Schudnite efektívne: Ležanie a bicyklovanie naraz

udajne je to blbost. tym ze lezis vypinas takmer vsetky svaly oktem tych na zadku ktore bicykluju. Chod na stairmaster (alternativne schodisko do bytovky) tam pracuju vsetky svaly (nechytat zabradlie)

@tundra ak myslis tu, co ja, tak akurat vcera som citala, ze priemerny akt spali 26kcal. Teda vlastne nic 😇

@simsalabim tak potom som myslel nadpriemerny😎

@simsalabim Podľa toho, kto je hore. 😅

Taký had sa má, leží a ide zároveň 😂

2000 kcal za 50 min? To asi tazko :D Tolko neschudnes ani pri 50 min behu.

@simsalabim ak sa pri tom leží tak jasné, že nie🤣

@breznica
@h2
@tundra udaj 26kcal sa vztahoval na aktivnejjsieho v dvojici 😂 pocas priemerne dlheho aktu. To cislo som si uz nezapamatala, ale tusim to bolo 15min? Akurat tych uchvatnych 26kcal sa mi vrylo do pamati.

@simsalabim Jáj, to až 15 minút treba? No tak nič potom. 😂

Take niečo 😁

nie sú to slender stoly?

Ja som na to chodila. Este mi dali aj taky plastovy obal na nohy Akoze sa viac potis. Chodili sme na to s kamoskou spolu, asi 10x sme boli ale urcite sme neschudli. Bolo to akurat fajn na to, ze sme sa vypotili ale makali sme, lebo sme súťažili medzi sebou ktora viac imaginárne prejde km 🤣🤣🤣 a akoze spali kalórií.