Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
@sevzuz ona celkom vie variť, len je lenivá. A dobre vie, že držím diétu, tak keby mi aspoň niečo normálne doniesla a nie hamburgery 😔 A ešte k tomu sa naštve, že to nedám zjesť malej? Úplne na hlavu...
Mňa na tej hádke najviac trápi, že priateľ ďalší deň ráno odišiel znova mimo mesto (netuším na ako dlho) takže nie je šanca to urovnať a porozprávať sa. Nerada nechávam veci nevyriešené, ale cez telefón to tiež nie je ono 😒
Už som sa prebrala, váhe sa vyhýbam ako čert krížu 😀 Dúfam že do pondelka sa mi podarí nejako to urovnať a aspoň stagnovať.
@macekovam si nevsimla v sukromke som to pisala, som to nechcela tak dat na verejnost ale teraz uz normlane, a zachvilu si aj pas zmenim ale to este chvilu vydrzi🙂 😀
a dakujem 🙂
@mia258 vobec sa nad svokou nepozastavuj, osem mesacnemu dietatku dat hranolky fuuuha cista hlava, cista mysel, ciste nohy ...... jednoducho uplne prazdno v hlave 😀
hmm tak to by mne vyhovovalo u nassomja ten co sa snazi vyhnut rieseniu lebo podla mna je z toho len dalsia hadka, ked neriesime hadku tak ideme normalne dalej, ale u nas su to take zabomysie vojny o nicom tak to nema vyznam sa vracat k hadke, ale u vas je to asi ine ked to potrebujes riesit 😔 drz sa.
inak ti nezavidim byt cele dni s malym dietatom sama ked je priatel mimo na viac dni to ja by som zdravu stravu asi nezvladla, klobuk dolu 😉 si sikulka
@sevzuz ja citam teraz len tu...nejako nestiham...ale citam...v sukromke som nebola 2 mesiace...a odpisujem tiez len ked sa ma to tyka🙂a dnes sa ma to tyka...🙂ale to si nejaky 5.tyzden ci viac???ale stravujes sa ako teraz...nie?? ja si myslim ze je to v pohode strava aj pre tehulku...
@macekovam no vychadza nam to na decembera som asi 7-8 tt neviem presne este som nebola u dr. objednal ma az na pondelok 2.5 ☹.
A ano snazim sa stravovat rovnako, ved tehotenstvo si to prave vyzaduje🙂 Tak tajne dufam ze vela nepriberiem,ale aj v prvom tehu som pribrala malo 😉 Dokonca sasnazim aj cvicit na tom elipticale co mam doma kazdy den 35 min. A vaha stale klesa 😉 @nanika mi v sukromke hovorila, ze tehotenstvo zrychluje metabolizmus, tak mozno budem musiet navysit KJ ked budem velmi chudnut 😅
baby idem, pridem vecer,musim ist rychlo nieco uvarit, maly budeo chvilu vstavat🙂
ahojte citam vas no neprispievam iba obcas ale musim sa pochvalit za mesiac som schudla 5 kg pomocou cvicenia a ziadneho obmedzovania v jedle no okrem sladkeho ale inak papam vsetko a kedze som vegetarian tak ja to moc nenajem spekulujem takze verim tomu ze sa to da len treba chciet dufam ze pojdem s vahpu aj nadalej dole
drzim vam palceky v chudnuti vsetkym 😵
ahojte baby ja som sa po porode zacala a uplne naplno venovat cviceniu a zdrave strave a oplati sa fakt perfektne som schudla a vypracovala sa ... len treba strasne pevnu volu .taktoto je foto par mesiacov poporode 🙂
@lucka527 jasne da sa, ale cvicenie sa na chudnuti podiela len 15-tmi %. Zvysok je zdrava a vyvazena strava, su tu aj take kocky ktore kedysi nejedli nic a aj cvicili a stale to neslo dolu. v tejto teme si hlavne radime ako zdravo jest 😉 , mnohym babam sa dari chudnut len zdravou a vyvazenou stravou a a skoro vobec necvicia 😵
ale jasne ty si na sebe super zamakala 🙂
@lucka527 wau skvela postava 😉 porad ako cvicis,kolko krat do tyzdna,mas trenera?ja som si dnes kupila korcule tak verim ze mi pomoze taky pohyb
@katulkaaaaaa 🙂 dakujem no ja som cvicila vylucne v posilovni lebo doma som sa nevedela prinutit absolutne... chodila som 4 krat do tyzdna vacsinou trenera som nemala chodila som behat na pas a potom klasika vsetko na strojoch akurat brucho jedine brusaky pomahaju 😉 no len teraz som uz dlhoo nebola vyse pol roka prestahovali sme sa do holandska a nemam kde nechavat malu ☹ male chodim pravidelne na bycikel aj korcukle su super 😉
@sevzuz no nemyslim si ze len 15% to je ..ano strava je dolezita ale aj cvicenie a velmi lebo ved co z toho ze schudnes ked ti ostane sice schudnuta ale ovisnuta nespevnema koza ... ja som sa riadila tymto http://chudnime-lacno.meu.zoznam.sk/vzorovy-jed... 🙂
to je len zlydatum na fotaku mala sa narodila 12/2009 a foto je z leta 2010 cca 8 mesiacov po porode 😉
@lucka527 tak to teda vyskusam ten jedalnicek 😉
@katulkaaaaaa je to zdrave a velmi chutne a u mna zabralo na 120% 🙂 🙂 🙂 drzim palce a kolko teraz vaziis?
@lucka527 dufam ze aj u mna zaberie,lebo ja schudnem tri kila a nic...nieco robim zle a neviem prist na to co 😕
ahojte dievčatá, nemám čas čítať, malá je chorá, stále je mi na rukách , tak som tu len tak na skok, aby ste si nemysleli, že som na vás zabudla, 🙂
@katulkaaaaaa skus uvidis ja som bola spokojna a potom tam mas aj udrziavaci jedalnicek chudnuci drzis do vtedy kym nemas pozadovanu vahu a tak nabehnes na udrziavaci... ja som s touto strankou spokojna fakt jednoducha stranka a nenarocna
@strasska ahoj...to phyllium....mam ho doma uz dllllho a vtedy som mala pocit ze nepomaha...ale pomaha🙂