Banány: Ako pomôžu pri nedostatku draslíka?
Ahojte ľudia dneska som čítal článok o banáne,že obsahuje oveľa viac Vitamínov a živín,ktoré telo potrebuje pri fyzickej a psychickej záťaži a úbytku Draslíka ide mi oto,že sa chcem stoho vysomáriť a nebrať lieky,ktoré odbúravajú psychické ochorenie banán je skvelým zdrojom pri úzkosti,depresii,stresu,napätí a pomáha aj na spánok je to naozaj tak??...Pomáha taktiež pri anémií a ja sa vás chcem opýtať ohľadom banánu....Obsahuje banán nadmerný cukor??...keď je taky sladký....Chcem ho brať ale neviem či áno abo ne
Stručné zhrnutie
- Banán je zdroj draslíka a ovocných cukrov (fruktózy) a môže pomôcť pri miernom poklese draslíka, ale nie je náhradou predpísanej liečby psychiatrických alebo interných ochorení.
- Pri potvrdenej hypokalémii sa v diskusii uvádza, že lekár predpíše perorálne doplnky draslíka, konkrétne liek Kaldyum, a odporúča sa dostatočný príjem tekutín.
- Na zistenie hladiny draslíka doporučujú urobiť odber krvi; v jednej správe stojí odber v Unilabs do 10 eur.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či mám nedostatok draslíka?
A: Nedostatok draslíka (hypokalémia) sa zistí krvnými testami; v diskusii ľudia spomínali odber krvi v laboratóriu Unilabs (do 10 eur) a opakované merania od lekárky.
Q: Aká liečba sa predpisuje pri potvrdenej hypokalémii?
A: Pri potvrdenej hypokalémii lekár môže predpísať perorálne tablety draslíka ako Kaldyum, a odporúča dostatočný príjem tekutín.
Q: Môžem nahradiť psychiatrické lieky banánmi alebo iným ovocím?
A: Nie; v diskusii viacerí varujú, že banán alebo iné potraviny nenahradia predpísané psychiatrické lieky a nemajú ich nahradiť.
Q: Koľko banánov treba zjesť na doplnenie odporúčaného denného množstva draslíka?
A: V diskusii sa objavila neoverená tvrdenie, že by bolo potrebné zjesť minimálne 10 banánov denne; toto tvrdenie nie je odborným stanoviskom a je sporné.
Q: Obsahuje banán veľa cukru a môžem ho jesť pri obavách z glukózy?
A: Banán obsahuje ovocný cukor (fruktózu), nie biely rafinovaný sacharóz; jeden príspevok uvádza, že ak nie je potvrdená cukrovka, jeden banán denne je v poriadku.
Q: Aké potraviny okrem banánov obsahujú veľa draslíka?
A: V diskusii boli spomenuté avokádo, špenát, melón, marhule, biela fazuľa, pistácie, tekvicové jadierka, kivi, biely jogurt a parmezán ako potraviny bohaté na draslík.
Q: Pomôže citrón pri vstrebávaní draslíka z potravy?
A: Jeden príspevok odporúčal pokvapkať potraviny citrónom pre lepšiu vstrebateľnosť draslíka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Banán obsahuje draslík a ovocné cukry (fruktózu) a môže prispieť k doplneniu draslíka v strave.
- Pri potvrdenej hypokalémii lekár predpíše liečbu, v diskusii sa uvádza Kaldyum.
- Odber krvi je potrebný na potvrdenie nízkej hladiny draslíka; v diskusii sa spomína Unilabs (do 10 eur).
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že jeden banán denne je bezpečný pre osobu bez cukrovky, zatiaľ čo iní upozorňujú na vysoký obsah cukru v banáne a na obmedzenia pri cukrovke.
- Jeden príspevok uvádza, že by bolo potrebné zjesť minimálne 10 banánov denne na doplnenie odporúčanej dennej dávky draslíka; toto tvrdenie bolo prezentované bez odborného overenia.
Otvorené otázky
- Koľko presne banánov alebo iných potravín je potrebné zjesť na dosiahnutie terapeutického zvýšenia sérového draslíka bez použitia liekov?
- Aké sú presné interakcie medzi bežnými psychotropnými liekmi (napr. diazepam) a hladinami draslíka v sére?
Spomenuté značky a firmy
Unilabs, VSZP
Spomenuté produkty a metódy
Kaldyum, Pottasium vyzivovy doplnok, Diazepam, odber krvi, hypokalémia, banán, avokádo, špenát, melón, marhule, biela fazuľa, pistácie, tekvicové jadierka, biely jogurt, parmezán, kivi, čučoriedky, horká čokoláda, ginko, fruktoza, sacharóza
Miesta a osoby
Unilabs, VSZP
banan je zdravy ale nie je liekom na psychicke ochorenia. urcite ti nepomoze od tvojich problemov. musel by si ich denne zjest min. 10 aby sa ti doplnil draslik v odporucanej dennej davke a ano obsahuje "dost" cukru
@kacena4 tak rad by som si ho doprial,ale keď zas ja cukor nemôžem jedine,že raz do týždňa si ho dám aj to len male množstvo...
Nezabudni ho olupat.
ak mas nedostatok draslika potvrdeny odberom krvi, tak ti lekar predpise tabletky na jeho doplnenie
ak mas nedostatok draslika potvrdeny odberom krvi, tak ti lekar predpise tabletky na jeho doplnenie
@anonym_c81641 ja mam problémy s Vápnikom ak začnem užívať viac cukru tak v tele strácam Vápnik ako sa hovorilo sladkého veľa škodí a je to pravda
Nezabudni ho olupat.
@anonym_c337dc a šupka je dobra aj na pleť dievčaťa to vedia
@stelly652 kvoli drasliku som jedla dva banany denne a tiez melon je sezona a marhule. Existuje Pottasium vyzivovy doplnok ale je to zlomok z toho ovocia no.mozno to postaci ak nemas z krvi hypokaleniu, inak by to dali kaldyum
@anonym_c81641 ja mam problémy s Vápnikom ak začnem užívať viac cukru tak v tele strácam Vápnik ako sa hovorilo sladkého veľa škodí a je to pravda
@stelly652 ty hlavne ber lieky od psychiatra a neuzivaj diazepam
ja mam znizeny draslik beriem kaldyum na predpis
Kaldyum(na predpis )a dostatok tekutín
@stelly652 kvoli drasliku som jedla dva banany denne a tiez melon je sezona a marhule. Existuje Pottasium vyzivovy doplnok ale je to zlomok z toho ovocia no.mozno to postaci ak nemas z krvi hypokaleniu, inak by to dali kaldyum
@anonym_4daff4 dobre,že spomínaš o krvi,ale asi sa dám na odber krvi a uvidím či sa bude nachádzať tam hypokalenia
Mas potvrdenu cukrovku? Ak nie, tak jeden banan denne mozes. Ale nepocitaj s tym, ze nim nahradis lieky ak by si ich potrebova. Biely rafinovany cukor je ine ako prirodzene ovocne cukry v ovoci. Preto sa ti zda, ze je sladky, lebo neobsahuje ovocne kyseliny, inac toho cukru ma menej ako zrele hrusky.
@anonym_4daff4 dobre,že spomínaš o krvi,ale asi sa dám na odber krvi a uvidím či sa bude nachádzať tam hypokalenia
@stelly652 chodim do Unilabs stoji to do 10 eur. Ale aj doktorka mi opakovane namerala hypokalemiu tak sa kontrolujem.
Mas potvrdenu cukrovku? Ak nie, tak jeden banan denne mozes. Ale nepocitaj s tym, ze nim nahradis lieky ak by si ich potrebova. Biely rafinovany cukor je ine ako prirodzene ovocne cukry v ovoci. Preto sa ti zda, ze je sladky, lebo neobsahuje ovocne kyseliny, inac toho cukru ma menej ako zrele hrusky.
@viestta ta teraz som v komikove tak ma či nemá cukor banán chcem ho dobre dám si ho ale len polku aj raz do týždňa
@anonym_c81641 ja ten Diazepam uživam ak je za potreby aj to po štvrtinke a niekedy vôbec
@stelly652 banán obsahuje veľa cukru. Vyšší obsah draslíka má aj avokádo, špenát... pre lepšiu vstrebateľnosť ich pokvapkaj citrónom. Veľa draslíka obsahuje aj biela fazuľa...
@anonym_76102d tak radšej ho neberiem tak neviem čo si dať asi nič
@stelly652 sprav si šalát s baby špenátom, avokádom, kivi + pistácie alebo tekvicové jadierka obsahujú veľa draslíka, pridaj biely jogurt a posyp parmezánom.
1 banán si kľudne daj, však to jedia aj malé deti
,,chcem ho brať" - čo chceš brat banány? 😂 Žiadne ovocie nenahradí liek, ak ho máš brat. Ale je pravda, že banán pomôže, ak máš menej draslíka alebo je riziko, že by sa ti jeho množstvo mohlo znizit. Tiež mám lieky, ktoré od istej dávky a dĺžky užívania môžu znižovať hladinu draslíka v tele a sám lekár doporučil dať si častejšie banány alebo marhule Ale určite nebudem robiť sprostosť typu , že namiesto tých liekov zvolím ovocie - nechcem ani vedieť ako by som dopadol.
@maraba ty sa teda význam... Ty si myslíš, že pri mojej dg sa obidem bez liekov? Nože poraď, čo namiesto nich. Banány, čučoriedky, horkú čokoládu, ginko a pod? 😂Ale aj sa mi zaruc, že to bude fungovať. Aké to už sa nemôžeš, že? Komentár na úrovni Joža z krčmy.
@maraba ja tiež nemám dôkaz, že by sú mal/mala aspoň trošku rozumu a cíti v sebe 😂
banan je zdravy ale nie je liekom na psychicke ochorenia. urcite ti nepomoze od tvojich problemov. musel by si ich denne zjest min. 10 aby sa ti doplnil draslik v odporucanej dennej davke a ano obsahuje "dost" cukru