, a najlepsie v surovom stave pred varenim, az potom mozes zapisat hotove jedlo a jeho pripadny podiel, ktory zjes.
toto je trollia tema, dalsia
@anonym_5afd41 nie je to troll, toto je neskutočne tupá žena 🙈 ja ju tu evidujem už pár mesiacov (štýl písania, životný príbeh, výmysly), furt dokola to isté a ona nie že chudne, ona priberá 🙈🙈🙈 106 ešte nemala, úplne zbytočne si tu baby derú klávesnice
Navyse to ze ti padaju vlasy a si unavena znamena, ze nemas ziviny!
nemas dost bielkovin, vitaminov, mineralov.
@anonym_autor a teraz mas kolko rokov?
preco s tebou mama nesla k lekarovi?
@anonym_5afd41 nie je to troll, toto je neskutočne tupá žena 🙈 ja ju tu evidujem už pár mesiacov (štýl písania, životný príbeh, výmysly), furt dokola to isté a ona nie že chudne, ona priberá 🙈🙈🙈 106 ešte nemala, úplne zbytočne si tu baby derú klávesnice
@zuzanka.zuzu je to jasny troll. toto je niekto kto komunikuje, a stale toci svoje a pritom co pise vsetko, nic nedava logiku. zaplatena zena co ju plati MK
@anonym_autor
vies co autorka , konecne prehodnost , co je pre teba "normalne"
Precitaj zopar clankov, ci si daj poradit od nejakeho vyzivoveho poradcu, ci trenera.
Nabehni na zdravu normalnost.
Okrem toho navstiv lekara, spomen svoje problemy, mozno okrem vyzivy a treningu potrebujes aj nejaku liecbu.
Jo...a prvy lekar by mohol byt aj psycholog. Vzhladom na veci z detstva, pristupu mamy ci rodicov k tvojej hmotnosti a jedeniu. Bez zdravej psychiky nebudes mat zdrave telo.
@anonym_autor to nie su len kozmeticke problemy. ide hlavne o zdravie.
Moja sestra mala na vyske kamaratku, zlym pristupom rodicov, zanedbavanim, plus tlaky na stihlost v sportovej kariere /bola majsterska slovenska v plavani/ vyustili do poruch prijmu potravy.
Ona nepriberala, lebo sa naucila potravu vyvracat. kolobeh bulimie.
z toho sa jej vykazili zuby, zdr. problemy pokracovali ajj po skonceni so portom, ako mlada uz mala osteoporozu, rozhodila si hormony, stitku, a ako bonus po case zistila, ze nemoze mat deti. Plus psych. problemy.
@anonym_autor vy s bratom asi nie ste najostrejsie ceruzky v peračníku. No nič..
Z tohto jedla by si sa nevyzrala na 106kg.
Ak ozaj nevies jest v robote, čomu neverím, tak zmen robitu. Nie len ze si obezna, ničís si aj zdravie tou tvojou úžasnou robotou.
Ako to tu už bolo písané, keby sa priberá zo vzduchu, nebol by vo svete hladomor :D ... dve - tri kilá môže váha medzi dňami kolísať (zadržaná voda, wc, atď). Mne to príde, akoby autorka začala držať diétu a je prekvapená, že za 3 dni neschudla, ale ešte viac pribrala (váha ti môže kolísať aj podľa toho, či sa vážiš na lačno alebo najedená).
Toto ti povie hocijaký nutričný odborník: na priberanie a chudnutie je jednoduchý vzorec - počet kalórií prijatých > počet kalórií spálených = priberáš. Ak naopak, chudneš. Nič viac, nič menej. Ak nebudeš pri takej strave chudnúť ani po mesiaci, niečo robíš zle (si v malom kalorickom deficite). A hlavne, si vyber diétu, ktorá je udržateľná aspoň 5 rokov :D a nie také, že tam budeš hladná a potom to nezvládneš a jojo efekt.
Ja sám som schudol cez 20 kg do pol roka. Ale je to len o kalóriach.
@anonym_autor toto nebude rozhodne zo vzduchu, okrem zadržiavanej vody v tele, to bude úplne mizerné stravovanie a nulový pohyb. Alebo teda chod sa dať vyšetriť k lekárovi na testy.
@anonym_5afd41 nie je to troll, toto je neskutočne tupá žena 🙈 ja ju tu evidujem už pár mesiacov (štýl písania, životný príbeh, výmysly), furt dokola to isté a ona nie že chudne, ona priberá 🙈🙈🙈 106 ešte nemala, úplne zbytočne si tu baby derú klávesnice
@zuzanka.zuzu suhlas. Z jej odpovedi chytam tik. Padaju jej vlasy, zaspava po stojacky a ona nevie ci je to normalne lebo cely zivot. Ale vie ze ma na to upozornit.
@anonym_5afd41 nie je to troll, toto je neskutočne tupá žena 🙈 ja ju tu evidujem už pár mesiacov (štýl písania, životný príbeh, výmysly), furt dokola to isté a ona nie že chudne, ona priberá 🙈🙈🙈 106 ešte nemala, úplne zbytočne si tu baby derú klávesnice
@zuzanka.zuzu posli ine temy autorky, snazim sa neporodit a rada niecim zabijem cas 🙂
Prepac, ale ziadny extremny usporny rezim neexistuje. Gro energie potrebujes pre elementarne fungovanie orgánov. Pozri sa na ludí, ktorí hladuju, alebo jedia hrst ryze na den, nehovoriac o anorexie. Ziadna osoba nemá ani normalnu postavu, nieto pár kíl, ci obezitu.
@zmrzlinka2021 poznám odborníka ktorý má 30 rokov skúseností a tvrdí že má takých ľudí plnú čakáreň. Ľudí ktorý chceli schudnúť hladovkami dlhé roky a až potom keď nevedia ako ďalej vyhľadajú odbornú pomoc . A sám je už na to alergický keď mu niekto vraví že to neexistuje keď sa s tým stretáva každý deň. Princim je jednoduchý rast svalovej hmoty je len reakcia tela na fyzickú záťaž , a úsporný režim je tiež len reakcia tela na hladovanie .Taktiež spomínaš hľadajúce deti čo sú kosť a koža ale ty to ľudia často nikdy neboli obézny a svojej podstate sa ani nemôžu najesť ale keby mohli jesť koľko by chceli veľmi rýchlo bunda vyjedli po takej hladovke do obezity. Samozrejme adaptívna termogrneza vám nezabráni schudnúť ale nikdo normálny kdo chce byť zdravý a udržať si váhu to nepojde dobrovoľne touto cestou to račej nech zostane obézny
@zmrzlinka2021 poznám odborníka ktorý má 30 rokov skúseností a tvrdí že má takých ľudí plnú čakáreň. Ľudí ktorý chceli schudnúť hladovkami dlhé roky a až potom keď nevedia ako ďalej vyhľadajú odbornú pomoc . A sám je už na to alergický keď mu niekto vraví že to neexistuje keď sa s tým stretáva každý deň. Princim je jednoduchý rast svalovej hmoty je len reakcia tela na fyzickú záťaž , a úsporný režim je tiež len reakcia tela na hladovanie .Taktiež spomínaš hľadajúce deti čo sú kosť a koža ale ty to ľudia často nikdy neboli obézny a svojej podstate sa ani nemôžu najesť ale keby mohli jesť koľko by chceli veľmi rýchlo bunda vyjedli po takej hladovke do obezity. Samozrejme adaptívna termogrneza vám nezabráni schudnúť ale nikdo normálny kdo chce byť zdravý a udržať si váhu to nepojde dobrovoľne touto cestou to račej nech zostane obézny
@jogy1984 ale aj tak , aj v pripade spomaleneho metabolizmu z hladoviek, musi mat clovek , ktory je realne obezny aj obdobia prejedania sa a prijmu nadbytovcnych kalorii.
autorka tvrdi ze vzdy , ci velmi dlhe obdobie je malo, a prijma malo kalorii. co podla mna nie je mozne. ano mozno teraz, je malo typu zjedla som len polievku, kavu a jogurt ale mat 106 kg pri beznej vyske znamena, ze mala x obdobi, ked jedla nadmerne.
obycajny jojo efekt.
samozrejme ked napise v obdobi "hladovky" ako malo je a nedari sa schudnut a vidi seba subjektivne ako neustale "malo jediacu", tak to zavadza.
@anonym_autor vy s bratom asi nie ste najostrejsie ceruzky v peračníku. No nič..
Z tohto jedla by si sa nevyzrala na 106kg.
Ak ozaj nevies jest v robote, čomu neverím, tak zmen robitu. Nie len ze si obezna, ničís si aj zdravie tou tvojou úžasnou robotou.
@anonym_7439da bozeee autorka, prečo si to vymazala ?? Mna veľmi zaujímala tvoja odpoveď.
Autorka tiež som obézna, ale otázka na Teba.. aký má význam založiť tému a všetko vymazať? Čo ak viaceré chceme čítať, kde robíme chybu?! V prvom rade treba mať čistú hlavu a tu vidím problém u Teba.. Ty nevieš ani prijať niečo s tým robiť, inak by si všetko nemazala.
Prosím vie niekto stručne napísať o čom je vlastne diskusia? Ďakujem.
VED JE TO JASNE , JE TO ZAPLATENY CLOVEK CEZ MK, CO TU SIRI TROLLIE TEMY
VED JE TO JASNE , JE TO ZAPLATENY CLOVEK CEZ MK, CO TU SIRI TROLLIE TEMY
@anonym_5afd41 ale v takom pripade asi malo platia, ked sa im hlasia take nekvalitne trolie sily. rychlo stracaju nervy. diskusia ma malo stran... ja by som im strhla z platu.
Prosím vie niekto stručne napísať o čom je vlastne diskusia? Ďakujem.
@casavina v skratke autorka ranajkuje kavu, obeduje polievku a veceria jogurt a puf. Ma 106kg. Pride jej to v poriadku lebo sa tak stravuje cely zivot. Padaju jej vlasy a je unavena ale tiez jej to pride v poriadku.
ja sa pridavam k stitnej zlaze a hormonom.
@veverickav ako to tu bolo spominane, mozu tieto veci a rozne ine zalezitosti, choroby, lieky, hocico…spomalit metabolizmus, cize spalovanie ale nepribera sa z toho, pribera sa len a len z jedla, cize 100kg by nemala z nicoho ineho, ano pomaly metabolizmus jej spaluje pomalsie nez inym, cize by mala menej jest a viac sa hybat ale nepridava jej kila, to neexistuje…to len znamena, ze pri istych kcal na den ja mozem chudnut a ona nebude, lebo jej telo tolko toho nespali, a to znamena, ze si to ulozi, najviac pravdepodobne ako tuk, to je cele, pribera sa len a iba z jedla