Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@kvetka58 Kveti, nie je zasa taka stiplava 🙂 Na nejake ocistne kury som prilis pazrava a ja sa snazim tak zdravsie jest cely mesiac, nielen na spln 🙂 Neviem, ci take veci zaberaju. Dokonca som sa sledovala par mesiacov a pri rovnakom stravovani mi vaha pri pribudajocom mesiaci nestupala a pri ubudajucom neklesala, isla som cely mesiac rovnako. Skor mi robi sarapatu ovulacia, nasledne PMS a ms 🙂

@kvetka58 ja niekedy poslucham, ked povedia v telerane, ze si treba dat lahsi den a ozaj to funguje, na druhy den je ubytok 😉

@katkav ja som ten program ešte nevidela ale ked už o nom viem tak kuknem, pozeram na prime "jste to co jite"
je naozaj zaujimave, ze takmer vo vsetkych pripadoch tí ludia mali veľmi nízky príjem stravy a tie stoly keď ukazujú ako sa stravujú, kde je všetko nagyndžené v kope tak to je naozaj dobrý odstrašujúcí príklad a v zapetí ukážu farebný stôl plný zdravých vecí 😀 no ešte neviem či by mna niekto presvedčil vyzliecť sa do prádla a nechať sa odfotiť to je pre mna vyšší level veru

@kvetka58 ked si odhodlana schudnut, tak viem, ze tie fotky na zaciatku su desne, cloveku je to velmi blbe. Ale postupne ako chudnes, tak ti je luto, ze si sa nenafotila viac. Ja mam z mojho 90 kg vrcholu len grupe fotku z vianoc, teraz to lutujem, je to prima varovanie, kam sa clovek vie vyzrat 🙂

@katkav ja ked si dam "lahsi den" tak zo mna ubudne, ci je spln, ci akykolvek iny den 🙂 A na buduci den to pre istotu dozeniem 🙂

@kvetka58 vcera bola napriklad sranda v tom, ze sa kocka vazila po piatich dnoch a mala ubytok "len" 500 gramov a ten trener sa jej pytal, ci robila vsetko ako mala, ci jedla tak ako mala, lebo trening mal na starosti on a daval jej teda riadne do tela a nakoniec z nej vyslo, ze nejedla tolko, kolko mala, ale menej, lebo neznasa ranajky a nevie ich do seba dostat a potom ked uz zacala jest ako mala, tak jej to islo lepsie. Vela ludi si mysli, ze musia jest ako modelky, alebo ako vtacik, aby schudli....ved kedysi sme pocuvali, ze je chudy ako z koncentraku, urcite nic neje, tak si to clovek tak nejak spaja, malo jedla = malo kil, ale to nie je zdrave.

@nanika pre rovnovahu v prirode? ked je niekde minus, musi niekde byt aj plus? 😉 hihi
ja sa dnes chystam na taky den, idem si dat sparglu, salatik sa chystam spravit, lebo sa mi vcera Matko stazoval, ze pribral, ze su mu tesne gate 😉 tak dnes budeme stihli. 😀 😀

@nanika aha tak diky za info nabudúce hodím do vozíka aj tu mexickú a keď mi nebude chutiť nenápadne vložím do chladničky svokrovi 😀 aj keby on vedel, že to zo soje je, tak to do úst nedá ale však malé písmenka ....
a jaku kravinu som naposledy spravila kupila som Ricottu tak na to sa nechytá ani tvaroh bez tuku, čo už je iný humus 😝 😝 😝 som si myslela,ze to je nieco podobne, ze obmenim trosku chut aby som len ten tvaroh nehutala
a teda to radsej nic ako tu spominanu " fajnotu" brrrrrrrrrrr

@katkav inak ja som si vsimla,ze ked si poviem ze dnes budem zdravo jest, tak just mam najvacsie chute na sladkosti a same dobroty, takze ja si nemozem nic planovat lebo vtedy to zrovna nevyjde a co sa splni tyka mne vtedy najviac šmakuje 😀

@katkav aj ja sa chystam dnes na nakupy a tesim sa, ze si kupim sparglu, mnaaaaaam Len este neviem, ako to dnes sklbim, lebo v case, kedy by som mala varit budem fuc, tak zeby som si kupila len cosi na zahryznutie a plus pre decka, hm, ale co?

@kvetka58 a ja ze nieco este lepsie ako tvaroh bez tuku neexistuje. To sme sa tu viacere zhodli, ze chuti ako lepidlo na tapety looooooooooooooool Tu cicerovu si mala?

@nanika no podla mna ta Ricotta je jeho velmi silna konkurencia

Inak, u nas, ked sa zjavi francuzska alebo cicerova, tak mi ju pubertiak zje 😅 Neviem, ci vie, co je 😀 Tie pazitkova a mexicka, akoby mi v nich nieco chybalo, neviem co 🙂 Ale mexicku a cicerovu mam najradsej na topinke 🙂

@katkav toto s tym jedlo je jedna velka pravda, a kto to nepochopi bude cely zivot bojovat s nadvahou

@nanika inak tie pomazanky maju dost špecificku chuť a treba si na ne zvyknúť, zvlaštne,že na sladkosti si zvykať nemusím 😀 😀 😀 tam je veľmi málo vynimiek ktoré mi nechutia 😀 😀 😀

Ricotta: Kdyz do ricotty zamichas cukr, vznikne mnamina. Kdyz ricottu rozslehas se zloutkem a pridas cukr, vznikne z toho mnamina i pro deticky 🙂

p.s. ma to jen jednu chybu. Ricotta neni jako ricotta, pokud si chcete na Ricotte pochutnat,chce to original 😢

@kvetka58 😀 a dnes je spln? to znamena, ze dnes s malym spat nebudeme, kurnik sopa.
@nanika nieco zdrave kupit vonku? v Mc donalde maju aj salat 😉 😀 😀 ale tym asi deti nenakrmis 😉

@irriss aj ja mam ricottu vcelku rada, ked som robila cheesecake, tak to bolo mnam.

@katkav neboj spln bol včera máate to úspešne za sebou 😀 😀
inak verím tomu že niekomu Riccota chutí aj keď asi skôr v tom upravenom stave, ja som si to otvorila a začala jesť ako tvaroh, mozno to dnes vyslaham ako irriss poradila a ponuknem rodine 😅 😅 😅

@kvetka58 aha, takze preto som vcera zjedla, co predo mnou neuslo 🙂
@katkav ale coby, ja som myslela v tom tescu. Mala je hore, spala pol hodinu, takze dopijem kavu a smer tesco a potom tradaa

@nanika no idem uz aj ja, mala sa zobudila a uz ju pocujem ako ide za mnou, krasny den vsetkym a nech sa nam dari zdolavat naškudlené kilečká

@nanika jaaaj 😉 ty nieco vymyslis, ty si sikulka 😎

ahojte babulky🙂 ja som bola vcera komplet cervena a ked som nahadzala do stobu co som zjedla ze 4600 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 no strachota......vcera komplet na cervenu som slapala.... 😝

inak spomynate ze bol spln....takze kedy zaciname cuvat???? nech sa na to pripravim🙂 a podporim viaaac moje chudnutie??? do pondelka este stiham 😀 😀

Ahojte baby prepacte, ze vam sem leziem. Ale mam rovnaky problem ako vy. Teraz po druhom porode, my vobec nejde chudnut a to co sa mi aj podarilo zase zacinam naberat. Zostava my este schudnut 15,5 kg ☹ Ja sice este plne kojim, ale som strasne rozozrata 😖
Neviete mi dat niake rady? Skusali ste niektora stravu podla krvnych skupin???

@nanika dakujem, to potesi 🙂 dnes si dam pauzu od korcul, dnes bude doma len rotana a brusaky.

zajtra mi drzte palce, idem na kontrolny glukozovy test ku diabetologicke ☹ musim tam byt uz o 7 hod. som zvedava ako tak skoro zvladnem maleho a psa 😀 bude sranda 😀

@matiniki5 ahoj februarovka 🙂

Ahojte,
alfa bio pomazanky uplne milujem, my ich ladujeme cela family a mam rada vsetky. teraz som nasla aj nieco na sposob syra v crievku, ale ovela chutnejsie...musim to pohladat 🙂
a vcera sme boli na nakupoch, lebo mi je uz vsetko velke a uz som si kupila nohavice 42 😵 😵 😵 😵 😵
vecer som ani zaspat nemohla 😀

@katkav viem ze sa buduci tyzden meriame, ale my v piatok odchadzame na dovolenku, mam hodit piatkove miery a vahu?

@mia258 tak to som rada že ti chutili 🙂 🙂 aj ja som si ich narobila viac a šupla do mraziaku a na budúce ich skúsim zo sojovej drte ,budú viac bielkovinové a dám vedieť aké boli.A včera som robila kapustnicu so sojou ale nič moc 😝 😝 to neskúšaj 😀 😀 radšej nahradím soju kuracinkou.

@strasska jasne mozes 😉 uzite si dovcu, aj ja by som hned isla. Kam idete?