Zaujímavá dvojtýždňová diéta
ahojte,
musím sa priznať mám aj Orbitrek aj som poskúšala všetky možné tablety - so zeleným čajom, Ali....
Potom mi známa odproručila dietu - keď si dáte do Googla zaujímavá dvojtýždňová dieta - nájdete ju.
KOnečne sa mi podarilo zhodiť nie 7-9 ako sa píše ale iba 3kg ale brucho a boky mám viditeľne menšie. Je zdravá - samá zelenina , oplatí sa vyskúšať
@zuul ja mam tiez -1,5 kg.. 🙂podla mna kludne si mozes dat mrkvu alebo hrasok.. ja som si dala aj hrasok z konzervy ku kuraciemu..a kila idu dolu.. 😉 a dnes vobec nie som hladna len oci by mi jedli.. 😠 😠
dievcata pomoccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc
zrala by som, zemiaky sa mi varia 😝
a musim zostavit nakup na vikend, co uvarim mojim zrutom.
teda aj bublaninu si prosia, pomoccccccc
@mikulas111 dakujem najblizsie si uz naparim zeleninu k masu 🙂
@zuul no ved aj ja si myslim 🙂 ja som sa vazila rano a mam -2,2 kg tak sa tesim
joj mne sa nechcelo robit tie zemiaky tak mam 3 paradajky s mocarelou.ale furt daco zobnem hoci len trosiku.neviem si od toho odvyknut.joj ale vam to pekne ide.normalne vam zavidim.
ja som dnes nemala čas uvariť si zemiaky, tak namiesto toho som si dala cottage so šunkou a mrkvu. Snáď to nebude veľký prehrešok. Sladké mi vôbec nechýba. Dnes som robila tvarohové lievance so šľahačkou a ani som neochutnala. 😉
ráno sa odvážim, aby som vedela či niečo kleslo, ale na nohaviciach rozdiel cítim.
dievcata +0,3kg! skoro ma drb... a to vlastne cely den nezerem. snad nebolo na veceru 3 zemiaky vela!
@zuul to poznam ked nejes ..snazis sa.. a na druhy den mas na vahe viac ta ide porazit a potom si povies naco to vsetko ??? a najes sa.. aspon u mna je to tak..ale ja som dala celkovo dole -1,5kg a dnes mi neslo nic vaha ta ista ako vcera...ale vydrziiiimmm.. 😉
joj baby nic si z toho nerobte to len telo strajkuje a uklada zasoby lebo prislo na to ze chudne.ale ono po niekolkych dnoch povoli lebo nebudem mat z coho ukladat a drzat tie tuky a bude musiet z nieco fungovat a bude si tu energiu brat z tych tukovych zasob a potom znova vaha klesne.
inak dnes som nic nedodrzala,lebo nakoniec som necakane cely den stravila u rodicov a u nich nehrozi jest niejakeho tuniaka a zeleninu.tak na obed padli asi 6 lyzice halusiek ale potom som sa uz krotila a do vecera okrem dvoch kav s mliekom zjedla len dva kocky chlebika po malej.malicke.
a inak pokial ide o vahu.ja som mala 3. den uz +200g a na 4.den znova vaha klesla. takze po styroch dnoch som mala - 1,4kg dole takze pomalicky to ide.a nerobte si debky lebo vidite ze aj ja som na hojdacke raz tak raz tak
Ahojte vcera som zhresila vecer.platok syra a tri retkovky.to nebol ani hlad ale moja pazravost.a to som bola prve 4 dni na seba hrda a vcera toto.potom sa cudujem ze len -0,2 kg za dva dni.takze za 5 dni -2,4 kg.dufam, ze sa to zase rozbehne.aspon este 2-3 kg nech idu dole za tych zvysnych 9 dni.budem stastna prestastna.drzte sa babi
no dnes dalsich 300g dole.ale ide to jak v lete na sankach ale hlavne ze ide. nie? za pat dni.1,7kg dole.ale ked tak kalkulujem ked takto pojde dalej tak vlastne aj 2 kila za tyzden su super.
juj baby aj by som sa pridala, zatiaľ sa snažím len pohybom a menej jesť, ale nejak váha stojí furt, akurát tam kde netreba to akosi ubúda, neni to sila? takže keď by som sa dala na dietu obávam sa že už prídem o prsia úplne 😒 asi musím fakt len cvičiť, alebo čo..
ked su specialne udane pri vajickach je to z dovodu ze maju schopnost niejako spracovavat ten cholesterol.to niekde.citala.ale ja si myslim ze hociktora zelenina bude vhodna.napr.uhorka.
Ahojte tak isto sa od pondelka.pridavam 🙂 potrebujem dat minimalne 3 kila dole qle idealne by holo 5
@kukuc2 ked ti je zle tak si nedavaj ten ocot.. ja si ho davam len do salatu.. sam ho nepijem lebo mi tiez nechuti..uz som -1,5 kg..a tiez mam obcas maly prehresok..-) vcera 2 pohariky hruskovice som si dala u susedy.. 😉