Ako pripraviť dcérku na prvú menštruáciu?

Ahojte, poprosím o radu tie čo to už máte za sebou. Mám dievčatko 8 ročne, cítim že je čas pomaly sa začať zhovárať že príde čas keď bude mať aj ona každý mesiac menštruáciu. Je to citlivé dievčatko, neviem ako zareaguje ani neviem ako začať lebo s tým nemám skúsenosť. Mne moja mama nepovedala nič a keď som to prvý krát dostala a povedala mame že sa niečo deje začala plakať že už je so mňa žena a že sa mám chrániť pred mužmi, dala mi vložky a to bolo všetko..ostala som mierne traumatizovana dodnes a mám nutkanie plakať pri každej dalsej menštruácii. Vďaka Bohu za sexuálnu vychovu na škole ale tá býva až neskôr a ja mám pocit že by som jej mala niečo povedať ja.