Aj vy sa po pôrode cítite rozpadavo?
Zeny, neviem cim to je ci som len ja divna, ale po porode 1-2r som zacala mat tolkoooo zdravotnych problemov,ze si pripadam,ze sa ochvilu rozpadnem :D tiez ste na tom tak? Ci sa citite viac-menej ok?
Stručné zhrnutie
- Mnohé ženy hlásia po pôrode nové alebo zhoršené zdravotné ťažkosti vrátane bolestí chrbta, migrén, problémov s chrbticou, zvýšenej náchylnosti na infekcie a nových potravinových intolerancií (napr. laktóza, histamínová intolerancia).
- V diskusii sa ako používané riešenia spomínajú vyšetrenia (hormonálny profil, CRP), konzultácie u alergológa/imuno-alergo, fyzioterapia, cvičenia (pilates, cvičenia na inkontinenciu) a doplnky stravy (B-komplex, Neuromultivit, Zinkosel, Hairburst).
- Niektoré ženy hlásia zlepšenie po pravidelnom cvičení (pilates), fyzioterapii a užívaní vitamínových doplnkov, iné ťažkosti pretrvávajú niekoľko rokov a vyžadujú odborné vyšetrenia alebo liečbu.
Najčastejšie otázky
Q: Aké vitamíny alebo doplnky sa spomínajú pri problémoch s aftami a oslabenou imunitou po pôrode?
A: Zvýšený príjem B-komplexu sa spomína ako pomoc pri aftách a konkrétne sa odporúča Neuromultivit, pričom jeden variant Neuromultivit je dostupný bez predpisu a označený ako slabší.
Q: Ktoré konkrétne doplnky sa používajú pri vypadávaní vlasov po pôrode?
A: Vo vláknach sa spomínajú vitamíny značky Hairburstu (uvádzané v kontexte užívania po pôrode) a všeobecné „doplnky vitamínov“ od konzultanta Andreja Medveďa.
Q: Kedy vyhľadať odborné vyšetrenia po nástupe viacerých nových príznakov po pôrode?
A: Diskusia odporúča zvážiť hormonálny profil, návštevu alergológa alebo imuno-alergo poradňe a základné laboratórne testy ako CRP pri opakovaných infekciách.
Q: Pomáha cvičenie po pôrode pri bolestiach chrbta a slabom strede tela?
A: Áno, niekoľko účastníčok uviedlo výrazné zlepšenie po pravidelnom pilates a po fyzioterapii; tiež sa spomínajú špecifické cvičenia na diastázu a inkontinenciu.
Q: Môžu sa po pôrode objaviť nové alergie alebo potravinové intolerancie?
A: Áno, v diskusii sú uvedené príklady novej laktózovej intolerancie, zhoršených sezónnych alergií, ekzému po pôrode a histamínovej intolerancie.
Q: Aké lieky alebo voľnopredajné prípravky spomínali gynekológovia v diskusii?
A: Gynekológ v diskusii údajne odporučil Fenistil pri gynekologických problémoch a odporúčal sa aj Zinkosel podľa jednej zmienky; antibiotiká (ATB) a CRP testy sa spomínajú pri infekciách.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé ženy zažívajú po pôrode nárast rôznych zdravotných problémov vrátane bolesti chrbta, únavy, zhoršenej imunity a vlasovej straty.
- Psychická záťaž, nespavosť a únava sa často uvádzajú ako významné prispievajúce faktory.
- Fyzioterapia, pilates a cielené vitamínové doplnky sú uvedené ako bežne skúšané opatrenia s pozitívnym efektom u viacerých žien.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že prirodzený pôrod spôsobil dlhodobé ťažkosti, zatiaľ čo iné uvádzajú, že po prirodzenom pôrode sa rýchlo zotavili; obidve skúsenosti sú v diskusii zastúpené.
- Niektorí prisudzujú zdravotné problémy primárne psychike a únave, iní hlásia konkrétne diagnózy (napr. listerióza, vyhodená platnička, histamínová intolerancia) ako hlavný príčinový faktor.
Otvorené otázky
- Aký je dominantný mechanizmus vzniku perzistentných zdravotných ťažkostí po pôrode: hormonálne zmeny, imunitné zmeny, fyzické poškodenie pri pôrode alebo kumulácia psychosociálnej záťaže?
- Ako dlho by mala žena čakať na spontánne zlepšenie symptómov pred začatím cielených lekárskych vyšetrení?
Spomenuté značky a firmy
Neuromultivit,Zinkosel,Hairburstu,Fenistil
Spomenuté produkty a metódy
B-komplex,Neuromultivit,Zinkosel,Hairburstu,Fenistil,pilates,fyzioterapia,hormonálny profil,diastáza,cvičenia na inkontinenciu,CRP,ATB,doplnky vitamínov,imuno-alergo,alergológ,listerióza,histamínová intolerancia,laktózová intolerancia
Miesta a osoby
Andrej Medveď
Ano, bola som zdravotne uplne mimo, zrejme kvoli unave, nespatiu, stresu. Dala som sa postupne dokopy, hoci sa to nezaobislo bez doktorov, ale aspon tak. Takze je tam svetielko na konci tunela 🙂
Mám to podobne, už pár mesiacov mám bolesti chrbta a teraz asi dva týždne mi to začalo vystrelovat až do vaječníkov (pritom malú nejako extra nenosím) to ešte len začínam riešiť, plus mám asi imunitu v prdeli pretože nonstop mám afty…
@flatwhite no,asj by bolo dobre dat urobit hormonalny profil :D zapal sedacieho som mala tiez, ptoom este seknuty krk a blokadu hrudnej a krcnek chrbtice.
@ivka21 poznam to,ja to iste,mala aom sice aj pred porodom ale po porode sa to zhorsilo. Tiez ti opuchaju pery ,jazyk po nevhodnej potravine? Co ti robi zle?
@3princezne je to mozne,ze je to tym nespanim,zatazou, ze organizmus je na pokraji zrutenia
A co ti bolo? Ako dlho sa ti to tahalo?
@vero13 och, tak to je neprijemne. Na afty inak dobre zabera zvyseny prijem B complexu, odporucam neuromultivit, jeden je bez predpisu,ten slabsi. Pomoze ti to.
Bolo toho viac, celkovo chrbtica, problemy s klbom bedrovym, imunita sa mi oslabila, bola som casto chora, zacala som chodit na imuno-alergo. Plus sa mi spustila intenzivnejsie laktozova intolerancia.
Ja som teraz relativne fit az po 7r od 1.porodu, ale ja som mala medzitym dalsie 2 deti este
Hovoríš mi presne z duše som 16 mesiacov po pôrode a veru mám tiež taký pocit že mi je všetko čo môže. To že ma bolí chrbát a krčna chrbtica o tom už ani nevravím . Či žalúdok , navali tepla potenie ( môj muž sa čuduje ako sa môžem tak potiť keďže pred tehotenstvom som sa skoro vôbec) a.t.d veľa robí aj psychika a tú mám tiež niekedy v kely 😭
Beriem nejaké Bcko, ale ďakujem vyskúšam to, pretože mi to obyčajne nejako nepomáha
@3princezne och no dost dlho sa to s tebou vlieklo,ale je super, ked sa citis aspon kus lepsie 🙂
@mili2016 to potenie man tiez, potim sa ako blbec. Tie, sa muz cuduje,ze ti stale nieco je? :p no,je to narocne obdobie.
Kadejako. 🤣 Ale tak mam nohy posiate krcovymi zilami, co som predtym nemavala, bolieva ma chrbat, toci sa mi hlava, zalahuje mi v uchu kazdu chvilu, mam trochu znecitliveny palec na nohe - to pripisujem chrbtici, obcas mam take tocaky az na odpadnutie, velmi mi vypadavaju vlasy...
Ešte som nebola u alergológa ale na preventívne mi zistili alergiu na laktózu s podľa príznakov viem ze aj kakao, oriešky, paradajky a pravdepodobne aj na práci prášok. V zime som mala exzem hneď po pôrode ale našťastie to mi už preslo
Ano, bolo to tak aj u mna. Po porode sa mi zacal rapidne zhorsovat zrak. Tiez sa mi vyhodil ekzem po celom tele a vyklula sa z toho histaminova intolerancia.
Dalsia supa prisla po nastupe do skolky, ked sa u nas zacali neustale tocit infekcie. Pridruzil sa aj chronicky problem s dychacimi cestami, ktory je uz asi len na operaciu.
Vela zien mi to hovorilo. Na mna to prislo scasti po tretom. A teda po stvrtom porode 🙂 ako nie zeby som mala neviem ake diagnozy ale… mna vsetko boli. Taz hlava. Raz chrbat. Ruky vytahane….
Ale teda neprikladam to tehotenstvu ako takemu. Skor veku a unave.
Zaujímalo by ma, či to mali ženy, ktoré rodili prirodzene. Či existuje nejaká súvislosť. Véd prirodzený pôrod ako taký je pre telo veľkou záťažou.
Nevyspate noci a kojenie je velka zataz. Mne gynekolog poradil uzivat Zinkosel. Treba sa radsej poradit so svojim Mudr. A svoje robi aj genetika a vek. Nuz a horsie ako po porode,to zacalo byt po korone a po 40tke.
Zalezi na tom co. Ano, po prvom porode ma bolelo cele telo. Ale do roku som uz bola uplne fit. Neboj, vela veci sa postupne napravi.
Po pôrodoch som bola extra rýchlo fit,no po hysterektomii to ide z kopca ako som začala viac športovať sa to upravilo
Ja som 2 roky po porode a presne, uplne mam pocit ze furt daco mam .. tam migreny zacali, tam zapal sedacieho nervu.. 😀hormonalne zmeny ani nehovorim, to uz normalne rozmyslam ze si sam urobit ten hormonalny profil 🤦🏽♀️