5 ročné dieťa a obezita
Ahojte maminky, neviete mi poradiť. V júni bude mať syn 6 rokov a váži 35kg. Vylúčili sme mu sladkosti, sirupovu vodu, obmedzili porcie, chodi pešo do škôlky, na tanečnú, po schodoch, na kolobezke, po 2 týždňoch sme ho odvážili a on neschudol, ale pribral ďalšie 2 kila. Neviete, či to mám radšej riešiť s doktorkou, či náhodou nemá niečo so stitnou zľazou alebo niečo? Už mi aj vravel, že nejaké deti sa mu smiali, že je tucko, ďalší chlapček sa mu smial, že nevie vyliezť ani len na murik a dosť ma to trápi, lebo zovsadial len počúvame aký je. Priateľ hovorí, že aj on bol taký, že z toho vyrastie, ale nechceme zase nič podceniť. Ďakujem za každú radu
Stručné zhrnutie
- Šesťročné dieťa s výškou okolo 120 cm a hmotnosťou približne 35 kg môže mať nadváhu a odporúča sa konzultácia s pediatrom alebo endokrinológom vrátane laboratórnych vyšetrení (hormóny, štítna žľaza, krvné testy).
- Zmeny životného štýlu opísané ako dostupné riešenia zahŕňajú vylúčenie sladkostí a sirupových nápojov, zmenšenie porcií (napr. o ~20 %) a pravidelný pohyb (chôdza, bicykel, atletika, tanec, futbal), pričom výsledky sa očakávajú skôr v priebehu mesiacov než týždňov.
- V diskusii bola dohoda, že 2 týždne sú príliš krátky čas na merateľný úbytok hmotnosti; odporúčané je sledovanie a úpravy počas niekoľkých týždňov až mesiacov a v prípade nejasností vyšetrenie špecialistom.
Q: Kedy mám ísť s dieťaťom ku lekárovi kvôli zvýšenej hmotnosti?
A: Ak zmeny stravy a zvýšený pohyb nepovedú k úbytku hmotnosti po 1–3 mesiacoch, odporúčajú sa pediater a prípadne endokrinológ na vyšetrenie štítnej žľazy, hormónov a odbery krvi.
Q: Aké vyšetrenia môže odporučiť lekár pri podozrení na príčinu priberania u dieťaťa?
A: Bežné vyšetrenia zmienené v diskusii sú krvné testy vrátane kontroly štítnej žľazy a hormónov; v niektorých prípadoch sa riešila aj alergológia (napr. alergia na mlieko) s možnou bezmliečnou diétou.
Q: Môže alergia na mlieko spôsobovať výrazný prírastok hmotnosti u dieťaťa?
A: V diskusii bol uvedený prípad, kde silná alergia na mlieko súvisela s nadmerným prírastkom hmotnosti a zlepšenie nastalo po bezmliečnej diéte počas približne šiestich mesiacov; takýto prístup by mal byť potvrdený vyšetrením alergológom.
Q: Aké konkrétne stravovacie zmeny pomáhajú pri znižovaní hmotnosti detí?
A: Odporúčané zmeny sú vylúčenie alebo výrazné obmedzenie sladkostí a sirupových nápojov, zvýšený podiel zeleniny, obmedzenie pečiva a cereálií s pridaným cukrom a znižovanie porcií (v diskusii bola spomenutá odporúčaná zmena porcie o približne 20 %).
Q: Aký pohyb je vhodný pre 6-ročné dieťa s nadváhou?
A: V diskusii opisované aktivity zahŕňali každodennú chôdzu do škôlky, bicykel (prejde 30 km denne v jednom príklade), atletiku, tanec, futbal, trampolínu a pravidelné vonkajšie hranie; cieľom je zvýšiť dennú aktivitu trvalo, nie iba príležitostne.
Q: Koľko času trvá, kým sa pri úprave životného štýlu prejaví zmena hmotnosti u dieťaťa?
A: Viacerí diskutujúci uviedli, že dva týždne sú príliš krátke; reálne očakávania sú v priebehu niekoľkých týždňov až 1–3 mesiacov, pričom niektorí odporúčajú dlhodobejšie sledovanie počas rastu a puberty.
Q: Ako zasiahnu rodinné návyky pri riešení detskej nadváhy?
A: Diskutujúci odporúčajú, aby rodina znížila porcie spoločných jedál (napríklad o ~20 %) a vytvorila pravidelné zdravé návyky varenia a pohybu, pretože rodičovské správanie a porcie výrazne ovplyvňujú energetický príjem dieťaťa.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dva týždne sú všeobecne považované za príliš krátky čas na očakávanie merateľného úbytku hmotnosti u dieťaťa.
- Odporúča sa konzultácia s pediatrom a prípadne endokrinológom na vylúčenie hormonálnych alebo štítno‑žľazových porúch a realizáciu krvného vyšetrenia.
- Prvotné intervenčné opatrenia zahŕňajú vylúčenie sladkých nápojov, obmedzenie sladkostí, zmenšenie porcií a zvýšenie pravidelnej pohybovej aktivity.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že príčinou je primárne zanedbaná životospráva a rodičovské návyky (nezdravé porcie, veľa sladkostí).
- Iní považujú za možnosť genetickú predispozíciu alebo metabolické/endo‑krinné príčiny, ktoré treba vyšetriť (štítna žľaza, hormóny, alergie).
Otvorené otázky
- Je zvýšená hmotnosť konkrétneho dieťaťa spôsobená endokrinologickým/metabolickým problémom alebo prevažne stravou a pohybom?
- Ako rýchlo a do akej miery sa dieťa môže "vyrásť" z nadváhy v priebehu puberty bez zásadných zásahov?
- Aký konkrétny dlhodobý jedálniček a režim pohybu sú optimálne pre trvalú redukciu hmotnosti u mladých detí?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
vylúčenie sladkostí, vylúčenie sirupových nápojov, zmenšenie porcií (napr. o ~20 %), bezmliečna diéta, vyšetrenie štítnej žľazy, hormonálne krvné testy, odber krvi, preventívna prehliadka (preventívka), atletika, tanec, futbal, bicyklovanie, trampolína
Miesta a osoby
žiadne
Ja by som skúsila tu doktorku. Moja 6 ročná má 18kg. Ale majú v škôlke jedného chlapčeka ktorého mama sa tiež sťažovala že je “tučnejší” a nevie čo s tým robiť.
a výška? To je tiež dosť dôležitý parameter
Lebo ak o hlavu vyšší od svojich rovesníkov, tak musí byt aj ťažší
@dooomca moj maly ma 6 rokov meria cca 117cm a vazi 33kg..nieje ani chudy ani tlsty.. Nevravim brusko ma, ale to cez leto vybeha🙂..
2tyzdne je kratka doba.... ono nestaci len vucit sladkosti ale upravit aj velkost porcii... pockajte mesiac dva a uvidite... nie kazde dieta z toho vyrastie a nie vsetko je genetika... urcite by som ak sa mesiac dva nic nezmeni vyhladala doktorku aby vylucila prip potvrdila nejaky problem...
je dobre preverit, ue nema nejaky zdravotny problem, vdaka ktoremu pribera. a teda 2t malo, ak bol od mala buclatejsi, je mozne, ze jeho metabolizmus sa spomalil a to moze trvat, nez sa rozbehne. no ak sa snazite s tym nieco robit, je to dobre.
Poviem ti, ze deti su krute, mam v triede 50kg prvacku, ma 7 rokov to je vaha zo septembra.Ale rodicia s tym nic nerobia, dokonca jej vybavili aby nemusela cvicit. Papat chodi len domov, lebo v jedalni by sa nenajedla. Nechcem si ju predstavit ked pride teraz po karantene do skoly. Ked sa ti zda pri tele rieste to. Pomozes len jemu.
urcite by som dala vysetrit vsetky hormony ale moze mat aj problemy s travenim... to bol nas pripad... vsetky hormony aj stitnu zlazu mal ok to mu kontrolovali hned lebo ja sa liecim na stitnu... ale zistili sme az po takmer 5 rokoch ze ma silnu alergiu na mlieko, ktore mu netravilo a aj ked deti s touto alergiou su vacsinou velmi chude tak nas bol buchta mal ako 4 rocny 28 kg pribral nam za 2 roky viac ako 13 kg... teraz sme na bezmliecnej diete a schudol nejake 2 kg potiahlo ho do vysky a uz vyzera uplne normalne a to sme na diete len pol roka... a pritom papa aj sladke a pije cajik alebo vodu s domacim sirupom lebo mu proste cista voda nechuti a teda pohybu od mala nedava vela... treba urcite riesit cez lekara ked sa vam nieco nezda...
@dooomca to až teraz riešiš...? Ja mam 6 ročného syna, hrubá kostra, strašne veľa toho poje, svalový potenciál a váži 23 kg a je jeden z najťažších u svojich rovesníkov. To mal polročný 10 kg. Na 120 cm ma nadváhu, v tomto veku nemá mat co tuk, žiadne bruška. Deti rastu, vieš si predstaviť, čo z neho bude, keď prestane rást? Iba cistú vodu mal piť odjakživa, sladkosti iba za odmenu. To je normálne stravovanie, nie diéta..
Ja si myslím, že je to dosť vysoká váha. Určite ro ries s DR. Super, že to chceš riešiť, lebo väčšinou rodičia "tucnejsich" deti, ešte schovavaju to, že je niekde problém a doslova ich vykrmuju domácimi jedlami, oslobedenim od TV, branných a podobnych aktivít. Za vyšetrenie nič nedáš a budeš aj ty spokojnejsia. Môj zlý zážitok- moja žiačka (piatacka) je po prvom inkfarte prave kvoli obezite (vysokej obezite) je oslobodená od všetkého avšak neustále konzumuje jedla za 3 dospelých ľudí :( rodičia zdravotné problemy ignorujú!
Moja 5 ročná zachvilku 6 ročná ma 20 kíl ak vôbec .. určite by som zašla za doktorkou. Čo sa týka dospelého vedela by som poradiť to čo mne radila dr. U dieťaťa si netrúfam ono rastie a potrebuje čosi iné ako dospelý.
Ďakujem za každú odpoveď, tak ja zájdem za doktorkou a poradím sa s ňou a či mu netreba nejaké vyšetrenia. Vždy bol baculko, ale bojím sa, aby to nezaslo príliš ďaleko. Vladze sa hýbať, len akosi to nemôže ísť dole.
@dooomca obezita nie je geneticka - jedine co je geneticke je nezdrava strava a porcie zo strany rodicov 😕 Kolko merias a vazis ty, a co manzel?
To nie je stitna zlaza,to je zanedbana zivotosprava a mozno aj zly pohyb. Take dieta nema co popijat sladku vodu a sladkosti naozaj v malom mnozstve. Zalezi aj co varievas a kolko toho poje. Vahu ma naozaj vysoku.
My máme známych a ich dcéra mala 4 roky a cez 30 kg. Brucho ako tehotná žena a ešte sa jej mama rozčuľovala, že doktorka sa pýta, čo jej dávajú jesť.. Lenže oni do nej od mala dávali veľa jedla, minule sme u nich boli anobjednali mega pizzu, jeden trljuholník mal okolo 30 cm, šírku neviem. Môj muž zjedol a mal dos5 a tá malá zjedla a ešte pýtala (teraz ma 5) a to ndhovorím o tom, že predtým jedla mäso s ryžou, presnidávky a všetko slané zo stola. To bolo v priebehu asi 3 hodín.. Super rodina, ale nerozumiem tomu prístupu... Tým ale nechcem povedať, že @dooomca tak robi so svojim synom, lebo to asi nik nedovoli tolko pojest :(
@elizabeth175421 rodicia casto slepo miluju svoje deti. Ja viem, ze niesom schopna vidiet svoje dieta realne, tak sa pozeram na vahu u pediatricky 1x do roka. Keby som tam videla 90 percentil, tak by som sa zamyslela 😕 ci nahodou nerobim nieco blbo
@kittykat22 veď toto, len potom aký to má dopad.. Ako nemôžem povedať, je aj dosť vysoká, ale peoste vidno, že je tučná a riadne. Ľudia tipujú, že je aspoň tretiačka na zš
@vulka ... No keď sme boli na 5 ročnej prehliadke, tak vtedy povedala, ze musí trochu schudnúť, tak sme na to dohliadali, áno priznám, že v lete sme aj džús dali, zmrzlinu, ale všetko s mierou a presne sa raz tak aj vyjadrila, že no on bude asi veľký po tatovi. Priateľ meria 187cm a ma okolo 110kg. A priznám aj to, že vtedy priateľ mal taký postoj, že však nech sa naje, keď mu chutí a to bola chyba. Mali sme brať väčší ohlad na to, dosť môžme asi aj my za to. Ale od 5 ročnej ho nevidela doktorka, chorý nebol, tak sme u nej neboli odvtedy
@stanulienkat ... Tak v zime sa pomenej hybal, ale hybal. Varím klasiku, ryžu s mäsom, polievky všelijaké, priznám, že aj rezne, no takéto "klasicke"
@kittykat22 ... Priateľ ma 187cm a 110kg a ja 164cm a 65kg. A všetci máme "pupky", ale jasné, že na 5 ročné dieťa to nie je "normalne"
@danusskaaa ... Ďakujem. Ja práveže neschovavam tento problém, chcem ho riešiť, nechcem, aby bol oslobodený od všetkého ako tvoja spoluziacka. Chcem, aby sa vedel štverat, aby behal, normálne športoval, proste ako deti. Lebo je mi to ľúto, keď on "nestiha" za inými deťmi a aj on sa potom vždy rozplace, že nie je taky rychly a viem, ze je to kvoli vahe. On by aj chcel, ale bohuzial tolko kilo niesť 😪. A priznavam a dost si to vycitam, že sme to ako rodičia zanedbali, mala som už skôr dávať pozor 😭
A ešte som zabudla, že už od mala bol baculatejsi, bol hypotonicky, chodili sme na rehabilitácie a my všetci v rodine sme takí "normálni", nie stihli, tak či je to aj genetikou