Koľko vody piť denne?

@alofinka dúfam ze toto nemyslíš vážne, to len vtip dňa ze?

😲?

Vodu pit miesto jedla a znizit pocet kav na 3.

Nemusí to byť vtip. Poznám par ľudí, čo vypijú 10 kav denne.

@alofinka počet káv zníž na polovicu, ku každej si daj pohár vody a celkovo vody koľko zvládneš, vždy keď máš pocit hladu najskôr sa napi.

Ja som pila 5 kav denne a uz mi to prislo vela. Busilo mi srdce a tak. Ale zas je pravda, ze vazim o polku menej...

@stellarstar Nemusí byť. Sama som bola kávoholik a žiadna voda. Mala som s tým problémy, bolesti hlavy atď. Treba obmedziť kávu a piť veľa vody, mne pomohlo, že som mala pri sebe vždy fľašu s vodou. Inak som si aj celý deň nespomenula, že treba piť.

@alofinka 10kav je proste vela, to treba zredukovat na polovicu. A vody denne 2l.

Nechutí mi čistá voda, pijem len caj (už aj ten mi prestáva chutiť), džús, minerálka občas, polievka...musím sa premáhať aby som pila

Ja pijem denne 3 litre vody a kavu pijem len bez kofeinu

Rátate do toho aj polievku?

@miskajerry nie

@miskajerry a kava odvodnuje telo

@miskajerry áno riedke polievky ako vývar počítam do tekutín, husté krémové rátam ako jedlo...aspoň ja tak

@katarinaschober pijem len dve kavy denne a vodu 3 litre polievku neratam do toho