Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@vikykis ano pred tehu, a teraz som viac-menej na tej istej vahe co pred tehu, takze idem "potlacit" dalej a nizsie 🙂

@tinika nemozes jogurt? preco?
no, tak to iste co som pisala das do trochu vody.

@debbie kuk ip

@filipal mam intoleranciu laktozy 🙂

@vikykis tak blahozelam k vodicke, uvidis ze za par tyzdnov ti to ani nedojde, telo ta bude samo posielat do kuchyne po vodu, a navrhujem kazdy tyzden pridat +1dl aby si sa casom dostala na tie tri. Ale super 🙂

@tinika vidis, a ja som si vzdy myslela, ze to ludia nemozu len mlieko....ze jogurty a acidko a podobne, to co preslo kvasom, uz mozu..... nevyznam sa v tom....

kocky, ale ako to robite s weckom? to je to, ze ked musim ist mimo dosazitelnych weciek, tak pijem malo.....
a v zime, ledva vyjdem z domu, uz mi je treba....

kto pridal fotky ako posledny? Nemaju popis, spravila by som album

@yennn a ako si zhodila pred tehu?

@yennn cvicila si co si papala ? len obmedzila alebo aj take tie light a pitny rezim?

@yennn poklaaaaaaaaaaaaaaaaaaad si ,dakujeeeeeeeeeeeeeeeeeeem 😀 😀 😀

@vikykis to iste co teraz, plus cvicenie a zumba. Ja light veci nepapam, odbornici to neodporucaju - zvadza nas to prezierat sa 😀

@debbie ideee? Supeeer, tak nahodis ty alebo mi posles? yenn@azet.sk

Dievcence ked pridavate foto, dajte pozor aby bola nastavena uroven PRIVATE (iba prihlaseni mozu vidiet foto - cize iba my), akonahle je tam PUBLIC tak to mozu vidiet vsetci. Idem to poopravovat ale davatje na to pozor ok?

@yennn tak nam zumbu zrusili takze mi ostal len aerobic nebolo tolko zaujemcov
debili sa cuduju ked tak zdvihli cenu

@filipal no aj ja som si myslela, dokonca som to čitala, ale minule som zse čitala, ze jogurt obsahuje este viac mliečnej bielkoviny ako mlieko samotne :( a ze dokonca ked niekto pije namiesto kravskeho kozie aby mohol pit tak sa mu moze alergia aj na to mlieko vytvorit

@elen58 uz mas album, tak si skontroluj ci vsetkych 7 foto je tvojich? 🙂

@elen58 tak uz viem ze ano, si to upravovala v tej istej chvili co ja 🙂 PS: mala si ich nastavene na verejne, tak som upravila aby sme ich mohli vidiet len my, ok?

ja foto nahodim asi az zajtra nejake

http://www.flickr.com/photos/58106340@N04/sets/
ked kliknete na tento link, tak sa (po prihlaseni vpravo hore "sign in") objavia vsetky albumy

@yennn ďakujem, ale priznám sa, že sa v tej stránke strašne ťažko orientujem ☹

@vikykis no zial ja som si pred rokom praskla meniskus a kym si ho nedam zoperovat tak na zumbu mozem zabudnut 😢 Takze marne sa snazim nieco najst co by som mohla cvicit - plavanie nemozem, lyzovat nie, aerobne tiez nie... asi len pilates alebo jogu, lenze na ciernej vode moc toho nie je. Takze momentalne to mam tazsie nez predtym lebo som "indisponovana" 😝 no a som odkazana na stacionarny bicykel ktory mam doma (ale neznasam ho 😝 )

@yennn no ešte zajtra pridam aktualne celu postavu aby som vedela porovnat ked schudnem 😀 no ja so taky expert pomaly 2 hodin som sa vtom vrtala kym som prišla nato že mam špatne ID yaho som napisala namiesto yahoo a chuda Jojka ak je daky problem stale ju otravujem tymto dakujem a už si dam pozor ak tam pojdem! 😀 😀 😀 😀

@elina313 no nie je to zrovna najprehladnejsia stranka, preto som dala ten link - kuk odkaz vyssie

@elen58 nechaj si ulozenu spravu od jojky a len si skopiruj id
vyznac si ho ctrl+c
a potom vloz do toho okienka ctrl+v
a mas nestane sa ti chyba
a pod si odklikni zapamataj si ma
pod heslom je okienko tak dam daj fajocku 😉

@debbie spíš? 😎 Alebo hladas fotecky? 🙂

babulky, ale sme sa dnes dobre zas..li s tymi fotkami 😖
A ako sa vam darilo? Ja som dnes mala prijemny den - sme sa vyborne s adinom vyspinkali, potom sme boli plavat, potom spinkal 2 hodiny doruzova (inokedy len 40 minut ☹ ) a potom sme sa hrajkali. Medzitym som krasne pila a papala spravne veci 5x denne 🙂

@groka a ty si ako schudla pred tehu co si papkala? cvicila?

moj den strasny
bola som s ocinom od siestej do obeda na onkologii na chemoterapiu
videla som 10 rocne deticky v satkach bez vlaskov tak som si poplakala dakujem bohu ze sme zdravi