Oplatí sa investovať do drahších elektrolytov?
Ahojte, pozerám elektrolyty a vôbec sa v tom nevyznám. Jedny stoja v drogérii pár eur, iné v lekárni násobne viac, pritom na prvý pohľad vyzerajú dosť podobne.
Podľa čoho ich vyberáte? Má zmysel priplatiť si, alebo je dôležitejšie pozerať konkrétne zloženie?
@anonym_autor neplytvaj na to peniaze. Utlmil sa trosku boom okolo kolagenu tak prišli elektrolyty.
@anonym_autor
„Si unavená? Chýbajú ti elektrolyty!“
„Bolí ťa hlava? Elektrolyty!“
„Nedokážeš sa sústrediť? Elektrolyty!“
„Ráno vypi elektrolyty pre optimálnu hydratáciu!“ 😂
Pre človeka, ktorý sedí doma, ide na bežnú prechádzku, zacvičí si krátko alebo sa normálne pohybuje počas dňa sú to vyhodené prachy.
Je to jedno. Elektrolyty su fajn len ked vela a dlho sportujes. Ak tak normalne, daj si banan a staci.
Ak musis nejake elektrolyty, aj lacne stacia. To zlozrnie pozeraj tiez, niektore maju v sebe kofein, niektore kreatin, niektore zas vela cukru - podla toho na co su urcene. Vyber si podla seba, co ti vyhovuje.
@anonym_autor neplytvaj na to peniaze. Utlmil sa trosku boom okolo kolagenu tak prišli elektrolyty.
@anonym_0eb70d tak kolagén nie je boom, po 30 si ho už telo nedokáže tvoriť. Môj manžel užíva roky barneys Triple blend na kolená a prestali ho bolieť.
@anonym_autor ja pijem každé ráno od vilgain a áno, cítim rozdiel..nie som tak unavená,ale ja denne športujem
Ja používam fluidex, už viac ako 10r. V čase, keď to nebolo tak "in". Najlepší elektrolyt je pol lyžičky morskej soli do vody a vypiť.
@anonym_0eb70d tak kolagén nie je boom, po 30 si ho už telo nedokáže tvoriť. Môj manžel užíva roky barneys Triple blend na kolená a prestali ho bolieť.
@anonym_autor ja pijem každé ráno od vilgain a áno, cítim rozdiel..nie som tak unavená,ale ja denne športujem
@avanka skor som to myslela tak ze ho odporúčajú 20 rocne influencerky ktore maju 15 rocne sledovatelky 🥲
@anonym_autor Nedávno som videla video, kde nejaký lekár vravel, že elektrolyty treba dopĺňat, v prípade veľkého fyzického zaťaženia, alebo v lete, keď sa človek potí. Voda, do toho trochu soli, trochu medu, a citrón a je to vraj to najlepšie čo môžeš telu dať. Plus banán, ako je tu už spomínané Ak však chceš kúpiť už "hotové" skôr by som kúpila v lekárni, a nie v drogérii. Čo sa týka ceny, tá podľa mňa nie je smerodajna ( v zmysle čím drahšie, tým lepšie)
Tak mne elektrolyty doslova pomahaju prezit horucavu. Ani nevravim, ked mam trening v teple, ako bolo toto leto. Cista voda mi ani zdaleka nestaci, je mi z nej az zle. Staci, ked si dam elektrolyty a zvladam to ovela lepsie. A ci sa oplati drahsie - ja skor pozeram zlozenie, aby v nich neboli nahradne sladidla, ako acesulfam a pod. A tiez, aby mi chutili, lebo mala som aj take, co som nedokazala vypit, lebo boli odporne.
Mávam nečakané búšenie srdca. Kardiológ mi povedal - prvá pomoc - hrsť slaných čipsov a pár glgov koly. V preklade soľ a cukor. Elektrolyty.
@anonym_autor Už nevedia ako majú tú soľ predať. Najprv to bola Himalájska soľ bez jódu 😅 Teraz elektrolyty. Totálne marketingové sračky.
Moje elektrolyty po dlhých behoch-10km a viac je džús zriadený s vodou a trochu soli
Mávam nečakané búšenie srdca. Kardiológ mi povedal - prvá pomoc - hrsť slaných čipsov a pár glgov koly. V preklade soľ a cukor. Elektrolyty.
@anonym_02870e mne dr povedal ze mam pit dzusy / draslik/. 😕
@anonym_02870e mne dr povedal ze mam pit dzusy / draslik/. 😕
@zabka79 draslík mám na predpis, mala som nízke hodnoty. Užívam aj Mg kvôli tetánii. Cukor a soľ mi veľakrát pomohli.
nie, ak clovek ma dobry pitny rezim, primeranu stravu, nevidim v tom ziaden prinos, povazujem to za akutalny "hit" a to je tak vsetko
@anonym_autor nedavno som citala clanok o tom, ze to v podstate nema moc vyznam, pokial clovek naozaj vyrazne nesportuje (alebo pri hnackach). Ze je sice v kurze, no prakticky vyznam 0. Ja mam sumive z Dr Max, sem tam si dam, ak sa znicim pri pri sporte. Clanok som citala az potom 😅