Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@yennn katka mi už napísala, že ona má na starost nové kočky, tak som jej aj hned odpísala, že to teda pošlem jej.
ja mám takú chut chudnút ked vás tu čítam a vidím, že to ide.... už sa teším až Tomáš zaspí a hupsem na eliptical a ráno na zumbu 🙂

@nanika ivka82 spomínala nejaké úvodné info, ked budeš mat čas, prosím zaslat. velmi pekne dakujem 🙂

@zuza80 tak to je super, tesim sa ze si sa namotivovala, naozaj to krasne spolu ide 😉

@luna22 písala si to v sukromke STRETÁVKA a posledný príspevok,niesom klamarka ani si nevkladam cudzie slová bez podloženia do ust , a skôr ako sa začneš na niekoho hnevať, uisti sa že prááávom ,....

@jojina11 ale ved ani ty nie si obézna, BMI sa ti pomalicky splha k normalnej vahe dokonca, ani ta nadvaha uz podla bmi nie je az taka katastrofalna 😉

@debbie ty si tu? Aj takto podvecer? Nezvycajné... či? 🙂

@yennn varím polievku a mala pozera SPIEVANKOVO tak som si dal ntb na kábel lebo bol off ...idem dať malej papať som tu pak ..

@debbie o spievankove som počula že je to výborný hypnotizér... to by sa mi teraz zišlo asi. Dá sa to aj kúpiť v obchode či treba si objednať cez internet len?

@yennn maš ip

@debbie Prepáč, mne to len prišlo čudné, ako som mohla splietať o alkohole, keď kojím. A na ktorej strane to je. Dnes som inak strašne podraždená, ale ešte raz prepá, že som tak vyletela

@luna22 no ak je to posledný príspevok , na ktorej ?????

tak sme sa s malym vonku pekne poobede poprechadzali, veceru uz mam tiez v sebe, o hodinku do hajan 😉 dnes som fungovala bez cokiny, som zvedava, co na to zajtra povie vaha. Ak mi povie plus, tak budem vediet, ze ju asi aj s tymi chipsami musim denne jest 😀 😀 😀 ale nie, viem, ze vaha kolise. Inak mne vacsinou vaha klesa po splne, este je, tak o par dni to snad pojde trosku dole, aj ked zase na druhej strane mam pred ms, tak asi budem zase ako balon a buduci tyzden sa meriame akurat, ked budem ako ta zaba nafuknuta, no hruza, ziadam o presunutie terminu, kedy sa meriame 😀 😀 😀 budeme sa merat podla individualneho ms terminu 😉

@debbie ja som dnes upne mimo

@luna22 v pohode ...

Baby je tu niekto??? 😕

@debbie ahoj, ja som tu, akurat som dopisala litanie 😉

@katkav aké litánie???? ja som si sadla konečne malá si spieva zlatú branu v postielke a kukulienku a už je ko tak som si urobila čajík a nohy hore , konečne ....

@debbie k tabulkam a grafom 😉 Janka ma poprosila 😉 aj mne uz maly spi, som zmordovana z toho, ze sme dnes boli dlho vonku. Som si myslela, ze vyjdeme von a pojdeme na ihrisko a maly chcel, aby som ho vozila a nezastavovala, tak neviem kolko som presla kilometrov 😉 normalne mam vlastneho fitness trenera 😉

Je tu niekto ????

@debbie ja som 😀

@yennn no aspom niekto na rozhovor

Bru nocku a ja že si prídem po motiváciu ☹

Dobre ranko, vcerajsok uz hlasim ako ok, bol kolac na stole, aj disco susienky sa tu potulovali, malej Sunarky a nesla som do nich, ani ma nelamalo 😅 Ale zato muz kupil uzasne cerstve rohliky, tak som si dala dva s poharom mlieka na olovrant, dojedla som po malej zvolensky dezert a na veceru uz len uhorka, fuj ta bola odporna 😀 😝 Ze plavky, no, s tou huspeninou, co mam na nohach, by som musela mat v lete asi potapacsky overal 🙂

No, takze v prvom rade, dakujeme Janka a Katka, ze ste nam uz zasa urobili tabulku 🙂 Co by sme bez vas robili. @yennn som rada, ze muz uz ma po a drzime prstiky, nech sa uz doma situacia znormalizuje 🙂

Pozerala som tabulku, asi boli erupcie na slnku minuly tyzden, ze? To sme kolke popriberali?! Ojojojojoj 🙂 No ale tento tyzden uz bude lepsie, ja sa budem snazit do novej tabulky ist s co najnizsej vahy, aj ked som ciel ani nelizla 🙂 Ale snazit sa budem aj nadalej. Ja viem, ze som v BMI normale, ale to by som bola, iba ak by som bola nadupana svalmi ako Xena, co zial nie som, takze taku nadvahu 10 kg mam este urcite. Uz ste premyslali nad planom na najblizsi stvrtrok? Ja si dam 70 kg, ak by som ich zasa ani nelizla, nevadi, kazde kg potesi, ja mam momentalne miesto 1 rifli, ktore som nosila na zaciatku a dvoch zapozicanych od mm momentalne asi 4 a dalsie 3 zapnem, ale som v nich hurka, tak ked neberiem do uvahy kg, tak som myslim na sebe, napriek krizam makla 🙂 Som na seba pysna a myslim, ze aj mm je na mna pysny, ze uz nema doma nestastnu zenstinu zo svojej vahy 🙂

Je super, ze ste pripomenuli ten prvy jarny den, ja som na to uplne zabudla. Viete na co sa tesim? Na tu horu zeleniny, ktora sa co nevidiet zacne predavat, nova retkvicka, cibulka, mrkva, petrzlen, kalerab, paradajky, papriky, uzasne nove zemiacky, bozinku, mam sliny az po paty. Leto tato hypermarketova zelenina mi uz riadne pije krv :( A neskor ovocie, ako jahody, ribezle, egrese, maliny, neskor melony, myslim, ze sa s takouto vybavou aj o dost lahsie chudne, aj penazenka tak neplace 🙂 Naozaj, na toto sa velmi tesim 🙂 A co vy? 😀

@nanika ahoj moja, tak dnes mi vaha este 9 neukazala, ale do konca tyzdna tam bude urcite 😉 ja sa tiez tesim na cerstvu zeleninku. Inak vcera som si tak uvedomila, ze vlastne uz len 2,5 mesiaca a je tu leto v plnom prude, tak asi budem musiet tento stvrtrok posluchat este viac, nech do leta ozaj uz nevyzeram ako veleryba 😉 Dnes mi maly spal pomaly bez prebudenia celu noc, mam pocit, ze som si takto dobre nepospala poslednych 19 mesiacov, nejaka som az moc vyspata 😉 asi ho zmohlo vcerajsie bicyklikovanie 😉 urcite pojdeme aj dnes.

@katkav tu fucalo vcera ako blaznive, doobeda ta elektrika a poobede sa mi fakt uz nikam nechcelo 🙂 Ale tisko zavidim, verim, ze si si to riadne uzila 🙂

@nanika to hej, hlavne, ked maly podskakoval na bicykliku, ze mama, voz ma, nestoj tam a nekecaj s kamoskou 😉 a ked som uz aj chcela ist domov, zase poskakoval, tak som musela ist dalsie kolecko, sa mu to asi velmi pacilo.

@yennn
@katkav prepačte že som včera nenapiisala ale fakt som nebola cely den na nete .. som bola na angline a potom u našich.. tak až dnes hlasim 50.7kg..Ešte raz sa ospravedlnujem

@katkav už som sa našla v tabulke, takže už len na sebe tvrdo makat, nech tam tie číselka ubúdajú.
Ja sa teším nielen na tú zeleninku, ale hlavne na kolieskové korčule, bicykel a hlavne na slniečko. Hurá, konečne jar 🙂. Prajem krásny dník a ja valím zumbit.