Vianočné priberanie

@anonym_autor klasicky salat je lepsi ako ten dietny, tak ako povedal tvoj muz, das si pozor v januari.

@anonym_autor

Urcite si nepribrala tri kila tuku. Ale tým, že ides piate cez deviate, telo aj zadrzuje vodu.

Najviac sa pribera práve z toho zobkania, a nie je to o jednom kolaciku denne. K tomu punč, k tomu ciganska, k tomu...a postupne sa to nabaluje.

@domkakvet Vela robí ochutenie. Sikovný kuchár/kuchárka vie v zdravsej verzii tak pripravit aj ten salat, len sa clovek zalizuje

@anonym_autor No vidis, ze to malo nieco do seba, ked sa cez advent postilo a prejedalo sa az cez Vianoce. Teraz uz nic nenarobis, davaj si mensie porcie, nedavaj si duplu a od silvestra sa hod na zeleninu.

Light verzia šalátu je s jogurtom?

My vyrobíme zo žĺtka a oleja trochu majonézy. A potom pridáme kyslú smotanu.

Inak sa mi nestáva, že by som počas sviatkov nejak zvlášť pribrala. Snažím sa prejsť každý deň. A sladké mi máločo chutí. Skôr len linecké, ktoré si upečiem a nejaké oblátky.

Najviac sa mi pacia temy - pecte ako dive aj 30kilov kolacov na 2tyzdne, kto nepecie je nas triedny nepriatel, kto nepecie okrada deti o stastne detstvo - a hned na to - ako prezit sviatky bez toho aby som pribrala 10 kilov? 😂😂😂😂😂😂

Kluuudne si dopraj, vypapkaj sa este o dalsich 5kg, my sa tu na tom len zasmejeme 😂. Kto si nevazi svoje telo nech nesie nasledky.

@anonym_39cadb robila som light verziu, nikto ho nechcel, už sa o to nebudem pokúšať
@anonym_autor my salónky ani iné čoko ozdoby na stromček nedávame, čiže nekupujeme, medovníkov som možno nejakých 10 už zjedla, ale za tri týždne to nie je veľa, iné koláčiky nemám, idem pircť teraz, ale len dva zákusky z polovičnej dávky a vianočku. Na Štedrý deň jeme striedmo, ráno kúsok vianočky a kávu, počas dňa voac menej len ovocie, takže nám ani kaloricky bohatá večera nemôže ublížiť. Na prvý sviatok si dáme to isté na obed, večeru už len niečo ľahšie, často šalát. Na druhý sviatok nemávame ani kačicu, ani rezne, či sviečkovú, ale niečo z kuracieho mäsa, takže nás Vianoce na váhe nemôžu ohroziť, aj so Silvestrom, kedy to tiež s jedlo nepreháňame, maximálne 1.2 kg plus, ale väčšinou nič.

@zmrzlinka2021 ibaže ten tuk tam chýba. Takýto šalát robím raz, maximálne dva krát do roka, tak tam kľudne šupnem majonézu. Po celý rok sa stravujeme zdravo, jeden, dva dni počas Vianoc so smaženou rybou, klobásou v kapustnici, majonézou v šaláte nás nemôžu ohroziť.

Tiež jem piate cez deviate, potom v januari začnem cvičiť, prestanem vyžierat kraviny a som fit za mesiac 🙈

@anonym_11a208 Ako ja s tebou suhlasim, len som napisala, ze zdravsia verzia nemusí byt automticky nechutna. Kludne clovek da 20 % majonezy a 80 % bieleho jogurtu a chutovy efekt minimalne rovnaky.

@anonym_7032c2 Za to ze ty si strazis kazdy gram na vahe nemusi byt odporna k tym co si na vianice trocha dopraju.

Islo hore, pojde dole. Zase je to par dni a potom uz clovek ide ten normal

@zmrzlinka2021 nie, nemusí, no my sme v rodine traja, ktorí majú varenie ako koníčka, čiže dochutiž hádam dokážeme a zhodli sme sa v tom, že jedine majonéza a nič s ňou, ani žiadne náhrady. A popri ostatných jedlách by nás aj tak absencia majonézy v šaláte nespasila. Ako som písala, dva dni, v podstate jednu večeru a jeden obed máme takéto viac kalorické a potom zase frčíme v osvedčenm móde, na váhe sa to prejaví len minimálne, alebo vôbec. Ja myslím, že za vianočným priberaním je práve to, že sa pečie minimálne dva týždne vopred, ochutnáva, k tomu punč, varené víno, klobása na trhochv, vainočný večierok v práci, návštevy a ak sa človek nekrotí, tak sa to nabaľuje. Ja pečiem minimum, aj z toho ešte rozdám, druhý sviatok venujeme viac menej športu, nie hodovaniu, tak nejaké kilo naviac neriešim.

Kludne jedz,ale musis sa aj hybat.

@prasiatko30 Ciste psycho toto 😅. Ja som tu pred par dnami dostala normalne vynadane, ze tento rok nebudeme mat ani stromcek a neplanujem ani piect s dietatom (btw na sviatky budeme mimo domova, ale to nikoho nezaujima 😅) a ze musime byt strasne nestastna a zatrpknuta rodina 🥹. Mam pocit, ze ludom uz cisto j*be z tychto Vianoc 🥴, ako keby to malo byt jedine obdobie v roku, kde sa moze piect, byt s rodinou, zrat o sto sest jedno cez druhe a byt vdacny za teplo domova a ine dristy...ja mam toto vdakabohu celorocne, tak neviem, preco by som sa tak velmi mala viazat k jednemu sviatku 🤷 ved nech si kazdy spravi sviatky po svojom.

@oceanahory
Nech kazdy robí tak ako uzná za vhodné. Ale hejtovať inú osobu za odlisný postoj k veciam len hovorí o tom človeku, ze sám to nemá v sebe poriesene a zije zivot, s ktorým nie je stotozneny.

@anonym_autor neviem, nezda sa mi pribrat za necely nesiac 3kg z jednej salonky denne. Mam ikea adventny kalendar, takze kazdy den pralinka, za sebou 2 vianocne vecierky a oslavu 60ky a hmotnost stale rovnaka. Ak viem, ze zjem vela kolacov, tak veceru si dam striedmu a tak. Obzerstvu na Vianoce nerozumiem, kolace moc neoblubujem mam pevnu volu, ale rozumiem, ze kazdy to tak nema… Oscar Wilde povedal, ze dokaze odolat vsetkemu, okrem pokusenia 🤣 a to plati pre vela ludi. Zemiakovy salat uz roky robim pol na pol majoneza a jogurt a rodina na to neprisla, az po rokoch… no klucom ani tak nie je CO clovek zje, ale KOLKO. A vekom, bohuzial, moze zjest menej.

Ja som sa nikdy cez sviatky neprejedala . Keby chcem, prejedam sa kedykolvek, ani vianoce nemusia byt 😃. Jest x kolacov a jest ovela viac len preto lebo vianoce.. 💁🏻‍♀️preco. Ale ak neodolas,tak aspon treba zvysit výdaj . Ja som uz po posilke a este aj dlhu prechadzku dam ale u mna je to skoro denne

@oceanahory prehanas, nikto ti nevynadal, nenafukuj to
ja si tiez doprajem, jem viac ako bezne, ale napr dnes mam uz 40 m workout s cinkami za sebou, vcera 90 minut rychla chodza.

@mirage Tak ja neviem, ale toto mi ako reakcia na to, ze som pisala v jednej diskusii, ze ja osobne tento rok neplanujem piect a ani mat stromcek OK nepride...a to som iba napisala, ako to bude u nas, nic viac nic menej.
Ako som pisala vyssie, kazdy nech si spravi po svojom, hlavne, aby si tie sviatky uzil. Pokial je autorka spokojna s tym, ze sa cely december prejedava, tak mne je to uplne jedno...len mi to pride v tomto kontexte trocha kontraproduktivne, to je vsetko 🤷.

"pribrala 3kg. Tu jeden kolacik ku kave, tam jedna salonka"
Len si priznaj koľko toho bolo každý deň, jedna salónka denne ti to nespraví. Ja som zjedla od Mikuláša každý deň zopár sladkostí, dvakrát varené víno, nejaký fastfood a nepribrala som nič. Ak si nevieš odopriať musíš sa aspoň viac hýbať, zapoj muža pôjde vám to lepšie 😏

Tiez musím mať vždy sladké ku káve..za mňa ale platí,zdravé ranajky,zdravý obed a zdravá večera plus rýchla chôdza 6-8km aspoň 3-4x do týždňa a váhu udržím aj keď medzi tými jedlami maskrtim,tak sa ti to nejako vyrovná..
Ranajky,Skyr alebo tvárou s ovocím ,Chia,ovsené vločky..
Obed bez prílohy alebo idealne keď už musí byt tak varené zemiaky (menšie zlo)
Večera bez sacharidov..(polievka,omeleta, Salat atd)

Proste si musíš ustrážiť príjem resp ideálne prispôsobiť vydajú..

@anonym_39cadb ja by som šalát ktorý je robený s jogurtom ani nezjedla 😄

Ja nerozumiem tomu obžerstvu počas sviatkov, to cez rok hladujete? Neboj,schudneš.

Ja nemam potrebu sa vyzierat cez sviatky. Ked mam chut na sladke, dam si kedykolvek a teda neni to tak, ze cely rok nic a potom 2 tyzdne obzerstvo. Nerobim ani ziadny light salat. Ved z jednej porcie salatu este nikto nepribral 😏 Budem chodit na prechadzky aj behat ako normalne. Jedine co mam navyse oproti normalu je vajecnak 😅

@oceanahory pises, ze si dostala vynadane.. toto nie je nadavanie, cize prehanas

tiež nechápem jesť na sviatky piate cez deviate.Mne by to žalúdok nejak ani nepustil.Klasika jem obed,potom poobede slané sladke a každý deň veru.. a večeru potom si dám a to aj duplovane obedy alebo večere a nie zrovna zdravo kolkokrát.Ráno sice pijem iba kávu lebo iné mi nepustí a nepriberám od strednej.Ja neviem to sú tí ludia fakt takí hladní každú chvilku veď mne by ani nechutilo jesť trebars každu hodinu dve dávať dačo aj keď len malé a tlačiť do seba.Ani sa nečudujem že ludia vyzerajú ako vyzerajú sú rozožratí celkovo nie len na sviatky

@mirage Ok tak pardom...zle som sa vyjadrila v tom pripade skusim inak: "odsudili mna aj moju rodinu, skritizovali, urazili..." Princip je rovnaky, ale mozem este pohladat nejake ine synonyma, ak sa ani v tychto nenajdes. 🤷