Ako zvládnuť vyhorenie z materstva doma?
Prišla som si sem pre radu, ako sa vysporiadať so situáciou, ktorú zažíva asi veľa mám detí.
Som mama dvoch chlapcov 4.5 a 2 roky. Už som na materskej skoro 5 rokov a mám toho akurát dosť.
Starší syn je náročný, neustále na seba upozorňuje, neposlúcha, neje,.skrátka nič s ním nie je ľahké. Mladší syn je zlatíčko. Manžel chodí do práce, prichádza domov o piatej poobede, deti chodia spať o pol ôsmej, pomáha mi s nimi.
Žijeme na dedine, pomoc s deťmi tu veľmi nemám. Starší syn chodí do škôlky, ale býva často chorý doma. Mladšieho som zapísala do všetkých škôlok na okolí a v meste, ale keďže bude mať v septembri ešte len 2.5 roka, nikde mi ho nevezmú. Žiadne jasle ani detské centrum tu na okolí nemáme.
Ja som sa už tešila do práce, mám dobrú prácu a dobrý plat, držia mi miesto. No v tejto situácii so škôlkou asi budem nútená dať výpoveď a byť doma ďalší rok a to mi už asi na komplet prepne. Nie som na deti dobrá, kričím na nich, som nervózna, nič ma nebaví a nič sa mi nechce ani začínať, pretože cez deň pri deťoch nemám čas a večer nemám energiu. Pred deťmi som sa rada starala o domácnosť, varila, starala sa o záhradu, mala hobby. Teraz to beriem ako niečo, do čoho sa treba nútiť. Dookola je všade bordel, hračky, nekonečné pranie a skladanie vecí , varenie a vyhadzovanie jedla, ktoré nikto nechce jesť, dojednanie zvyškov po deťoch..
Raz za čas babka postráži, ale to ma z biedy nevytrhne, keď sa opäť vrátim do rovnakého kolotoča. Potrebovala by som sa dostať znova medzi dospelých ľudí, riešiť prácu, cítiť sa užitočne, zarobiť si peniaze.
Poraďte mi prosím, ako sa z toho nezblaznit.
Stručné zhrnutie
- Pri vyhorení z materstva sú bežné praktické riešenia súkromná škôlka, platená opatrovateľka, alebo dočasné nastúpenie otca na materskú (striedavé rodičovské riešenie).
- Administratívne kroky, ktoré zvyšujú šancu na miesto v škôlke, sú prihlásiť dieťa do viacerých škôlok, telefonicky opakovane obvolávať čakacie listiny a podávať písomné odvolania ihneď po zamietnutí.
- Psychologická podpora (psychologička, online psychológ) a zníženie domácich povinností (opatrovateľka, upratovačka, robotický vysávač, sušička, umývačka) sú uvádzané ako konkrétne spôsoby zníženia vyhorenia.
Q: Ako nájsť miesto v škôlke pre dvojročné dieťa, ktoré je momentálne odmietané?
A: Odporúča sa podať prihlášky do viacerých verejných a súkromných škôlok, skúsiť súkromné škôlky, obvolávať čakacie listiny (niekto v diskusii dostal volanie v decembri s nástupom od februára) a podávať písomné odvolania ihneď po zamietnutí.
Q: Stojí sa podľa diskusie investícia do súkromnej škôlky za to?
A: Diskutujúce označili súkromné škôlky za „obrovskú palicu“, ale zároveň uviedli, že pri dobrom príjme sa finančne oplatia; konkrétne sumy v diskusii uvedené neboli, odporúčané je prepočítať náklady vzhľadom na osobný príjem a príspevky.
Q: Aké alternatívy k škôlke sú reálne, ak v okolí nie sú jasle ani detské centrum?
A: Uvedené alternatívy sú platená opatrovateľka, minikolektív u susedov/známych, súkromná škôlka v inom meste s dochádzaním, alebo striedanie rodičov (otec na materskej), pričom viaceré riešenia kombinovali homeoffice a čiastočný úväzok.
Q: Môže otec nastúpiť na materskú a koľko by to rodine dalo podľa diskusie?
A: V diskusii jedna komentujúca uviedla príklad, že pri hrubom príjme otca cca 2 600 € by polročné materské pre otca mohlo byť približne 2 000 € (toto bolo uvedené ako výpočet diskutujúcej, nie ako oficiálna legislatívna informácia).
Q: Ako postupovať po zamietnutí prihlášky do škôlky, aby sa zvýšila šanca na uvoľnené miesto?
A: Odporúča sa podať písomné odvolanie čo najskôr a priebežne obvolávať škôlky, pretože počas roka sa uvoľňujú miesta (v diskusii boli príklady prijatí mimo bežného termínu).
Q: Kde hľadať emocionálnu podporu alebo profesionálnu pomoc pri vyhorení z materstva?
A: Diskutujúce odporúčali psychologičku alebo online psychológa a zmienili aj portál ksebe.sk ako zdroj kontaktov/služieb.
Závery z diskusie
Zhoda
- Najčastejšie odporúčané praktické riešenia sú súkromná škôlka, platená opatrovateľka alebo dočasné nastúpenie otca na materskú.
- Administratívne kroky zvyšujúce šance na miesto v škôlke sú podanie viacerých prihlášok, telefonické overovanie čakacích listín a podávanie písomných odvolaní.
- Psychologická podpora a zníženie domácich povinností (upratovačka, robotický vysávač, sušička, umývačka) sa uvádzali ako spôsoby zlepšenia psychického stavu.
Sporné názory
- Niektoré názory tvrdia, že materskú treba „užiť“ a tráviť veľa času s deťmi vonku, zatiaľ čo iné názory tvrdia, že dlhodobé zotrvanie doma bez pracovnej sebarealizácie vedie k vyhoreniu a treba podniknúť kroky k návratu do práce.
Otvorené otázky
- Uvoľnia sa vo vybraných škôlkach počas roka miesta pre dvojročné dieťa a kedy je reálne očakávať nástup (september vs. február)?
- Je finančne udržateľné riešiť opateru dieťaťa cez súkromnú škôlku alebo opatrovateľku v porovnaní s rizikom straty pracovného miesta?
- Do akej miery je riešením opatera cudziou osobou (opatrovateľka) pri obavách z dôvery a bezpečia dieťaťa?
Spomenuté značky a firmy
ksebe.sk
Spomenuté produkty a metódy
súkromná škôlka, jasle, detské centrum, opatrovateľka, materská (rodičovská), otcovská materská, homeoffice, čiastočný úväzok, minikolektív, písomné odvolania, prihlášky do škôlky, robotický vysávač, sušička, umývačka, psychologička, online psychológ
Miesta a osoby
Bratislava, Senec
@zoja1234 30 minut je cas ktory ja musim stravit krajanim, miesanim, ochutenim jedla ci inak manualne do toho drbnut ale potom sa to uz iba vari abo pecie... a fakt nekukam 40 min na kolac v rure jak do telky, ani na vyvar hodinu jak sa vari na miernom stupni dam ho varit vecer, ked citam rozpravky a potom uz len vypnem... a ano je to tak, ze som sa pripravovala na to vopred, aby som vsetko mala a netravila cas doma a nejde o 4 eurove limonady a vstupne na atrakcie ja som chodila do lesa a na detske ihriska pripadne na dvore u babky ...jednoducho vonku