Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@yennn Jani, fabula napisala pred par dnami, ze maju pokazeny pc, citujem " IT technik je teraz na dovolenke a pride az 28 .06 ... urcite ma nedajte prec z tabuliek dievcata"

@katkav ved ja viem, ja truba, aj mne pisala ale az neskor mi to doslo 😠 uz som jej aj IP pisala, dik 😉

Ahojte kocky...ja som sa dostala k netu az teraz...s malou sme behali po lekaroch, tak mam dost 😀 ja hlasim +400g ...kazim tabulku ja viem...ale nerobim z toho tragediu, lebo viem presne preco mam +ko...3 dni som pomahala s pripravami na svadbu a pri tom zhone som zabudla aj na pitny rezim nie to este na stravu....a nehovorim ako som sa v sobotu najedla 😀 a este aj mrcha prisla...presne v sobotu pocas sobasu....to aby som si ho riadne zapametala.... 🙂 mojim hlavnym cielom bolo sa napratat do spolocenskych siat co sa mi aj podarilo 😀 a podotykam, ze nepraskli 😅 teraz idem znovu zamakat a je mi jedno, ze som sa mi nepodarilo dat na tych 65kg ako som dufala...ale teraz uz viem, ze to ide, tak som si predsavzala, ze do septembra bude 60kg... 😠

A zabudla som gratulujem k ubytkom... 😀

@janca13 super, do toho 🙂 drzim palce.. s takym elanom to musis dokazat 🙂

@dzanka25 no ja len dúfam,že ten elán ma neopustí a bude sa ma držať aspoň tak ako dneska 😉

ahojte dievčatá, ešte tu nikto nebol? no to je teda, ale nevadí, ja si rada prečítam, čo popíšete, aj ked už neprispievam tak často ako voľakedy, dnes sa snažím od rána nalievať vodičkou, čo je pre mňa ako som zistila po pol roku chudnutia asi väčší problém ako odoprieť si sladké, no ale snažím sa , dúfam, že sa mi to podarí 🙂 všetkým vám želám pekný deň

Ahojte. Práve som bola na preventívnej prehliadke u všeobecného lekára a hrúza! Cholesterol mám 7,4, na môj vek katastrofa. 😲 Poraďte mi nejaké typy na jedálniček... ☹

@janca13 držím palce nech ti ten elán vydrží 😉 aj ja som sa rozhodla opäť začať, lebo točím sa stále dookola, cieľ som si len posunula kedže zasa nebol splnený 😠 a včera som navštívila FITKO čo považujem za OBR uspech u mňa lebo rozmýšľam či som tam aj niekedy vôbec bola 😝 a kupila som si hned aj mesačný vstup takže musím isť minimálne 15x aby sa mi to vôbec oplatilo a mm ma nezabil 😀 😀
@jojina11 aj u mňa je stále problem okrem iného aj pitný režim čo som si myslela že ten už mám zvladnutý tak nemám 😠
a gratulujem všetkým k ubytkom 😉

Ahojte 🙂 no tak už sme dve kt.sa do toho riadne zahryzli a že SUPEER!!!
@mirmaj no tak k tomu fitku gratulujem, myslím si,že je to super voľba.U nás zrušili ale aj tak by som tam asi nechodila,lebo bolo maličké a chodili tam väčšinou namakaní fešáci a to uznaj to by som veľa nenacvičila a stáále by som slintala 😝 😝 😀 😀 😀 😀 (dobrá výhovorka pravda) no ale dala som si riadne skontrolovať bicykel a budem makať. 😎
@jojina11 no pitný režim je u mňa asi jediné čo mne nerobí problém.Ja nemám problém vypiť aj 5 litrov vody za deň.Dokonca mi sused meral aj cukor,či nemám cukrovku ked toľko pijem .Tak si pekne ráno načapuj plnú fľašku a maj ju stále pri sebe(viem že to STALE není možné) ale ked ju budeš vidieť pekne sa napi. 🙂 😉

No a čo ostatné ako ste začali týždeň??

@janca13 vyhovorka dobra 😀 😀 , ale u mňa neplatí lebo tu v PB máme okrem iných asi 10 aj 2 čisto ženské fitká a navštívila som jedno z nich, takže ja nemám ani nad čím slintať 😝 😠 😀 a musím len makať a potiť tie šunky. Hlavne čo sa mi páči, že ta kočka čo ma to fitko mi presne povie kde mám isť čo tam robiť a koľko toho urobiť, som zvedava či po mesiaci to bude mať nejaký efekt 😅

@janca13 dobra otazka, mne sa dnes podarilo zabudnut hadicu od pracky dat do vane a tak som si vytopila kupelnu. MM zlaticko vsetko upratal, lebo som uspavala, ale odniesla si to moja vaha...trochu si poplavala 😅 😅 😅
MM ju vysusil susicom, tak uvidime, ake cisla bude rano hadzat. 😝 😝 😝 😝

@mirmaj no tak to máš super ked ti aj poradí 🙂 a neboj určite budeš vidieť výsledok a ešte len potom ťa to začne riadne baviť. No ja som si akurát nahodila celodennú stravu do stobklub.cz tak dúfam,že sa moje telo spamätá a zase pustí nejaké to kilo dolu.Ja som bola včera zo seba taká sklamaná lebo som schudla za mesiac len 1,5 kg ☹ ☹ a ten mesiac tak rýchlo ubehol. No ale už na to nebudem myslieť a opakovať sa tu idem zase na 100% 😀 😎

@strasska no moja váha pláva aj bez toho aby bola vytopená 😀 😀 😀 ja mám hadicu našťastie namontovanú na pevno,ale moja slabosť je pustiť prívod vody do práčky.Ale ak ti začne ukazovať o veľa menej,tak aj ja tú moju utopím 😀 😀

@janca13 ja som dnes zatial posluchala 😉 skoro 😖 ale dala som si dlhu prechadzku a poobede si to zopakujem, lebo ma uz nebavi stale tancovat okolo toho isteho cisla na vahe, tak snad sa to tento tyzden pohne dole, nech je tento kvartal pre mna aspon taky uspesny ako bol ten prvy kvartal tohto roku. Buduci tyzden ideme k nasim, tak som si naordinovala prechadzky okolo jazier s malym, takze snad sa vaha pohne tiez dole, kedysi za mladi som tak chodievala denne a bola som ja stihla deva 😀 😀 😀

@katkav no super 😉 neboj a do večera to vybeháš.Aj ja občas nahodím rýchlu chôdzu, ale to moje malé šťastíčko už nechce sedieť v kočiari ako kedysi,takže moja chôdza sa zmení na slimačie tempo. No len nech ti počasíčko praje,lebo u nás je zase zima ako v ruskom filme aj ked slniečko vykukuje 😠

@janca13 u nas je pekne, len fuka, zajtra ma byt skaredo, takze som si povedala, ze este musim ist urcite na dlhu prechadzku aj poobede, ak by sme zajtra museli byt vnutri 😉 a co stromy? uz si ich vypilila? 😉 😀 😀

Ahojte babule tak ja som včerajší deň vydržala a dnes sa mi darí tiež, Všetko si píšem aj na papier keď prejde mesiac odfotim :D :D no ale stále mám chuť na sladké ;)

@katkav no veľa im nechýbalo a padli by za obeť 😀 😀 😀 ale rizikové zony som už vyžrala,takže musela by som si dať rebrík aby som mohla zobať 😀 😀 uf ako dobre a stým škaredým počasím nestraš stačí mi ked ráno uvidím Iľka v dobrom ráne a mám strach že náhodou uhádne ako bude 😀 😀 😀 😀

@idris super 🙂 len tak dalej a tá chuť na sladké je aj moja nepriateľka číslo 1 a bojujem len tak,že nič sladké nekupujem 😠

@janca13 ale veď z čerešní sa chudne - odvodňujú 🙂
ja by som sa mala pridať chudnúť ale keď manžel my nakupuje sladkosti hoci mu to zakazujem 😠 no a to sa potom nedá odolať. tak asi začnem cvičiť

@janca13 ja si ich nekupujem nám ich dáva svokra, lebo ona nechce priberať 😀 😀 😀 😀 😀

no ja mám vaňu plnú višni, dnes budem robiť džem som zvedavá ako to dopadne 😀 😀

@janca13 😀 😀 tak si ich budes moct uzivat potom zase buduci rok. Maly pred chvilkou vstal, tak ideme na tu druhu prechadzku do toho vetra 😉 a idem sa nadzgavat melonom, mnaaaam 😉 aj ked pred prechadzkou to nie je najlepsi napad, tak pockame pol hodinku a pojdeme potom 😉

@ajkuska no moja to je možné,ale nie ked zjem 1/2 stromu na posedenie 😝 no a to môj muž je solidárny on si kupuje sladkosti a chodí ich zjesť " na tajnaša" do auta . 😀 Alebo možno má strach že mu ich zožerem ja a to ma teda nenapadlo!!!! 😅 😅

@idris jednoznačne odporúčam vymeniť svokru 😀 😀 😀 😀 alebo aspoň reklamovať 😀 ale podľa zákona sa reklamovať dá len do dvoch rokov že??? no moja tak už to musíš nejako vydržať.A tie višne ti nezávidím teda to odkôstkovanie 😝 😝 takže ty máš asi jasnú predstavu čo dnes večer že??

@katkav no moja dneska spala len hodinku,ale bola celkom dobra a aj my sme dali po obede riadnu prechádzku a na večeru som tiež melonovala a niečo by som si dala tak si idem rýchlo umyť zuby a ked to nepomôže tak šup šup do postele 😝

@janca13 mne spal dneska maly 2 a pol hodinky tusim a potom sme boli vonku, no dve dlhe prechadzky mi dnes dali dobre zabrat, myslim, ze to zehlenie ma do zajtra pocka. Presne, umyt zuby a spinkat 😉
Ja si este skocim do sprchy, umyjem zuby a idem zase pozerat mtv, nech sa zase motivujem, ze aka budem raz aj ja krasna 😉 pekny vecer, uz ani pisat nevladzem 😉

@janca13 no jasne na večeru som mala cuketu s vajíčkom no paráda 😀 😀 a višne eštee čakajú no asi 10kg a to budem až zajtrra robiť džem dnes len povarím snáď šste som u svokry 😀 😀 😀 malá dnes veľa spala tak nech sa unaví alebo oni sa unavia ??? dúfam že za hodinku budem odkôstkovať 😅