Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@jojina11 dakujem za opytanie, je mi lepsie a tesim sa z toho 🙂 🙂 🙂
No tak to sa dalo cakat, ze bude vazit inac - 50:50 ze to bude viac 😉 Ale zase ak to bolo okolo obeda, to si v sebe mala ranajky, desiatu, a 1.5 litra tekutin (ak nie ten obed), vsak? 😉 Takze to nebude mozno az take hrozne 🙂

@yennn no neviem, neviem, pretože som len raňajkovala a potom sme išli do mesta takžeani tá voda nebola bohviekoľko, ale na obed som potom už mákla, aj s tekutinami, no veď vravím, uvidím, teraz sa už nemôžem na nič vyhovárať, už aj váhu mám 😠 takže mi ukáže , koľko to naozaj je, 😀 a žiadne medzi 😀

@jojina11 😀 ja sa tesim na pondelok, dufam ze uz kazda budeme mat minus, lebo vytrepem po chvoste 😀 😀 😀

@yennn bojim bojim 😀 😀

@yennn inak niekde si tu písala, že je dobré začať zvoľna, ja asi popracujem hlavne na tom pitnom režime, všeličo zo stravy som už vynechala, ale keď nie je dobrý základ tak je to všetko nanič

@jojina11 no, ako komu vyhovuje. Niekto musi zacat na 100% alebo nic - lenze musi byt silny, pretoze strasne silne nasadenie mnohokrat vedie k zlyhaniu po dvoch-troch tyzdnoch. Ja osobne ked som zacala na jesen, tak som naozaj zacala pitnym rezimom - som si povedala ze tento tyzden bude len pitny rezim. To ze potom ako by-product vzdy prihodis aj nejake ine obmedzenie, to uz je druha vec 😀
Aj teraz to vlastne tak bolo, ked som jedla suchare a hnackovala, tak som sa hlavne snazila pitny rezim aby som sa neodvodnila zbytocne.

A zase povedzme si narovinu - ten pitny rezim je dost velka fuska, nie? Ale zase nie je to az take bolestive ako ine obmedzenia, pre zaciatok 🙂

@yennn to máš pravdu, hlavne pre mňa čo moja jediná tekutina boli dve kávy 😠 čo ma odvodnili a možno pohár vody, takže katastrofa sama o sebe

@jojina11 ja som tiez bohuzial cez sviatky totalne zaklincovala pitny rezim, ak som vypila liter tak to je dost 😒

@jojina11 ahojky ja len tak narýchlo,malej všekonaj k 8 mes. a k tej váhe... mne na obyčajnej ukazovalo85kg a potom ked som kupila digi tak 88 😕 tak aby si sa velmi netešila 😝 @adky aj tebe všetko naj naj naj @yennn suchár je vlastne hrianka 😖 môže sa jesť aj poobede?

@katusradus nie nemali by sa suchare jest poobede, resp. na olovrant sa este moze, ale potom uz by sa nemal podla mna

@katusradus dík , veď aj Danko mal teraz niekedy, tak všetko naj aj jemu, nie som si istá dátumom, hej digi mi odvážila viac , ale to som aj čakala,
@yennn aj keĎ som sa na Vianoce naozaj snažila, čo to som predsa zjedla, a hlavne keď mám nervy, tak jem a to mám skoro stále, takže asi tak 😒

**************************************************************************************************************************
BABULKY JA VIANOCE VOBEC NELUTUJEM, DOPRIALA SOM SI CO SOM CHCELA, NICOHO SOM SI NEODOPIERALA, PROSTE UZILA SOM SI POHODU A KLUD A VEDELA SOM ZE OD JANUARA IDEM ZNOVU NA 100%. A NAOZAJ UZ DNES IDEM.

AJ VY? 🙂

PS: nieze mi niektora v pondelok nahlasi plusko, dufam ze uz ste vsetci na tej spravnej ceste! 😀 Lebo bude bitka 😀

********************************************************************************************************************************

@yennn 😢 no ja idem off, všetkým pekný večer, malá spí,tak dúfam, že aj bude až do rána , cez deň nás potrápi dosť, 😀 takže sa majte a ešte raz pekný večer

@marthuska ja nerobim brušaky uplne..to by ich potom tolko nebolo.len take "polobrušaky" 😀

dnes som zas vydržala 😀 na večeru som mala tuniakovy šalat a ked mam na niečo chuť chrumem mrkvu 😅

@ivana82 @macekovam @baculka77
babulky kontrolujem si udaje do novej tabulky, a asi som prehliadla vas ciel do marca, mozte mi prosim este raz nahlasit, nechce sa mi to znovu hladat v tych vsetkych spravach 😝 dik

@yennn ja som to tusila, ze ked nebudeme posluchat, bude bitka 😀 poslusne zatial minusujem oproti pondelku, takze snad to bude ok v pondelok 😉

ahojte
tak hlasim,ze doteraz som vydrzala s kosikom sladkosti na stole,nedala som si ani kusok,dokonca syn nacal kolekciu tak som prisla k nej a ovonala a potom tu polku zaniesla mm nech zje a zjedol,on inak nelubi sladke az tak,nemusi ani pol roka mat,ale obetoval sa,asi si myslela ze to zjem potom,ale nezjedla by som ,hodila by som do kosa,uplne vazne,no ale bolo mi to luto vyhodit,ked to neskonci v mojich ustach,tak nech si pochutna niekto iny za mna 🤐
teraz putuju salonky ,kolekcie do baru,lebo nas caka s mm pekny vecer pred tv a teda aby ma to nelakalo
volala som s krstnou a ta sa mi priznala ze som ju baby ja stale vravim ze minuly rok,ale nie to bol pred minuly rok,ved minuly som bola tehotna,tak ako som schudla ze som ju motivovala a ked som jej dnes povedala,ze idem zas do toho,tak ze ide so mnou tiez 😅

@yennn aj ja ide moja 😀
a som prekvapena zo seba,hlavne z dneska,ze som si nedala sladke aj ked to tu ciha na mna stale,ale celkovo ziaden prehresok som nemala,bebe dobre rano neratam dnes na desiatu,lebo to neni prehresok 😉

@katkav no jo no, uz to muselo prísť 😀

@groka blahozelam k odolaniu, a tiez super ze si namotivovala krstnu 🙂 🙂

@yennn 😉

@yennn ciel je 85 😀

@groka dakujem.Torta bola ako doboska,o tej sa nam teraz uz nech radsej ani nezda.
Prajem vam pekny vecer,ja vas uz ani nedocitam,len som chcela nahlasit ze dnes som sa drzala super,kiez by boli aj dalsie dni vsetky taketo paradne 🙂
Dobru noc vam zelam 😎

@ada001 som hladna ako pes a tu reč o torte 😅

cavte žienky ako sa držíte?? My sme mali dnes druhý štedrý večer, no všetko bolo pôstne a nezjedla som toho veľa,ale teraz som hladná :/ a vody prijem strašne veľa keďže môj hrnček má 8 dc xexex

Ahojte, tak moje zajedanie bolesti hlavy mi zanechalo na dnesnej rannej vahe skoro cele jedno kilo, ale mozem si za to sama, fuj, hnusne som sa prejedla, boli sme este u nasich a to bolo same - ponuknite sa, ved co sa hanbite? proste ako na vychode... 😠 tak sme prisli domov obaja s manzelom nakysnuti ako na prasknutie, tak sme to zaklincovali poharikom piva (ktore ja inak neznasam a nepijem) a cuduj sa svete, ono to trosicku zabralo...no, nebudem to tu rozpisovat do detailov 😀 😀 😀 na to nie ste asi zvedave...ale od dnes som uz dobra, aby som v pondelok nenahlasila plusko 😀 😝 😝

ahojte,dobre ranko
kurnik ja som taka skapata,uz ma boli na hrudniku ked kaslem a kasel mam suchy,uz aj kicham stale,chodim naobliekana po byte a uz mi aj ranajky nechutili,ale nacpala som ich do seba,na olovrant dam activiu jogurt a odtavim si 250ml pomarancovej stavy
respektive kocky @yennn kolko mozem vypit doma odstavenej stavy z pomarancov?lebo ja by som vypila aj 400ml do obeda keby som mohla,ale pytram sa,lebo toto neviem

a este som od pondelku nestala na vahe a ja uz chcem pondelooooooook,lebo som straaaaaasne zvedava na to "magicke "cislo na vahe
a darcek k narodedninam som si povedala muzovi chcem novu digitalnu vahu,lebo tato co mame je prasknuta,vazi sice,ale je hruba,mne sa nepaci a niekto tu hadzala link a mne sa tak zapacila,len ja chcem uz vahu,ktora ukazuje aj 1,3,5,7,9 moja ukazuje len po 200 vkach gramy

@groka inak v lidli majú váhy ako nie je tak pekné po 9,90€ tak dnes idem kúpiť 😉

@idris ano?pojdem kuk teda tam