Ako sa nezblázniť sama na na rodičovskej?
Pred dvoma dňami som si myslela, že som zadaná a dnes som zrazu sama a bez chlapa. Zažili ste to? Keď si myslíte, že ste spoznali super chlapa, všetko je fajn, je vám dobre, tešíte sa na neho a zrazu sa neozve, neodpíše? Tak to je koniec bez príčiny, bez vysvetlenia. Ako blesk z jasného neba. Môžem si len domýšľať.
Som sama s deťmi a myslela som si, že som po dlhšom čase našla niekoho s kým budem tráviť večery, voľný čas a má rád/akceptuje moje deti, budeme chodiť spolu a nebudem na všetko sama. Verila som mu. Bolo fajn, že namiesto háčkovania, alebo čítania knihy, alebo bezduchého pozerania sociálnych sietí som sa mala s kým porozprávať, objať, pozrieť film. A zrazu som zase sama.
V pohode, prežijem to. Snáď. Ale čo mám tie večery robiť? Ja si nechcem hľadať náplaste v podobe chlapov, ale chýba mi s niekým byť. Mám aj nejaký sociálny kontakt samozrejme, nie som priviazaná doma, ale to je málo, dá sa povedať, že nič. Mám pocit, že sa už zbláznim, skočím z mosta, alebo si vythám vlasy. Mám veľa záujmov, ale málo čo sa dá pri deťoch realizovať. Von nemôžem len tak ísť. Ešte rok budem na RD, ja neviem ako ďalej. Cítim sa úplne frustrovaná a vyhorená
Objednala som sa zo zúfalstva ku psychologičke, dala som si už druhý deň víno. Cítim sa ako posledné hovno...
Stručné zhrnutie
- Náhly koniec vzťahu počas rodičovskej dovolenky často vedie k pocitom izolácie, frustrácie a vyhorenia; v diskusii sa odporúčalo vyhľadať psychologickú pomoc.
- Praktické riešenia navrhované v diskusii zahŕňali zapojenie sa do štúdia alebo kurzov (večerné kurzy, VS, možnosť štipendia alebo platenia školného na splátky), a zapojenie sa do materského klubu (MK) pre sociálny kontakt.
- Krátkodobé coping stratégie z diskusie zahŕňali vyhýbanie sa alkoholu ("hlavne si nedavaj vino"), rozvíjanie záujmov alebo podnikania kompatibilného s deťmi, a rozhodnutie medzi konfrontáciou a ignoráciou bývalého partnera.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vyhľadať psychologickú pomoc počas rodičovskej dovolenky?
A: V diskusii sa odporúčalo objednať sa k psychologičke; jedna osoba napísala, že sa "objednala sa zo zúfalstva ku psychologičke".
Q: Je rozumné použiť alkohol na upokojenie po rozchode?
A: Viacerí diskutujúci varovali proti alkoholu; konkrétne bolo napísané "hlavne si nedavaj vino", pričom jedna osoba priznala, že si po rozchode dala pohár vína ako krátkodobú úľavu.
Q: Ako využiť štúdium a kurzy počas rodičovskej dovolenky?
A: Diskusia uvádza možnosti večerných kurzov alebo VS; jedna osoba opisuje, že začala študovať VS pred 30-tkou, že študijný plán sa dá prispôsobiť, školné sa dá platiť na splátky a existuje možnosť štipendia, a skúšky absolvovala každú druhú sobotu.
Q: Kde nadviazať sociálne kontakty s inými rodičmi?
A: V diskusii sa odporúčalo chodiť na MK (materský klub) ako miesto stretávania sa s inými matkami a zdieľania rád.
Q: Ako reagovať, keď partner po niekoľkomesačnom vzťahu prestane komunikovať?
A: Diskutujúci uvádzali dve hlavné stratégie: konfrontovať partnera s tým, že sa zachoval "trápne detinsky", alebo mu dať "taký istý ignor" a nereagovať.
Q: Ako zvládnuť večernú samotu, keď nie sú možnosti ísť von s deťmi?
A: Diskutujúci navrhovali rozvíjať záujmy kompatibilné s deťmi, rozbiehať vlastné podnikanie alebo zapojiť sa do kurzov a MK, ktoré poskytujú spoločenský kontakt bez nutnosti dlhého opatrovania.
Závery z diskusie
Zhoda
- Psychologická pomoc sa v diskusii považuje za prijateľnú a odporúčanú reakciu na akútnu emocionálnu krízu.
- Štúdium a kurzy (večerné kurzy, VS) sú prezentované ako reálna cesta k rozšíreniu sociálnych kontaktov a osobnému rozvoju počas RD.
- Mnoho diskutujúcich považuje ignorovanie nekomunikujúceho partnera za legitímnu obrannú stratégiu.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že partnerova náhla absencia je prejav choroby alebo dočasného vyčerpania; iní tvrdia, že ide o úmyselné odvrátenie záujmu a zbabrané konanie zo strany partnera.
- Niektorí obhajujú priame konfrontovanie partnera; iní odporúčajú ignoráciu ako efektívnejšiu reakciu.
Otvorené otázky
- Kam umiestniť deti počas krátkych psychologických konzultácií, keď nie sú dostupní stály opatrovatelia?
- Ozve sa partner späť a aký je najlepší spôsob reakcie, ak sa ozve?
- Ako nájsť dostupné a flexibilné kurzy alebo opateru pre rodičov na RD v konkrétnom regióne?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
víno, psychologická terapia (psychologička), štúdium na VS, večerné kurzy, štipendium, platenie školného na splátky, MK (materský klub), ignorácia bývalého partnera, konfrontácia s partnerom, rozbehnutie podnikania
Miesta a osoby
žiadne
A prečo ho nekonfrontujes s tým že sa zachoval trápne detinsky a nie je ani schopný napísať ti že už ťa nechce vidieť? Minimálne budeš mať lepší pocit z toho že mu dáš o tom že si si to všimla vedieť..
@jana_eyre_2 práveže mu nechcem písať a ponižovať sa aby si nemyslel, že bol úplne úžasný a ako mi chýba. To by som zo seba urobila chuderu. Viem, že sa aj tak už neozve a na tej mojej správe by sa maximálne tak zasmial.
@lenocka8894 presne to mám v pláne... dám mu taký istý ignor ako on mne, lebo ho už aj tak nechcem. Debilov ako on je na každom rohu dosť a určite aj lepších v posteli 🫢
Keď myslís.. dať niekomu najavo že sa zachoval ako chrapun neznamená že zo seba robíš chuderu.. ale ako vravím, je to tvoja vec..
@jana_eyre_2 s tymto nazorom nesuhlasim...chlap ktory je ozaj chlapom by sa takto nezachoval a kedze tento sa odmlcal, tak to znamena, ze nema chut byt konfrontovany s nasimi pocitmy a vobec ho nezaujima ze niekoho zranil. Najvacsia odplata pre takychto je si pozriet jeho spravu a ignorovat
@jana_eyre_2 a myslíš si, že ho to bude srať? Alebo načo mu to mám hovoriť? Veď je to evidentne úplne citovo vychladnutý človek bez charakteru
Akože načo mu to máš hovoriť? Veď som jasne napísala že rob ako uznas za vhodné, toto je diskusia, pridala som ako by som reagovala ja a nie si povinná reagovať rovnako.
@lenocka8894 nemusis súhlasiť, ja som zase taká že keď sa ma niečo dotkne tak sa nebudem hrať na to že nie.. čo si o tom kto myslí je mi vlastne jedno..
Autorka: Absolutne s tebou suhlasim! Si super inteligentna zena a rob presne tak ako si napisala. Nepis mu, ignoruj ho keby sa nahodou ozval. Sama vies, o co mu islo. Ano, tak to bolo. Zivot ide dalej. Ako povedal jeden mudry: nepozeraj dozadu, tym smerom nejdes!
On sa este ozve 💁♂️ som si na beton ista...mozno za mesiac,dva..nabulika ti kraviny, ktorym vzdy uverime a scenar sa zopakuje...ked sa ozve tak mu daj krasne "vydene" a viac nereaguj 🙃