Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
ahojteee..zajtra rano padnem od hamby niekde ☹ dnes sme oslavovali 3 ročky--no odolajte ☹
Ahojte babulky tak ako ste celý týž.poslúchali??? Ja sa priznám bol aj prehrešok 😀 , nebolo te denne tak dufam že zajtra sa poteším , čo mi vaha ukáže. 😀
Ste tu , či pozerate superstar 😒
@debbie budem sa snažiť veeeeeeeeeeelmi
inač..začala som tu dietu od zuzuh..akože super,ale za tyždeň len na zeleninu -30eur 😲 poctivo som všetko važila a ak som prekročila čo len 30g hned + na vahe ☹
a vobec nechapem typu reči:zjedla som 30g mäsa a 20g hurky ked absolutne nechape kolko to je 😲 a potom že tu prehrešok tam prehrešok a minus kg každy tyždeň...
nechapem..nič proti nikomu,bože chraň...
chcem isť na vyšetrenie so štitnou lebo nechaaaaaaapem ☹
ale to tu stichlo 😅 😅 😅
@katkav Ale Katinka, co si budeme hovorit 🙂 Ved ty chudnes, ty sama vies najlepsie, ako ti to ide a co tym chces dosiahnut, co tam po rodine. Ja viem, ze je to demotivujuce :( Ja napriklad verim, ze moja mama sa so sestrou na mne dobre smeju, ze chudnem :( Mama tak trocha mozno aj zavidi, lebo tusim ani po tehu so sestrou uz neschudla a potom mala este mna s bratom a stala co si pamatam sa mota okolo 80 kg a ma okolo 160cm. No a sestra, uz som pisala, ze anoreticka-bulimaticka atd, asi sa zacne za chvilku bat, ze uz nebude jedina stihla z rodiny. No a brat vravi, ze tiez chudne, ale to chudnutie je asi take, ake sme si presli aj my kedysi, naposledy obed a potom uz neje a stale len vymysla... Takze ak schudnem a verim, ze sa mi to aj podari, budem prvy exemplar z rodiny, ktory zdravo schudol a je stihly 🙂
@akika722 chrobak, ale no 🙂 Oslava bola urcite super a nebyva kazdy den. Pozeram, ze bola aj zeleninka, sunecka, takze sa dalo vybrat aj zo zdravych veci a tortu si urcite musela ochutnat, to by som decku neurobila, ze ho poriadne neoslavim 🙂 Bude dobre, uz je oslava za tebou a pekne posluchaj, mozno si z toho vazenia v strese a potom ani ta vaha nie je taka, aka by sa ti pacila. Nevaz a tu dietu ber len ako inspiraciu, ked nevies, co si dat. Ved uz si cosi od zaciatku aj pochudla, preco citim v tvojom hlase rezignaciu?! Nebude kazdy tyzden ruzovy, pozri na mna, @debbie pise, ze aka som nakopnuta, ale poslednou dobou sa tu len vyplakavam a frflem 🙂 Ale ako @yennn hovori, kriza nekriza, treba ist dalej, ked sa to predsa vezme v globale a nie tyzden po tyzdni, musi byt poteseny aj ten, co mu za mesiac vaha ukazala "len 3 kg" dole, ved to je nieco uzasne, predstav si tie 3 kg opacnym smerom. Uz nepribratie a udrzanie sa na vahe, ked som predtym slapala o dusu je taky obrovsky uspech, ze az.
Dnesna vaha 80,5 kg tj -900g 🙂
AHOJTE🙂 vaha - 700 g....🙂 na to ze dnes prisla aj mrcha dobre ..nie???ale na obvodoch prsia koli nej +3cm a pas +1 cm...ale aspon ze ju mam...mam sa na co vyhovorit🙂 .) 🙂som vcelku spokojna 😎
@nanika blahozelam, krasny ubytok 🙂
Dobre ranko vsetkym, moja vaha dnes otras, ze skoro cele kilo viac ako minuly tyzden, no viem, kde je chyba a inak mam vela inej prace, tak tu nestiham tak casto chodit a citim to, ze stracam motivaciu, ani aerobik som tento tyzden nemala, ani na bicykli som nebola, hnevam sa sama na seba, no mam pri jednej praci deadline, ktory musim stihnut a teraz vsetko ostatne (okrem maleho) ide bokom....ale viete, co je dobre? uz citim aj to skoro kilo co som pribrala, a prekaza mi to, takze je to na dobrej ceste. Tak drzte aj mne palce, aby som sa tych kil zbavila co najskor...inac, babulky, ktore ste rano nahlasili ubytok, mate moj respekt, ste uzasne...u mna je dnes psychika na bode nula, alebo mozno aj pod nulou....uvidime, ako sa budem drzat dalej...zatial pekny den... 🙂
Sklanam sa pred kazdou z vas, ktora si najde v pondelok na vahe plus a ide dalej, poctivo nahlasi vahu a ozve sa, podla mna, ste vacsie hrdinky, ako vsetky tie, co nohlasia minus. Mate byt na co hrde, aj ked sa prave nie velmi dari.
@nanika @macekovam tiez som si to povedala, ze naco tam skace tolko krat, no ja som taka ista... 😀 😀 😀
dakujem za podporu, dufam, ze tento tyzden dokopem to najhorsie a potom to budu uz len opravy a korektury, takze snaaaaaad to pojde lepsie a budem sa moct vratit k lepsiemu stylu zivota, lebo toto...je hrozne, ani prechadzka nehrozi... 😠 😠 😠
Ach baby,ja mam dnes o 0,4 viac ...mam 85,2 ☹ 😒 😠 😖
Dobré ránko. Tak dnes mám o 1,6 kg menej ako pred týždňom. 😵 Keďže sa vážim len v pondelok, musela som si normálne pretrieť oči či dobre vidím a odvážila som sa aspoň desaťkrát kým som uverila. A ešte k tomu dnes prišla mrcha, takže som nafúknutá ako žaba. Spolu som za 7 týždňov s vami dala dolu 9,9 kg. 🙂 Veľmi sa teším, že som v tejto úžasnej téme. Bez vás by som to určite nedokázala. 🙂 Samozrejme všetkým, z ktorých tento týždeň čosi ubudlo gratulujem. 😉
ahojte ja hlásim 85,4 takže -700g 😉 gratulujem všetkým k úbytkom 🙂
jaká bude hanba postaviť sa na váhu zajtra mne? V piatok akcia z práce, nič som poriadne nejedla len pila, že "pitný režim" len s obsahom promile, upss, a potom tá sobota vyzerala, celý víkend som sa liečila 🙂) ach jaj