Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@jojina11 ahoooj skoré uzdr.aj tebe .

@debbie ahoooj, ddííík, no čo narobím, sadol na mňa dáky poriadny bacil a asi mu je u mňa dobre, lebo nechce odísť, pluhák jeden a ty ako?

@jojina11 no teraz je toho veľa , tuk tuk nas zatím obchádza... 😅 ...pijem mineralku a čakam či niekto nepríde a pôjdem hodiť prať . 😉

ahojte baby,,v pondelok mam posledny tyždeň net ☹ potom mesiac eéé pre sťahovanie..vahu stale nahlaim po @mirmaj / 😅 /
budem sa snažiť za ten mesiac každy pondeok dať info..dufam že ak sa mi to tak 1-2x nepodari že ma nevyhodite z tabulky ☹ ☹ ☹

@debbie ja už fungujem len na zotrvačník,všetci tu už asi čakáme len na to , aby prišla jar a teplejšie,hnevám sa sama na seba, že nedodržujem režim, neviem či to robí fakt choroba, alebo si to len hovorím ako výhovorku, ale ani jedlo ani pitie nie je u mňa kóšer, dokelu,

@akika722 tak ale sťahovanie je dôležité , neboj budeme myslieť na teba a drž sa , dufam že po mesiaci prídeš o aspom 3kg lahšia nazad .... upratovanie, umývanie, ukladanie vecí 😀

@akika722 čo to vravíš, prečo by si mala byť vyhodená z tabuľky, moja , len nech pekne zvládneš to sťahovanie a potom , ked vám spojazdnia net , tak sa predsa ozveš, inak dodatočne aj ja želám všetko najlepšie Paťkovi k narodeninám

@jojina11 no ja mavam tiež prehrešky a min. týž. aj žravý den, ale ide sa dalej a už zase poslucham , vodu tiež niekedy do týž. flakam , zaujmavé je , že cvičenie nie, to neflakam a ani nevynechávam hm??? 😒 nechápem to ... ako je to možné ..? asi som na seba slaba ak dokažem niečo mať stanovené a niečo nie asi tiež robím úľavu a pritom by som sa mohla zaprieť a odolavať a byť vzorna ako @adky....

@debbie to dufam 😅 budem makať 😀 😀 😀

@debbie ja som teraz vyše týždňa necvičila a asi tento týždeň ani ešte nebudem, ale veľmi mi to chýba,chudnutie mi išlo s cvičením lepšie, aj ked pomaličky

@jojina11 ďakujem 😎
ste zlate 🙂 tak sa budem snažiť...len mi povedali že to trva mesiac kym napoja..tak snad do vtedy bude už všetko porobene,upratane vybalene 😖 ved tam treba všetko robiť..od podlahy po strop 😖
a to už bud.sobotu sťahujem 😲 už tu mam same krabice 😒

@akika722 viem že ano , hadam si nemyslíš že prídeš a po mesiaci nam zahlasiš že si zase na začiatku....bude ťa to motivovať , že ťa tu čakáme a krááásne nas prekvapíš ... 😉

ok babulky mala lezie z postele , idem ,papa a užite si dník 😀

@debbie budem sa vééééélmi vééééélmi snažiť 😅
no MOŽNO budem mať prenosny net..no neviem neviem ☹

@akika722 viem si predstaviť, v práci som sa sťahovala 3x/pracujem na ambulancii/ a s bytu tiež 3x, a dúfam , že už naposledy 😀

@debbie ahoj ahoj

ahojte pridávam sa ku vám, kojím a snažím sa chudnuť, lebo však ako v teplákoch sa nedá chodiť.A mám otrasné strie, otrasné celulitídiu a nenormálne otrasnú váhu. Ale idem na to. Zajtra bude v damskom magazíne o chudnutí cez kojenie.

@luna22 ake mas stare babo lebo aj ja chcem zacat s chudnutim

6 mesiacov má, a musím isť na chudnutie, lebo ako už mám toho dosť.

@idris ahoj, ano podarilo sa mi tych 21 dni, dokonca som pokracovala dalsich asi 20 a potom som to prerusila nechtiac, zabudla som - ale tento druhykrat uz som si dala inu vetu. Takze teraz si vymyslim nieco ine, ucinnejsie, menej vseobecne ako vtedy, a pokracujem dalsie kolo 21 dni pred zrkadlom 😉

@debbie @jojina11 ahojte babulky, mam trochu fofry, kazdy den nieco, nejaky program, a potom vecer este bezim do obchodu, alebo varim do jedenastej vecer. Nie som uplne v pohode, to je tiez pravda, robim co mozem. Ste zlate ze na mna myslite 😉

@yennn tak sa drž mojko

@katkav Vies, ze je to tento mesiac presne 7 rokov? Sme spolu byvali od 02/04 a 08/05 sme sa brali 🙂 To hovorili v telke, ze prvy rok je kriticky a potom siedmy a potom nic a okolo 20 roka zase kriza. Ten prvy rok preto, lebo si na seba zvykate, siedmy, lebo vtedy su uz deti a dvadsiaty, lebo deti dospeli a je syndrom prazdneho hniezda...

no, takze sestra odficala, dnes tu ani nebol taky rev, ako som sa bala, trocha som spratala, ale decku este nie, nemozem hrkotat, obaja spia 🙂 Prave som si tiahla 1. toho vaseho pereza, viac ma nepustilo, tak zasa zajtra, tesim sa, to ste nehovorili, ze dve z tych dvd su iba 20 minutovky, to sa da, nie ako Zora 🙂

chorym posielam vela energie, skoro sa mi uzdravte, lebo tuto zimu s tymi chorobami to akosi ani nie je pravda :(

Jasne, bola som odhalena looooooooooooooool A dobre mi to padlo, sestre padla sanka a v oku sa zavistliva slza zaleskla. A pozitivum dnesneho dna, natiahla som na seba strecove 42 rifle. V sede ma este pas taha, ale na chodenie su mi uz ok 🙂

Idem si uvarit kavu a trocha zrelaxovat, brusko zafuniet 🙂

@nanika super, ze ti sestra spravila den 😉 urcite potesi, ked ta niekto pochvali. My mame 7 rokov, co sme spolu o 4 dni, byvat budeme spolu 7 rokov v januari 2013 😉 takze bude kriza az o dva roky? no dufam, ze nie.
Ja som dnes taka neposlusna, pit sa mi nechce, mama mi volala, ci by som nesla opatrovat mojich starych rodicov na mesiac do Trencina, tak zvazujem pre a proti, lebo maly je este trosku chory, plus mam dostat ms, ked mi bude zle, tak starki sa mi o maleho nebudu vediet postarat, lebo babka je po operacii a dedko je rad, ze je rad, plus chodime na cvicenie s detickami, maleho mi maju ockovat a neviem, kde by sme tam u nich spali....no musim hutat do vecera ako to spravit, asi mam z toho trosku nervy, lebo mala sa o nich starat mamina sestra, mala si ich zobrat k sebe a zrazu by to na nu bolo vela. Ale nastastie doma nemame ziadnu sladkost, takze si nemam co dat na ukludnenie, asi si spravim cajik s medom nech mam sladkost 😉

@grenka 6 mesiacov 😀

baby ste ma motivovali budem prísna a budem sa starať o seba a do leta musia ist kila dole , rano som si dala 25 minutovy beh a potom posilky
dakujem

@rebi to znelo uplne ako motivacia pre nas ostatne 🙂
Som v pokuseni sem hodit fotku mojho utleho tela v tych rifliach 🙂