Priberám aj zo vzduchu

@anonym_autor pri 100kg urcite nepriberas zo vzduchu. Co si vcera cely den zobkala?

skor to je zadrziavana voda, pijes dost vody ? aspon 2l denne? Mne sa vaha pohla az ked som zaviedla pitny rezim, predtym som si roky strazila kalorie a presne to bolo z dna na den plus 2 az 3 kila doslova aj zo vzduchu...Potom mi trenerka poradila, ze vela vody pit aby sa metabolizmus zrychlil

@anonym_autor Ach Boze...

@anonym_autor a dalej?

@anonym_f2c407 modlenie je do kostola nie sem

@really8 Vsak "cica, nezer", tak sa toho drzi🙄 ludia aspon si nastudujte nieco o funfovani tela a zakladne veci o chudnuti predtym, ako zacnete. Takto si akurat ublizite a spomalite metabolizmus a privodite choroby. Som hladna, len to citam.

@anonym_autor pride ti v poriadku co si zjedla?

Keby toto zjem zomriem ...to ze nemáš cas jest je len výhovorka...ja jem 6 krát za den pomaly a nepriberám.

Myslím že si si vytrénovala telo na extra úsporný režim. Ak máš aj problém s únavou alebo studené končatiny je jasné kde je problém .

@anonym_autor pride ti to v pohode lebo jes tak cely zivot a zrazu mas 106kg. Tak ano potom je to v pohode vazit metrak. Boze netrestaj a udri

@jogy1984

Prepac, ale ziadny extremny usporny rezim neexistuje. Gro energie potrebujes pre elementarne fungovanie orgánov. Pozri sa na ludí, ktorí hladuju, alebo jedia hrst ryze na den, nehovoriac o anorexie. Ziadna osoba nemá ani normalnu postavu, nieto pár kíl, ci obezitu.

@anonym_autor pozri každý ma iné priority ...ja 100 kg mat nechcem makám na sebe stále...mam dve deti, prácu, chodím do fitka a behať..

@anonym_autor vramci nejakej zakladnej inteligencie, toho co si videla v cakarni u lekara, v casopise, v telke, mas pocit ze tato strava je dobra pre tvoje telo? Dava ti telo signaly ze je zdrave a spokojne a silne?

@anonym_autor cele zle. Nejes 3x denne. Kava nie je jedlo. Si prudko podvizivena a tvoje telo uklada vsetko, co zjes. Preto priberas, lebo telo je v krizovom rezime. A uplne zle makra.

@anonym_autor
Napísala si jeden den, ale asi nemáš 106 kg z denné príjmu: fazulová polievka, káva, jogrut a banán.

Sorry, to je jedlo pre dvojročné dieťa, aj to by bolo hladné.

@anonym_autor plyny napriklad? vela cukru ci strukoviny, vola sa to plyn produktovany bakteriami v crievku a detto, strukovina by ta mala naduvat 🙂

a 100kg nemas zo vzduchu.

Daj si namiesto fazuľovej polievky nejakú dusenú zeleninu s ryžou a mäsom a namiesto jogurtu si daj cotrage cheese alebo tvaroh. Fazuľa ťa zduje, banán zapečie a jogurt nezasýti. Koľko sladkej vody si vypila popri tom? Koľko cukru si si dala do kávy? Koľko sladkostí si pojedla?

Hladna som len co to citam
Kto sa naje z polievky na obed ? 😱
Zacni viac jest

@majkadu92

To kolkokrát človek je, nemá vplyv na priberanie. Priberá sa z kalorického nadbytku, čiže viac prijmes ako vydáš a je úplne jedno, či ješ 6 jedál alebo 2.

Casté jedenie má len tu nevyhodu, ze zatazuje orgány.