Ktoré elektrolyty chutia najlepšie a sú bez sladidiel?

@cutespider mlieko mi nechuti v horucave. Potrebuejem doplnit aj tekutiny a "prinutit sa" pit..

@akvi, myslím, že ak piješ málo, tak asi nebeháš denne maratóny, čiže asi nutne nepotrebuješ v priebehu dňa dopĺňať aj elektrolyty vo vyšších dávkach a ranné kakao by mohlo stačiť 🙂
Podľa mňa stačí piť obyčajnú vodu, jej chuť sa dá vylepšiť bublinkami. Alebo ešte lepšie, na Slovensku máme veľa minerálnych prameňov, skús sa pozrieť po okolí a spojiť naplnenie pár fliaš vodou s ľahkou turistikou.

Mineralky
Aj ked pokial netrenujes na triatlon bezna strava staci.

@akvi kuliska s citronom by si nezvladla vypit? v nom by mala byt dextroza a hroznovy cukor okrem sodika a draslika.
citron, ze ny si si doplnila 🙂

@cutespider elektrolyty potrebujem, aj ked nebeham maratony, ale podavam vykon v horucave. Citim, ze ked pijem len vodu, tak mi je z nej az zle a neviem sa dopit.. elektrolyty mam odskusane, ze ma doslova zachranuju. Akurat tie, co som skusila, tak su odporne a musim sa premahat ich vypit. Ale urobia to, co maju..