Žiadne sladkosti do Vianoc

@mirabelluska ano, ano, s tymi cajmi som to praktizovala minulu zimu... sice som sladila, ale vzdy lepsie popijat caj, nez vyzrat vecer cokoladu... 😝 dik za pripomenutie, asi zasa zacnem...
este som mala taky trik, ze ked uz som ozaj mala chut na sladke, tak som zuvala zuvacku... aj to celkom pomohlo...

@hori ooooo, dobry napad ta zuvacka,vdaka to ma nenapadlo 🙂

Uff silné kafé pre mňa ale skúsim. Aj keď do kávy si dám aspoň sladidlo....

@misellka85 myslim, ze ta boli hlava preto, ze si moc zmensila tie davky jedla, tak razom, asi by to chcelo taky pomalsi ten prechod, ale nechcem mudrovat, len ma to tak napadlo

inak baby, poviem vam, ze citim sa vyborne, tieto dni, fakt 🙂 ziadna unava, migrena, 1kilecko dole, ale este som aj obmezila pecivko na jeden kus na den, aj to urcite vela pomoze

@mirabelluska ano nema zmysel nejest sladke, ked zjes rano 5 rozkov a vecer 3 chleby vo vajicku 😀 😝
dnes sa priznavam, ze som musela porusit, bola som u kamosky a ta mala nachystane 2 druhy kolacov, fornety, slahacku,toping, cokoladu, coko tycinky, plnu krabicu fajnovych cukrikov.. 😖 tak som zjedla maly kusok domaceho tiramisu a jednu fornetu - bez topingu a slahacky, aj ked ma nutila, tak som na svoje pomery odolala, dokonca som si nezobrala ani "kindercokoladku na cestu" 😉
zase ma boli hlava, ale uz menej, asi si zacinam zvykat 😝 nemozem ist na to postupne, lebo by som nikam nedosla 😀 zjedla som normalny obed a citim sa plnaaa (aj ked chut na sladke je!!! ☹ )

@ michellka85 no to mala kamaratka nachystanu celu cukraren 🙂 dobre si to zvládla, ja som dnes tiez porusila veru, dala som si malu nugatovu cokoladku, citila sam sa previnilo ako male dieta co tajne kradne salonky 😝

Ja som si dnes dala jednu lidlacku muffinu a vobec nelutujem, lebo by to mohlo skoncit vyrzanim ladnicky

@michellka85 takto by som asi ani ja neodolala. Zatial sa drzim. Na ranajky som mala ovsenu kasu s bananom. Na obed bagetu. A veceru zapecena brokolica a karfiol a k tomu som si dala kratko pod 🙂 usenu brokoli. Vsimla som si ze na sladke mam chut ked jem maso.

@gucciok85 no celkom sa drzime 🙂

@jankafa no ja som lidlacku muffinu este nejedla 🙂 asi tak skoro nebudem 😀

Tak mne to zatial bez sladkosti ide, uvidime, kedy pride kriza 🙂.

Tak ja uz mam dnesnu sladku davku za sebou...ranajky: vlaknina+ pomarancova stava (cerstva), protak v sojovom mlieku, desiata: pasik 70% cokosky a pohar ryzoveho mlieka s lyzickou medu (bol to humus, ale co uz 🙂 ). Obed: cicerovy "gulasik" s psenom a po obede uz len tvaroh, mrkva, mozno protak alebo tuniak. Dufam, ze mi to dlho vydrzi taketo skresavanie sladkeho. Drzim si palce a jasnacka aj vam vsetkym ;)

@gucciok85 mozem sa spytat, jedavas len ranajky, obed, vecera? staci ti to? ja by som zahynula, musim mat aj desiatu, olovrant a niekedy aj druhu veceru, ale to fakt len nieco male zdrave 🙂

@ficksacha no ty mas ale pestry jedalnicek, same zdrave vecicky, velkaaaaaa pochvala 🙂

@mirabelluska predtym som mala aj olovrant. Ale teraz si nedavam nic. Viac sa najem cez obed. Veceriam najneskor o pol 7 mej. Staci mi to. Ja jedavam aj zeleninu to ma viac zasyti

@mirabelluska To ja nakupujem taketo zdravosti o dusu a aj to jedavam, ale nemozem povedat, ze by som sa za tym isla zblaznit a moja dusa aj tak stale pisti po Nutelke...aaaaaaaaaaaaaa.

no a ja mam dnes za sebou reznovy den 😀 mozem sa hanbit, aaaale sladkostiam som odolala!

Ja sa zatial drzim. 😝

tak včera som bola na stretnutí zo základnej školy po 25 rokoch (fuj to je číslo) a môžem sa pochváliť, že všetkým nástrahám som odolala 😝 a že ich tam bolo, zjedla som len mäsko, zeleninku neskôr kapustnicu a veru hladná som nebola, som zo sebou spokojná 🙂

ahojte, volam sa dejna a som zavisla 😀 😀 😀
a pridavam sa k vam, nedam to tak zhurta, ze do vianoc nic, ale kazdy den budem pisat sem co sladkeho som pojedla 😒
nech to vidim cierne na bielom aky som zavislak.
ja som bola skor masovy typ, ale ako som minuly rok otehotnela tak uz len sladke. a teraz mal maly 3 mesiace a stale na sladkom ficim, ako uz sa to snazim okresavat, ale furt je to zle.
v teh.som pribrala uctyhodnych 21 kg a k dnesnemu dnu mi ostava 5kg navyse 😠 oproti predporodnej vahy. ale uz vtedy som mohla mat o 5kg menej.
dnes sa mi este nerata, uz mam v sebe dve makove strudle.

@mirabelluska aj mozes byt 🙂

@dejna20 ahoj to si pekne dala dole tie nadbytocne kg. To je dobre

@gucciok85, jaaaj to keby som vydrzala, ale skvely napad, mozno sa o to pokusim, a napisem. To je najzdravsie chudnutie. Baby len ako vyriesit tento rpoblem. Ja rada peciem, nevravim, ze som cukrarka, len tak nejaku rychlovku na vikend, no a my to na posedenie zjeme. Ako odolat, ked mi to chutia navyse ma to aj bavi upiect.

Baby namiesto umeleho sladidla si dajte do kavy steviu, tiez sa predava ako umele slaidlo, alebo xylitol, umele sladidlo si nedavajte, nie je zdrave. Ja mozem doporucit caj PUERH ale len limetkovy alebo pomarancovy ci jablko-skorica, bez prichute mi tak nechuti. Ale neviem ako oklamat tu chut na sladke aby somnemala casom abstaky. Prosim vase tipy. Chrom ani nic podobne uz roky neskusam, to nikdy nezabralo.

@katka1981 Ja sa klamem medom, staci mi jedna lyzicka a som spokojna. Akebo ked ta prepadne chut maskrtit, napi sa vody alebo zjedz jablko.
Posledna moja rada : Vecer okolo siedmej si dokladne vycistim zuby, aj ked mam neskor chut este nieco zjest, moja lenivost mi to nedovoli, lebo by som si musela ustnu hygienu robit znova 🙂.

@kristina74, presne presne, zuby! Lebo ked nie je najvacsia kriza, tak si poviem, mam uz umyte zuby.... dnes som piekla babovku, no dobre som sa napchala.... U mna bude problem v robote, lebo ja musim mat denen kekse alebo nieco, musim vela rozmyslat zial 🙂 a vtedy potrebujem cukor. Ale skusim sladku kavu, dam si steviu, mozno sa oklamem a jasne ovocie, nesmiem zabudnut.

@katka1981 Ja som sa naucila pit kavu horku. Caj som nikdy nesladila, tak reku, co budem aj do kavy cukor sypat. Tak som prestala, najprv sa mi zdala dost hnusna, po troch dnoch znesitelna a po tyzdni sa mi uz zdala vynikajuca 🙂. Minule mi omylom dal MM svoju sladkukavu, odoila som a ze fuj🙂. Takze da sa naucit na vsetko.
Peciem aj ja velmi rada, zvycajne v strede tyzdna si necham v pekarnicke vykysnut cesto a potom z toho nieco vytvorim rodine na ranajky a potom cez vikend nejaky kolacik. Vzdy som aj ja ochutnala, ale odkedy som v tejto skupine, uz len krajam 🙂.

@kristina74, aj ja pijem kavu s mliekom bez cukru uz dlho a osladenu by som ani nevypila, je to hnusne 🙂 ak neratam ladovu z mcdonaldu tu milujem uplne najviac. Ale keby som si dala tu kavu sladenu steviou, mala by som to za sladkost 🙂 Ale tu piseme len o tom, ze vydrzat do vianoc, ze? 😀 juuuj len ked ja musim stihnut napiect 😀 dopredu vianocne 🙂 no pokusim sa, ale aj porcie znizit. 🙂