Priebeh 90 dňovej diéty

Ahoj ja mám a je super... Je to jediná dieťa ktorá mi vyhovuje lebo sa môže jesť všetko a hlavne aj sladké... Keď som ju držala pred rokom asi cca mesiac tak som schudla skoro 10kg a teraz ju držím necele 2 týždne a schudla som 3 kg ...

@luno mas niekde na ňu link?

Myslíš ako jedálniček na 90dni?? Lebo viem ti dať link aj na to našla som presny ako v knižke ale ja varím podľa seba.. sem tam sa inšpirujem ale tam je základ držať tie 4 dní čo sa týka potravín aby sa nemiesali.

@kishha Myslíš ako jedálniček na 90dni?? Lebo viem ti dať link aj na to našla som presny ako v knižke ale ja varím podľa seba.. sem tam sa inšpirujem ale tam je základ držať tie 4 dní čo sa týka potravín aby sa nemiesali.
https://90-dnova-dieta.php5.sk/priklady-dnov/in...

@luno ďakujem si zlatá

@luno ahoj a neposlala by si mi do ip aspon vzorovw 4 dni tvojho jedalnicka ?A cvicis aj?