Zaujímavá dvojtýždňová diéta

@lusinda3 Ono je to super, ale tak ci tak to neriesi problem toho, preco metabolizmus hromadil tuky v prvom mieste. Zdrave to je, kazdopadne, lepsie ako mnohe ine diety... ALE stale to neriesi koren problemu...
preco nebyt clovekom, ktoreho metabolizmus a kazde jedlo spaluje tuk?
To je to, co ucim uz rok...vysvetlujem, ako funguju hormony, metabolicka rovnovaha, kedy telo uklada vs spaluje tuk. a vobec, vobec to nie je o kaloriach! Ovela dolezitejsie je to, aku informaciu tie kalorie nesu - pretoze vsetko, co do seba das ti bud pomaha tuk spalovat alebo ho ukladat. A to siaha ovela dalej nez len zelenina. Ziadna dvojtyzdnova vec. zivotny styl, kde jes dosyta, mas energiu, bojujes proti starnutiu, citis sa super.
Nic nepredavam, prednasky su zatial zadara lebo to robim z vasne pre to, ako to ludom pomaha a najma mojej rodine a nikto to ani nesponzoruje (zial haha).
kukni https://www.facebook.com/ClovekPaliaciTuk/
alebo www.clovekpaliacituk.net
🙂

ahoj baby je táto téma živá, chodí sem ešte vôbec niekto?

nikto? ani ju nikto nedrží teraz?

@cencula je tu skupina kde je stale "ziva" diskusia o tejto diete. Aj som ju chcela teraz drzat len mi mrcha prisla.

@cencula https://www.modrykonik.sk/group/2342/

Dakujem aluska24velmi pekbe idem mrknut tam

Ahoj, chcem sa poradiť, ak je tu niekto a tuto tieto držal, môžem šalát na obed/večeru nahradiť napr.ruzickovym kelom alebo zelenými fazulkovymi strukmi na pare? Ja taky ten studený mix zeleniny nemusim totiž, a toto je tiež zelenina, len upravená na pare... Myslíte že by vadilo?

@luvika mozes podla mna. Hocico zelene - struky, brokolica...bezne si zeny v tejto diete nahradzaju potraviny, kedze nie kazdemu vsetko chuti resp. moze ( napr. Tuniak za file, ananas za grep atd...)

@annaksz ďakujem, zatiaľ som tam hodila brokolicu, akurát že neviem množstva, dala som celu menšiu hlavičku brokolice a jedno kvalitne veľké kuracie prsicko :D toto asi nedopadne dobre, ale tak po dvoch vajíčkach na obed sa na to teším.

@luvika tiez by som si dala asi take mnozstvo. Ja to zatial len teoreticky studujem, este som sa neodhodlala😅

@annaksz no ja dnes prvý deň 🙂 pohoda, obed som mala až o tretej, skôr som ani vôbec nebola hladná.

No dievcata, ja uz 4. den drzim-nedrzim tuto diétu. Ja som strašne hladná 🙊 rano si dávam zelený čaj. Ale s medom 😝 a uz 2x som mala jablko, a v pondelok + pol pečiva aj v utorok. Ale kg idú dole 😉 zatial....

Baby potom sa pochvalte s vysledkami. Som zvedava.

@emma_932 to je super 🙂 ja som dnes dodržala všetko, akurát na obed som si dala ešte jednu kávu, presso bez mlieka a cukru a ráno aj večer pijem každý deň všeobecne kamilkovy čaj, od dnes samozrejme bez medu 🙂 vážiť sa chcem až po siedmych dňoch prvý krát, tak uvidím :/ cvičiť sa mi nechce, nenávidím zdĺhavé potenie sa, ale dala som si len minútový plán a ešte jeden cvik na brucho. Dnešok pohoda, na prvý deň ok, čakala som, že mi bude zle od hladu atď, a nič klop klop. Ale pijem veľa vody, no to ja vždy.

*minútový plank

@emma_932 ahoj, tak ako bojujes? 🙂 ja dnes tretí deň, dnešok bol akýsi ťažší, ale zvládam zatiaľ odolávať aj grilovacke aj sladkemu. Chcem sa opýtať, zajtra mam na veceru zemiaky mat... Koľko? :D

Ako sa vam dari/ko????

@aluska24 ... dari/lo?

@aluska24 ahoj, vydržala som 12 dní, na 13.ty som šla na služobnú cestu a to bolo po diéte :/ ale schudla som tuším 3kg,hlavne bolo vidno na oblečení. Teraz sa snažím jest zdravšie mimo diét, obmedzila som sladké, tak snáď to pôjde..

Zdravim. Drzi momentalne niekto tuto dietu ?

Ahojte kočky. My sme s manželom sme už pomaly na 3. tom dni.

@penn a ako to dopadlo?