Aká je ideálna váha pre 15-ročné dievča?
Mám 15 rokov, vysoká som 157cm a vážim 54kg je to podľa vás dobrá váha alebo je to už veľa?
Ja mam 164cm a 55 kg a myslím si ze vyzerám normálne 😂
@dqqq riad sa podla bmi a toho ci si zdrava, na kazdej postave vyzera rôzna vaha inak
@dqqq tak tu už na veku az tak nezáleží. K výške máš podľa mňa normálnu váhu. Ja mám 160 cm a cca 48-49 kg tiež stabilne, približne od 15 rokov.
Neporovnávaj sa s nikým. Máš iba 15, tvoje telo sa ešte bude vyvíjať, váha ti bude fluktuovať a to je v poriadku. Radšej dbaj na stravu, dostatok vitamínov, pravidelný pohyb. Pokiaľ sa vo svojom tele cítiš dobre a nič ťa neobmedzuje (zdravotne či fyzicky), nerieš nejaké číslo na váhe. 🙂
Tak na postave je to vidno podľa toho čo mám oblečené keď mám obyčajne tričko tak to není vidno žeby som vážila viac alebo tak ale keď si vezmem v lete top tak je to trochu vidno na bruchu. A prosím ako by som mohla trochu z brucha "ubrať váhu" cvičením? Alebo čo by som mohla robiť?
Dcéra má 15 a v piatok na preventive mala 43 kg. Podľa mňa to je málo, je veľmi chudunka, mohla by aspoň 5 kilo pribrať 🙂
@lunastruna ja v stredu idem
@dqqq a ma 161cm 🙂
Úprimne ? Mám 34 rokov , tri deti a presne výšku ako ty a mám 51kg a to chcem schudnúť. V tvojom veku som mala 40kg...ale treba povedať,že ak máš svaly čo úprimne si nemyslím keď máš len 15rokov tak je váha ok lebo svaly sú ťažšie ako tuk. Ale ak máš tuky ,tak by si nemala chudnúť len si trochu pocvicit.
Mala by si spevniet a nie chudnúť. Takže nejaké cviky a bruško bude vyzerať lepšie. Záleží aj od typu postavy. Ja som mala 168cm a 49kg. Dlho dlho som nevedela viac pribrať. Kosti mi trčali všade, vyzerala spm hrozne. Ale brucho som nikdy ako dosku nemala
@lucia147852 zas brucho ako dosku nechcem mať a aké cviky by si odporúčala? Na spevnenie? Alebo na brucho alebo aké?
Ženy uvedomujete si, že píšete 15 ročnému dievčaťu (v podstate dieťaťu), ktoré je v puberte, dospieva a vy sa predbehujete, ktorá máte koľko kíl v akom veku a po koľkých deťoch? 🤦♀️
tak je to dosť...
dcéra tiež 15 r, a podobné miery ako ty... podľa mňa je buchta, podľa všetkých ostatných v pohode....
tak asi som kritická
@sima234 pravda.
Je rozdiel 15 ročne dieťa a ženy po 2 deťoch 🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️
@sima234 ja tiež pozeram ci dobre čítam 🙈
@dqqq moja dcéra má 13 rokov 166cm a 48kg a je taká akurát, to záleží od typu človeka. Napr. staršia dcéra má 173 a 70kg a je skôr chudá - to závisí aj od toho kto má aké ťažké kosti 😉
@deti95060810
@cyberk ako môžete dospelé zeny napísať toto 15 ročnému dievčaťu. Presne takéto iste miery som mala v jej veku a mala som depky až do dospelosti že som tučná. Potom sa čudujme svetu že dievčatá držia drastické diéty až nakoniec skončia s bulímiou alebo anorexiou
@dqqq v 15r pri 157cm som mala cca 42kg. Pri 160cm 45-47kg. Teraz som v 7mes tehotenstva a mám 54kg, brucho ako svet, takže je to na tebe, ale určite tam je nejaká vôľa byť štíhlejšia ak vážiš toľko ako píšeš 🙂
Nerieš ty váhu, výšku. Stravuj sa zdravo a hlavne veľa pi. Telo sa ti nakalibruje samé podľa toho aké miery mať potrebuje, nie podľa toho aké miery má niekto iný v tvojej výške.
Príklad zo života - kamoška je na centimeter rovnako vysoká ako ja a má o 6 kíl menej. Vyzeráme úplne rovnako, máme rovnaké číslo oblečenia. Prečo? Lebo ja mám viac svalov z cvičenia, sval je ťažší ako tuk. Takže žena čo má napríklad 65 môže stále vyzerať chudšie (a dajme tomu, že lepšie), ako niekto kto váži 58.
Takže pohyb, voda, vyvážená strava... Na váhu sa vykašli.
@dqqq s dcerou som bola teraz na 15-rocnej prehliadke a vyska 164 a 57 kg. Za 2 roky narastla o 2 cm a pribrala 3 kg. ALE, dnes som ju merala kvoli objedaniu oblecenia a za cca rok schudla v pase o 4 cm a v zadku o 3. Kg nie su dôležité, ona je chuda, no od 5 rokov aktivne športuje a ma viac svalovej hmoty ako tuku. Talze sa tym vobec netráp, ked ti bude nieco na tele prekazat, radsej skus cvicenim spevnit telo.
Autorka poviem ti absolutne neries co ti tu pisu, pretoze si zober, ze ja som mala 57kg uz ako 15 rocna a teraz mam 34 a tiez tak podobne - niekedy po sviatkoch plus 2 kila.. tym je myslene to, aby si sa tym netrapila ci je to vela ci malo, taka vaha ti moze ostat a este mozes aj narast. Sport je samozrejme fajn, ale ziadne drasticke diety a cvicenie do umoru.. ❤️
@mimuska328 no presne lebo jedna druhej fakt zle robime...
@dqqq Váhu máš úplne normálnu, nerieš to, nepredbiehaj sa s nikým. A tu si na veľmi zlej adrese riešiť túto tému. Vyvýjaš sa, telo sa ešte mení.
A niektoré vraj dospelé ženy by sa mali hanbiť za tieto odpovede 🤷 Nuž ale komu nie je zhora dané...
@dqqq Ja som mala takú istú váhu a presne kvôli týmto 40 kg, čo sa predbiehajú aké sú chudé aj po 10 deťoch som si akurát zarobila na celoživotný problém prijatia sa a doteraz mám k sebe, jedlu nezdravý postoj. To som sa od naháňania sa, aby som sa dostala pod 50 kg s mojou výškou dostala až na emočné prejedanie sa. Jedz normálne, hýb sa normálne a užívaj si, že si mladá a krásna😻
@dqqq ja mam 57 a vysku 158 ale mam 47 a 3deti odrodene
A necitim da dobre . Len uz tazko sa chudne v tomto veku a z nizzsej vahy. V tvojom veku som mala cez 60 siat
je to dost, ale vsak daj fotku bez tvare a povieme ti... tazko sudit