Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@debbie viem ze trnava nie je daleko, ale teraz neviem ci sa mam hanbit ze ja nepoznam casti trnavy a ty casti bratislavy ano 😀 😝 A co keby ste niekedy sli s Vanes "nakupovat" do Avionu? si mobilna?

a akurat som isla vyskusat zjest sladkost so zapchatym nosom, to fakt cítite iba ze to je sladke, robila som nasim puding ale teraz som robila test iba s troškou na malej lyžičke, takže je to tak o nič neprichádzame ked to nezjeme

@baculka77 tak ten obraz, ktory pises ze mas pred ocami, ten ked si sa pozrela v spodnom pradle do zrkadla, ten je pre teba kľúčový. Mysli nanho kazdy vecer, naozaj kazdy vecer, ked zavries oci. Kasli na cln s pieskom, tato spomienka je dolezita. Ak samu seba v predstave dokazes vidiet stihlu, tak mas polovicu uspechu.

@yennn som no to chodíme vždy s tatíkom lebo krpaňa neobsedí a behať po avione sama za ňou ufff možno ak zhodím ešte 10kg budem stíííhať hihihi no ved neboj stretko dame určite no asi bez detičiek inak by sme sa asi ani neporozprávali....ved počkaj ked ti začne hovoriť viac a behať naša ma dve nové slovíčka minimááááááne ,,,, maximááááááne 😀

@baculka77 fakt to takto funguje? Zeby som si sla dat salonku? 😉 😎

@debbie fúúúha, tak to su vážne slová. A čo s nimi robí? Ako ich používa? Akože maximálne si neprosím piť a podobne? 😀 😀 😀

@yennn naozaj to funguje akurat ked mas zadrzany nos tak sa ti ani neda dychat ale nicitis chut toho sladkeho ako sme zvyknute, ze napr. margotka je kokosova , banan v cok. je bananovy atd ale ten puding mame vanilkovy s grankom a to som vobec necitila iba ze to je sladke a dakujem za radu s tou predstavou

@yennn no nie ja poviem mm že už ma tak bolí chrbát čo stále stojím,ani si nesadnem od rááána a ona dodá .....minimááááne..... 😀 😀 😀 ocííííííí vieeeeeeeeš a začne sa rehotať , rozumu ma za tri deti

@yennn alebo mm jej dava rano zo svojich raňajok a ja mu hovorím ☹ nedavaj jej to jesť bude ešte jesť dva -tri malé jogurty to bude mať moc a ona za mnou doda mama maximáááááááááááááááne dva 😀

@yennn ja ti dááááám salonky 😠 😠 😠 a za ňou pol chladničky baby se...rte na testy .... 😠

docvičenééé..uf..ale mam zas na niečo chuť...pomooooooooooooc 😔

@akika722 🙂 ja som si dala mandarinku

@akika722 daj si žuvačku bez cukru. Nie mentolovu, ale ovocnu.

@yennn no som aj zabudla odpísať
do fitka som mala isť v pond. ale mm bol v práci a ja som celú noc bola pri malej čo sa budila a vstala o deviatej , to sme nestíhali doobedné cvičenie ako vždy ... musela som navariť , oprať a vyvesiť upratať , tak som si šla iba kupiť čižmy hihihi 😀 😀 😀
V utorok sme boli s malou doobeda konečne na vzduchu bolo pekne , pošta na pešo a tááák a poobede som chcela isť cvičiť no mm nas vzal do NR boli sme pozrieť kombinézy lyžiarske ... no mlyny ako otraaas ☹
A dnes už vieš .... ☹ rano mm zubar ja s malou potom ja zubar mm s malou pak šiel do práce na fitko nebolo ani kedy myslieť
No a zajtra ak bude malej dobre rano musím variť dnes som nestíhala pri nej , bola prvoradá..... ☹ chuda moje ,ale poobede ak boh da idem na to ....

A to že chceš začať so športom trošku schvalujem a neviem prečo ma berieš ako vrcholovú športovkinu ale ani ja necvičím stáááále a aj pol hodinka sa rááááta mojka to vieš , a začni s tým že zase vyberieš šlapak a denne daš pár km .... čo ty na to??? 😉

@tinika keby som mala po ruke..ale som z vičenia taka vyštavena..dnes som spravila 250brušakov mm na mna pozeral či mi hrabe skoro som dušu vyypustila...po porode som moc necvičila ešte 😅 no robili mi sekciu tak som nemala odvahu...len raz za čas...ale škvrka mi v bruchu 🙄

@yennn nemáááááám 😒

@akika722 aj ja som mala sc 🙂) tak drzim prsty poslem ti mandarinku? este mam niečo v chladničke 😉

@akika722 tak daj pohar vody a chod spat 😀

@tinika ja som mala sc planovanu pri oboch,,od začiatku..mandarinky mam k kuchyni...nechce sa mi postaviť..asi ostanem zo škvrkajucim bruchom..ved taky pocit už dlho nebol 😅

@debbie tak prepac a ako ta mam brat ak nie ako vrcholovu sportovkynu, ved si tu jeden cas strasila s dvojfazovymi treningami 😀
No bicykel vyberiem, ked zlozime stromcek, co bude cez vikend. Dovtedy ho nemam kam dat. Ale uz sa tesim, lebo je v spalni pri stene a mame z neho zase vesiak, co v obyvacke nebyva 🙂

babulky dnes sa rozlucim skor, lebo som si vstupila do svedomia, budem viacej spinkat nech sa mi zacne darit s chudnutim. A predsa idem meditovat nie?
PS: a teraz vazne, muz si daco potrebuje pozriet na internete a laskavo mam prestat vysedavat za ntb 😝

Takze dobru nocku vsetkym. A rano hajde pred zrkadlo! 😀

@akika722 aj ja som mala SC a aj po roku a pol som po riadnej záťaži brucha začala krvácať ☹

Bru nocku

@debbie ja krvacam každu chvilku a podla dr je to v pohode...ja rez necitim už vobec,sice ja som bolesť po sc ani nevnimala..proste rez neboli 😅

@akika722 ta ja by som sa prekonala ked mam chut 🙂)) no ja som nemala planovanu :( ja som chcela rodit normalne, ale nevyslo

@tinika ja som nemala na vyber,,bud sekcia alebo vobec ☹

@akika722 tak to je skoda a mala si nejake problemy alebo prečo? moja svagrina tiez len na sc mohla

@tinika mňa dr.odhovarali lebo som ako 20ročna prekonala rakovinu obličky a jedna musela preč..a rok nato som otehotnela...tak mi povedali že dieťa aj tak zdrave nevynosim a mam dve 😀 a uplne v poriadku 😀 len mi pri normalnom porode hrozilo že začne tym tlakom zlihavať aj ta čo mi ostala tak preto som to mala od začiatku plnovane

@tinika alééé myslim že sc je menšia bolesť...by som som sa asi dosť bala rodiť normalne 😅