Vyrieši genetika obezitu pomocou vedy?
Ja som fanúšik vedy a techniky a tak mám takú myšlienku… Vraj už veda tak pokročila že sa už pohrávajú s genetikou. Vedia ovplyvniť rôzne veci ako zdravie ešte nenarodeného dieťaťa. A tak rozmýšlam prečo ešte nespravili toto: sú ľudia ktorí nevedia pribrať, že proste môže hocičo zjesť a nepriberú. A tak zistiť prečo to tak majú, a aplikovať ich gény do tých čo priberajú. To by bol klúč vyriešeniu civilizačných chorôb lebo boj s obezitou je ťažký. Ľuďom strašne chutí to nezdravé a potom celý proces chudnutia je už obvykle ťažký a malé percento to dá. Pár fanatikov sa vie donútiť cvičiť ale väčšina je pohodlná. Tak ísť treba genetickou cestou. Nech si môžu byť ľudia pohodlní a napchávať sa a zároveň nepribrať. Celý svet s tým bojuje vraj obezita ohruzuje viac ako polovicu zeme a stojí to milióny tie následky že ich liečia z tých civilizačných chorôb výdavky na zdravotnú starostlivosť. Keby mali ludia tento gén tak by sa to nedialo. Lebo reštrikcie veci eriešia. Pár ľudí má silnú vôlu zdravo žiť ale väčšina ludstava je pohodlná a lúbia jesť nezdravé potraviny lebo tie najlepšie chutia. Závislosť na chutiach. Keby bola nejaká cesta že nechať ľuďom ich závislosti a pohodlnosť len zastaviť to priberanie.
@simsalabim tak ano, su aj taki ludia.
@stanulienkat "nemali sme také kvalitné potraviny?" Úplne naopak, pred 50-100 rokmi boli potraviny omnoho výživnejšie a čistejšie ako dnes. Z vyčerpanej pôdy už nedokážeme vypestovať kvalitné potraviny, mäso a mlieko nebolo plné umelých hormónov. Toto je odpoveď prečo sa z dnešných "otravín" priberá. Majú plno kalórií pri nepatrnom možstve skutočných živín, čo núti človeka jesť viac a viac. Ešte za môjho detstva boli v obchodoch najmä poctivé suroviny, minimum polotovarov a akože potravín.
@zuzanaam to je tiez pravda, len mnohi ludia veria mytom o kvalite pitravin za sociku. Neboli ziadne normy ako teraz. Ano, aj teraz je vela odpadu.. A nie je to odpived na priberanie. Kto ti ma v hlave upratane a chce, ten nepribera.
Divna je aj poznamka k hranolkam z mrkvy-pointa je, ze sa namoci do oleja, takisto ako zdrave zemiaky. Len potom uz nie su zdrave.
@gta5man Sú krajiny kde je stále nedostatok potravín a ľudia majú obmedzený prístup k potravinám a tak trochu hladuju. Deti sú chuducke podvyzivene. Keď sa tie deti dožiju istého veku tak napriek tomu že sú stále chudobní a nemajú na poriadne jedlo začnú priberať a pri obmedzenom kalirickom prijme majú zrazu nadváhu. Ako by si riešil toto?
"Zázračné" objavy na mysiach majú obmedzenu výpovednú hodnotu (vieš presne ako to funguje v tele laboratórnej myši) a fungujú ako super pr na naivnu verejnosť a rozdelovacov verejných financií. Vedci neklamú len nepovedia celú pravdu alebo ju ani nevedia a verejnosť naivne očakáva riešenie problému v nasledujúcej 5-rocnici, ale to riešenie môže byť v horizonte 30-50 rokov alebo aj nikdy.
Pamätáte na zázrak zvaný probiotika? Potom prišlo sekvenovanie novej generácie a výskum mikrobiomu. Zrazu bolo jasné že keď si antibiotikami vykynozis cez 300 rodín dobrých baktérií tak spapkat 12 druhov baktérií v drahých tabletkách pomôže asi tak ako hasiť veľký požiar kvapkami vody.
Môžeš identifikovať aj 30 obezitnych génov ale k vyriešeniu problému s obezitou to nepomôže.
@stanulienkat preto som napisala RAW. A potraviny za socializmu boli veru kvalitnejšie a boli veľmi prísne normy.
@gta5man Nehnevaj sa ale to je ten najhorší nápad. Veľa sa o tom nehovorí lebo priemysel aróm má silný lobing (napriek snahám aktivistov o transparentnost stále nemusia uvádzať zloženie tých svojich chemických koktailov zvaných prírodne identicka aróma), sr*cky v aromach prispievajú k civilizacnym chorobám a zrejme aj k tej obezite. Ver že fast food by nechutil keby nebol napresovany aromami, zvýraznovacmi chuti a sajrajtami od výmyslu sveta.
Áno a sme pri tom. Áromy. Oni vytvoria závislosť a výsledkom je obezita. Keďže je za tým lobing (točia sa tam milióny) tak len tak ľahko to neodstránia a opäť to zostáva na vôli ľudí odopierať si a to už vieme že viac ako polovica to nedokáže. Preto hľadá spôsob ako by to šlo aj bez toho odopierania si. Omylom som kúpil zero colu (zbadal som to až doma tak už sa nedalo vymeniť) a jak som sa z toho napil, skoro som to vyplul. Úplne odporné. Pritom v seriáli simpsonovci často pili diet colu. Na plechovke bolo že diet cola. Asi niečo ako zero (kde vraj by to malo byť zdravšie ako tá originál). Rovnaký výrobok, stačí že má označenie zero a už mi to nieže nechutí ale až odporné mi to je. Takže je to len o arómach. Keby som necítil chute tak by mi to bolo jedno a zjem kludne aj pohánku.
Strava je uplne jednoducha vec. V idealnom pripade staci sledovat to co jedia bodybuilderi a co najviac sa im snazit priblizit.
Ranajky: ovsene vlocky + protein + nejake chia semiacka/ alebo vajcia s pecivom a zeleninou
Obed: kura(ine maso) + ryza/zemiaky/cestoviny, polievka
Vecera: tuniak + zelenina/ tvaroh
Toto ked dodrzis s roznymi variaciami aspon na 70 percent a hybes sa (silovy trening idealne) nikdy v zivote nebudes mat problem s nadvahou aj ked si pocas dna das Marlenku, a pol litra kofoly k tomu.
Prečo chutí zero cola tak odporne?
Prečo mi nechutí tá velapercentná čokoláda?
Prečo som závislý na cukre?
Prečo mi nechutí horké?
No lebo miesto cukru su tam umele sladidla. Aj na steviu v caji/kave si niektori nevedia zvyknut.
@madeincssr očuj švagriná mi spomínala nejaký sirup ako sladodlo. Akože nie sirup čo sa robí nápoj z toho ale nejaké slovo a sirup. Nejaký dvojslovný názov to malo. Že namiesto cukru používať.
Javorový sirup asi. Pogoogli.
Anooo to to bolo. Ale neskúšal som to. Niektorí zase dávajú také ako tabletky to vyzerajú. V káve mi to chutilo že osladilo dobre. Medom zvyknem aj to mi chutí.
Stevia. To by malo byt prirodne, neskodne, ale v kave si na to treba trochu zvyknut a niekto to nedokaze.
Chudnutie/priberanie je okrem ineho aj indikator roznych aj zavaznych chorob, "donutit" telo aby nepriberalo a nechudlo mi pride rovnake ako odstranit z tela receptory bolesti - nebezpecne. Nehovoriac o tom, ze celkovo zovnajsok (nie len postava, ale aj) je tiez indikatorom nejakej zivotospravy, indikator toho, ci sa spravame k telu dobre alebo nie. A v neposlednom rade hybat sa a zdravo sa stravovat je aj o sebadiscipline, psychike (endorfiny a mnoho ineho) atd, co je dolezite pre zivot aj z inych pohladov.... Ludia uz fakt zleniveli ked nie su ochotni zaradit do zivota pomaly ziadny pohyb a kontrolovat sa v tom, co do seba davaju. Ach jo
@gta5man nie, aroma nevytvara obezitu. 🤦♀️Ani potravinova loby🙄 nie je vinna za tucnych ludi. Uz nepis bludy. Kazdy ma sedu mozgovu koru, vie, ze vyzera ako prasa a nema zrat.
@stanulienkat nikto ľuďom nekáže jesť nezdravé veci. Keď im to chutí a nevedia prestať nie je záležitosť genetiky ale slabého odhodlania a rozumu.
@stanulienkat tak slubeny supis dnesneho jedalnicka mojej kolegyne:
ranajky - 3x velky krajec smazeneho chleba vo vajci, vakuove balenie tvrdeho syra (10dg?), kysle uhorky (kolko, neviem, ale z pohara, este jej ostalo
desiata - 2x domaci kremovy kolac so slahackou na vrchu (asi 6x6cm kusky, treti mi ponukala, nechcela som, odlozila ho, ale ci aj ten neskor dojedla, som si nevsimla), jablko
obed - husta sosovica polievka na kyslo, 1 rozok, bravcove maso v chrenovej omacke, 4!!! knedle
po obede kava + rumba tycinka
olovrant - mliecna ryza, banan, horalka
Co bude vecerat, neviem. Tak mi povedz, ako tato zena moze byt ako prutik... vsetky kolegyne len kukame a nechapeme a zavidime. A ja s nou navyse sedim v kancelarii a len pozeram co zosrotuje.
@simsalabim 😁 dobra je. Ja vela jem, ale toto by som ani ja nedala. Tak ma bud stastie, alebo zdravotny problem. Nech si dievca v zdravi uzije.🙂
@stanulienkat zdravotny problem nema… je uz po menopauze, stale tenka. S druhou kolegynou sme v podobnom veku v premenopauze a obe mame pocit, ze priberieme aj z vody s citronom. A ona sa cely den napchava 🙈 Na porazenie 🤪
@gta5man tvoje hlboke zamyslenie ma niekolko problemov,
to ze je niekto chudy, neznamena ze je zdravy, mnoho aj chudych ludi, ci normalnych necvici, nehybe sa a ma v brusnej dutine tuk, nie svalstvo, darmo, ze nemaju nedvahu ci obezitu, problem to je tiez.
genetika je ovela sirsia oblast nez sa mozno zda, davnejsie som videla dokument, kde skumali stravovanie matky v obdobi tehotenstva na vplyv na zdravie v dospelosti. boli tam uvedene dva priklady muzov, jeden bol ind, robil taxikara v new yorku, jeho matka zila v case tehotenstva v indii a prezivala v chudobe, druheho si uz nepamatam, vlastne ani to si nepamatam uz co zistili, ale jednoducho ta genetika siaha ovela dalej, nez k danej osobe.
druha vec, ak by boli prostriedky na takuto geneticku terapiu, nebolo by lepsie, keby sa tie prostriedky vyuzili na liecbu genetickych ochoreni ako je sma a mnohe ine, zeby sa aplikovali uz pocas vnutromaternicoveho vyvinu a "opravili" poskodeny gen?
zero cola, nuz je umele sladidlo preto je to hnusne, nechapem ludi co to piju. tiez bol dokument, skumanej osobe vzali krv, isla cvicit na nejaky rotoped na nejaky pocet minut, potom osobe dali najest hranolky, burger a colu, osoba nevedela ci je to kola s cukrom, alebo umelym sladidlom, kolko zjedli jedla odvazili, potom znova vzali krv, a zistili, zistili, ze osoby ktore pili napoj s umelym sladidlom, zjedli viac jedla, pretoze telo vyhodnotilo nedostatok cukru a spotrebovanu energiu pri cviceni chcelo doplnit.
dalsia vec, chute su vysoko individualna zalezitost, ja keby som si mala vybrat medzi cokoladou a slaninou, tak si vyberiem slaninu a radsej mam zeleninu ako ovocie.
problem je podla mna v cukre, odporucana denna davka je 30 g, a teraz si spocitaj vsetko jedlo za den, to mnozstvo daleko prevysuje 30 g, uz 1 deci koly mas 8 - 10 gramov cukru, das si kavu s cukrom 5 g, nejaka sladkost, ovocie, chlieb, pecivo, kecup, cipsy, cestoviny, atd, v tom vsetkom su cukry. ale biznis je biznis.
Že už ani neexistuje potravina kde naozaj nieje cukor. Inák včera som doniesol od kolegu 2kg domácej klobásy. Chutí to úžasne pri TV. Preto chcem byť ako tá kolegyňa tej simsalabim. Hýbať sa je namáhavé. Jesť je oveľa príjemnejšie.
Ešte som sa nespojil s Elonom Muskom 🙂 Ale klobásu si môžne dať 😉
@stanulienkat kiez by to tak bolo, ale nie je to tak. Kolegynu vidim takmer denne (niekedy som ja alebo ona mimo) ranajkovat, desiatovat, obedovat a olovrantovat. Zajtra ti napisem, co pojedla, nech nelovim v pamati. Ja to totizto uz za tie roky nevnimam, vzdy to tu napisem, ked to vybehne v nejakej diskusii a ja ju teda v ten den odsledujem. Aj kebyze uz doma neveceria (co vraj ano), co ona zje v praci za den, by som ja mala na 4 dni.