Pribrala som 5 kg a všetko mi išlo do brucha
28. jún 2022
ahojte baby mam problem pribrala som 5kg a vsetko to išlo do brucha navyše ho mavam často aj nafunkute a uz uplne vyzeram ako tehotna… nejake rady na naduknute brucho?😕
To je skratka typom postavy, ja ked trochu priberiem, vsetko ide iba do bokov. S tym sa neda vela urobit, len schudnut z celkovej vahy. Co sa tyka nafuknuteho brucha, tak tam pomoze len zistit, co ti nesedi vylucovacou metodou.
Brucho sa robí v kuchyni...bohužiaľ dávať pozor na stravu ..napíš čo zvykneš jedavat
No tak menej papat, neprejedat sa zbytocne ked vidis kde sa ti to najviac uklada.
Mne pomohlo pit veľa vody menej pečiva pravidelne jesť nie velke porcie pijem kolagén s vlakninou takže na wc idem každý deň brucho už nemám nafúknuté