Vytvorenie jedálnička na mieru

lienkashcj
1. okt 2020

Ahojte chcem sa vás opýtať viete mi poradiť niekoho kto mi vytvorí jedálniček na mieru? Nie niečo čo pomohlo niekomu alebo nejaké bludy, lieky, výživové doplnky(s jojo efektom) atď. Chcela by som aby mi niekto vytvoril taký jedálniček ako napr. v extrémnych premenách. Mám zdravotné problémy(SM, epilepsia...) takže naozaj chcem niekoho kto sa v tom vyzná. Kto sa rozumie aj zdraviu. Nemám síce nadváhu(mám cca 52kg a 165cm cca) takže si nemôžem dovoliť chudnúť moc, ale aj keď mám ruky, nohy a aj zadok celkom chudé(som spokojná aj s číslom na váhe), tak sa mi všetko uchováva v bokoch a bruchu a odtiaľ by som to chcela dať preč :D No vzhľadom k tomu že nemám moc pohybovej aktivity, chcem si aj zo zdravotných dôvodov kúpiť eliptický trenažér a k tomu chcem prispôsobiť aj stravu.
Viete mi niekoho odporučiť naozajstného ODBORNÍKA niekto kto vytvorí jedálniček len pre mňa?

kakawah
1. okt 2020

Napíš zienke z jedalnicky.sk

lienkashcj
autor
1. okt 2020

@deedol tá je teraz na materskej a nerobí ani osobne konzultácie ani jedálničky na mieru

16tmartina11
16. jan 2022

@lienkashcj dobrý deň kľudne mi napíšte 🙂