Bolesti hlavy 10 ročného dieťaťa
Dobrý deň kedysi som tu písala ,že moje dieťa bolí hlava,opakuje sa to tak 2-3x do mesiaca poobede začne,že ho bolí hlava ,zvracia,potom zaspí a keď sa zobudí akoby sa nič nestalo, boli sme s virózou v septembri v nemocnici,robili mu i CT mozgu,následne EEG mozgu u neurologa nič sa nezistilo, očné pozadie v norme,nosí do ďialky 0,5 dioptrie, v pondelok opäť k večeru bolesť hlavy,zvracal,zaspal ráno fit,včera večer sa sťažovalo ,že hlavička bolí ale nezvracial, zaspal, dávam mu na odporúčanie magnezium volá sa to kidi mag?, dnes s ním idem k lekárke ,tak jej o bolesti hlavy opätovnej poviem, ja som silná migrétička, detská mi tvrdí,že to môže mať po mne slabé migrény, pomáha Vám,kto máte podobné problémy magnézium? dnes sa jej chcem spýtať na magne B6,či nie sú lepšie tablety ako kidi mag , pri bolesti hlavy sa vyzvracia a je dobre,tabletku od bolesti nepotrebuje, alergia na histamín negatívna tiež, takže máme bolesti hlavy a nezistili zatiaľ príčinu...je to horzné,že i naše deti bolí hlavička,snáď z toho vyrastie....
Stručné zhrnutie
- Opakované epizódy silných bolestí hlavy u detí sú často vyšetrené pomocou CT mozgu, EEG, očného vyšetrenia, odberov krvi, ORL vyšetrenia a MRI, pričom veľká časť týchto vyšetrení môže byť normálna.
- Akútna liečba pri nástupe záchvatu často zahŕňa rýchle podanie analgetika (v diskusii uvádzané Nurofen – sirup, čípok alebo tablety, Nurofen pre deti Active, Panadol Ultra Rapid), a mnohým deťom pomáha liek podaný hneď pri prvých príznakoch.
- Rodičia skúšajú aj doplnkové a nefarmakologické prístupy: magnézium (kidi mag, Galvex magnézium, Nutrilite), B‑komplex, úpravu pitného režimu, pravidelný spánok, obmedzenie obrazoviek, rehabilitáciu alebo alternatívne metódy (tradičná čínska medicína, akupunktúra, metóda One Brain).
Q: Aké vyšetrenia robiť pri opakovaných bolestiach hlavy u dieťaťa?
A: Bežný postup spomínaný v diskusii zahŕňal CT mozgu, MRI, EEG, očné vyšetrenie vrátane merania očného tlaku a vyšetrenia očného pozadia, odbery krvi, ORL vyšetrenie a v niektorých prípadoch röntgen celej chrbtice alebo CT oka.
Q: Aké lieky sa používajú pri akútnom záchvate migrény u detí?
A: Rodičia uvádzali rýchle podanie Nurofenu (sirup, čípok alebo tablety; v diskusii aj Nurofen pre deti Active) a Panadol Ultra Rapid sumivý; niektoré deti nosia Nurofen so sebou do školy a podávajú ho pri prvých príznakoch.
Q: Ak bežné analgetiká nezaberajú, aké preventívne lieky môžu nasadiť neurológovia?
A: V diskusii rodičia spomínali dlhodobejšie liečby nasadené neurológom vrátane prípravku označeného ako "topimak" (1 tableta večer podľa komentára) a Sandomigran 2×1 tableta u 13‑ročného dieťaťa, pričom výsledok liečby sa sleduje na pravidelných kontrolách.
Q: Pomáha magnézium pri detských migrénach?
A: Rodičia v diskusii uviedli produkty "kidi mag", magnézium od Galvexu a Nutrilite; niektoré rodiny hlásili zlepšenie, iné uviedli, že magnézium nezaberalo, takže skúsenosti boli rozporuplné.
Q: Môžu byť bolesti hlavy u detí spôsobené očnými problémami alebo zvýšeným očným tlakom?
A: Áno — v jednom prípade sa zistilo poškodenie očného nervu vyšetrením oka a nasadili kvapky na zníženie očného tlaku, po čom migrény ustali; iný prípad mal jedno oko s vysokým očným tlakom, pre ktoré lekár upravil kvapky.
Q: Aké iné príčiny alebo spúšťače migrén u detí rodičia riešili?
A: Diskusia spomínala stres a školské problémy, dehydratáciu, poruchy spánku, citlivosť na obrazovky a hlasné zvuky, infekčnú mononukleózu, zápal čelustných dutín a problémy s nosnými mandľami, ako aj blokády krčnej chrbtice.
Q: Aké alternatívne a doplnkové metódy rodičia skúšali?
A: Uvádzali sa tradičná čínska medicína s bylinnými zmesami a kúrou 3 týždne on/1 týždeň pauza, akupunktúra, metóda One Brain (odblokovanie), rehabilitácie, fyzioterapia, a doplnky ako B‑vitamíny a magnézium.
Q: Kedy je indikované chirurgické riešenie (napr. výber nosných mandlí) u detí s bolesťami hlavy?
A: V diskusii sa uviedol prípad, kde po zistení zápalu čelustných dutín a problémov s nosnými mandľami odporučili operáciu, ktorú bolo možné neskôr v niektorých prípadoch nahradiť konzervatívnou liečbou alebo zlepšením po výbere mandlí.
Závery z diskusie
Zhoda
- Opakované silné bolesti hlavy u detí si zvyčajne vyžadujú komplexné vyšetrenia (CT, MRI, EEG, očné vyšetrenie, krvné testy, ORL) na vylúčenie závažných príčin.
- Pri nástupe záchvatu mnohým deťom pomohlo rýchle podanie analgetika (Nurofen, Panadol Ultra Rapid alebo čípok) a príznaky sa zmiernili, ak sa liek podal čo najskôr.
- Základné nefarmakologické opatrenia odporúčané rodičmi sú úprava pitného režimu, pravidelný spánok, obmedzenie telefónov a obrazoviek a snaha identifikovať spúšťače.
Sporné názory
- Magnézium: niektorí rodičia hlásili výrazné zlepšenie po magnéziu (kidi mag, Galvex, Nutrilite), iní rodičia uviedli, že magnézium nemalo žiadny efekt.
- Alternatívne prístupy vs konvenčná medicína: niektoré rodiny uviedli zásadné zlepšenie po tradičnej čínskej medicíne alebo bylinných prípravkoch, zatiaľ čo iné rodiny stavili na rýchle analgetiká a neurologickú medikáciu.
- Krčná chrbtica ako príčina: niektorí navrhli röntgen alebo fyzioterapiu krčnej chrbtice, zatiaľ čo fyzioterapeuti v diskusii nie vždy pripisovali hlavné bolesti hlavy krčnej chrbtici.
Otvorené otázky
- Čo spôsobuje opakované migrenózne záchvaty, keď sú všetky zobrazovacie a laboratórne vyšetrenia normálne?
- Ktoré preventívne lieky sú najefektívnejšie a bezpečné pre rôzné vekové skupiny detí (dávky, dĺžka liečby)?
- Aký je reálny prínos akupunktúry, tradičnej čínskej medicíny a metódy One Brain pri detských migrénach v kontrolovaných podmienkach?
- Kedy je potrebné indikovať chirurgické riešenie (napr. výber nosných mandlí) pri bolestiach hlavy spojených so zápalom dutín?
Spomenuté značky a firmy
Nurofen,Panadol Ultra Rapid,Migralgin,Sandomigran,Galvex,Nutrilite,Pilulka24,špecializované stredisko na poruchy rovnováhy v Komárne
Spomenuté produkty a metódy
kidi mag,magne B6,magnézium od Galvex,Nutrilite magnézium,Nurofen pre deti Active,Nurofen sirup,Nurofen pod jazykom,Nurofen čípok,Panadol Ultra Rapid,Migralgin,Sandomigran (2×1),topimak (1 tableta večer),kvapky na zníženie očného tlaku,MRI,CT mozgu,CT oka,EEG,odbery krvi,ORL vyšetrenie,röntgen celej chrbtice,akupunktúra,tradičná čínska medicína (bylinná zmes 3 týždne on/1 týždeň pauza),one brain metóda,rehabilitácia,fyzio,B‑komplex,migrenový denník,výber nosných mandlí (adenotómia),hydratačný režim,obmedzenie obrazoviek
Miesta a osoby
Banská Bystrica,Komárno
nasa 6rocna mava bolesti hlavy asi dva roky, tiez sme absolvovali vsetky vysetrenia, krv, ocne, orl (tam nam zmensili krcne, nosne ma uz vybrate), zubar - vsetko na vylucenie zapalu, eeg, ct mozgu...eeg nemala dobre ani opakovane, ale ct nic nepreukazalo, neurologicka povedala, ze to musi len mozog dozriet a tiez to pripisala stresu atd. Berieme B-komplex a magnezium (ale to len obcas, akurat mame klasicke sumive). Hormony ma vysetrene? My sme davali kvoli tomu, ze sa aj dost poti a na male dieta dost smrdi ten pot, zvyknem sa vyskytovat predcasna puberta, ale pozeram pdla veku, ze aj to uz moze byt...drzim palce
@iva330 moja mladsia je migrenicka, po mne, zacalo to u nej, ked mala 2 roky. Spustac sa nam nepodarilo identifikovat, hoci sme dlho viedli migrenovy dennik ( ja svoje spustace poznam, dufala som, ze sa nam ho podari najst). CT ma v poriadku... Istu dobu mavala zachvaty aj 2-3x do tyzdna, co bolo naozaj hrozne (mala iba 5 rokov). V tom case uzivala lieky na obmedzenie frekvencie zachvatov, aj pomohli. Teraz na radu neurologa okamzite pri zacati zachvatu podavame Nurofen, necakame ani minutu (ma taky, co sa dava pod jazyk). Vtedy sa zachvat zastavi. Ak je nahodou niekde, kde liek nema po ruke, tak je zle, zachvat sa uz neda zastavi a samozrejme trva niekolko hodin (co je oproti mojim niekolko dnovym este stale OK) a s vracanim. Kedze je uz velka, nosi Nurofen so sebou aj do skoly a ak treba, da si ho sama. toto jedine sa nam osvedcilo. Magnezium zdanlivo u nej nema nijaky ucinok. Zachvaty uz nastastie mava iba tak 5-8x do roka a az na uplne vynimky, ked nestihne zjest liek, zachvat neprebehne.
Kolegyna cita temu so mnou, ona ma migreny, ked uz citi, ze zacina atak, tak si dava sumivy Panadol Ultra Rapid. Zdedil to aj jej syn, ten je uz sice 8mak, ale tiez to uziva
Je to fajn a ucrite lepsie ako Nurofen - citujem Editku, lebo vyskusali toho uz viac.
@simsalabim Mohla by si mi pls dat vediet, aky je to ten nurofen pod jazyk?
My sme prisli na to, ze ruzovy nurofen do par minut vyvrati a je to este horsie, biely nurofen zvladne a pomoze, len ho treba dat dostatocne skoro... Ak sa to uz neda inak, tak vypije pol litra vody, vyvrati vsetko, ulavi sa jej, pospi si a je ako rybicka..
Kedysi sme to natahovali, dietovali, davali vodu prevarenu len po lyzickach a bolo to este horsie, migrena trvala neskutocne dlho, vracanie neprestavalo a hrozili infuzky..
mam dceru sedem rocnu a ona mavala neskutocne migreny, zachvaty spojene s vracanim. Lekari to uzavreli, ze to ma dedicne po mne. Bola som viac nez zufala 😢 Zacali sme na odporucanie chodit k lekarovi, co sa zaobera cinskou medicinou. Pomeral jej nejake hodnoty, naordinoval bylinnu cinsku zmes, caj pila s prestavkami vzdy 3 tyzdne, tyzden pauza atd... pol roka. Povedal nam, ze si mame aj davat pozor na to ake vitaminy kupujeme v lekarni. Vsetko je tam s chemiou. Tak sme vyhladali magnezium od firmy Nutrilite. Odvtedy sme bez migreny obe. Nasi lekari nepomozu. Skuste sa preto obratit na tradicnu cinsku medicinu. Nam obom zmenila zivot. Nerobim teraz reklamu, ani nic podobne, len pisem svoju skusenost.
@ella_smella https://www.pilulka24.sk/nurofen-pre-deti-activ...
Myslim, ze sa mozu len tak cmulat na jazyku, ale neurolog povedal, ze pod jazykom sa to vstrebava rychlejsie. Inak treba vyskusat, komu co zabera. Dcere na migrenu napr. Panadol vobec nezabera, ale Nurofen ano. Mne najlepsie zaberie Migralgin, co je kombinacia paralenu a aspirinu. Samozrejme, musi to byt v case, ked zachvat len nastupuje - ja mam stastie, lebo mam pred zachvatom auru a aj dcera istym sposobom pocituje nastup migreny. Ak sa s migrenou zobudime, na zastavenie zachvatu je uz neskoro a proste ten zachvat musi prejst. Nic nanho nepomoze, kto na migrenu trpi, vie, ze obycajna bolest hlavy to nie je. Dokonca som niekde citala, ze vraj sa zistilo, ze na CT mozgu sa zachvat migreny zobrazuje uplne inak ako bolest hlavy a javi sa podobne ako epilepticky zachvat.
@simsalabim Dakujem. Ano, aj moja dcerka ma auru, najprv jej inak chuti jedlo, potom ju zacne boliet krk, niekedy viac zatvara jedno oko (viditelny rozdiel) a az potom nastupuje bolest hlavy a zle od zaludka... zvracanie uplne na zaver... Ak to podchytime na zaciatku (ked ju este iba zacina boliet krk), tak to zvladame bez zvracania... Obmedzujeme televizor, tablet, ziadne nove filmy ani rozpravky (ak ano, tak len polovicu v jeden den a druhu polovicu o dva dni), ziadne upozornenia, ze kedy maju pisomku, ale len oznamime, ze niekedy o par dni a ze sa ma ucit priebezne atd...
@iva330 spýtam sa to, čo minule a odpoveď si mi nedala 🙂
- základná otázka: nosí 100% tie okuliare aj v škole?
- druhá otázka, keď ju bolí na spánkoch, rám z okuliarov jej sedí? netlačí ju?
- tretia otázka: pije dosť vody? myslím čistej vody.....nie ochutené presladené blbosti....
pridám rovno aj štvrtú otázku: neje veľa sladkého?
pridám ešte ďalšiu 🙂
- aké má držanie tela? ako v triede sedí? zvykne športovať?
@ella_smella moja osobna skusenost je nikdy s tabletkou od bolesti nevahat. Nikdy. Je to sice chemia, ale nic ine nepomaha. A to som skusala naozaj vselico, vratane alternativnych pristupov. Zachvaty sa daju obmedzit , niekomu pomoze magnezium, niekomu viac pohybu, napravit drzanie tela, skontrolovat zrak, niekomu vyhybat sa cokolade ci glutamanu...ale v konecnom dosledku, ak uz nastupuje zachvat, tak liek je to jedine, co pomoze. Je velmi zle sa pozerat na dieta, ktore je ladove a trasie sa od zimy, place od bolesti a vracia, cele hodiny. Aj ked si stale hovorim, ze nastastie este neprisla do situacie, ked ma tiez zachvaty 3-4 dni, ako ja. Vtedy clovek urobi naozaj vsetko preto, aby sa ten zachvat nerozbehol. Inak mojej dcere vadia skor velmi hlasne zvuky (napr. v kine) ako blikanie obrazovky...resp. ked bola mensia, tak sme z kina odchadzali s tym, ze ona sama povedala, ze ju z toho bude boliet hlava. teraz, ako je vacsia, sa zda, ze jej to uz nevadi. Uvidime, co s nou urobi nastup puberty.
Ja mám síce 39r. ale toto som zažívala už od detstva čo si pamätám ešte so ZŠ. Bolesti hlavy zvracanie, nič sa nezistilo (ze stres zo školy). Potom naberanie na váhe, spavost, bolesti hlavy aj 3 dni. Vtedy sa to nejako neriešilo okrem Ped, čo mi je. Dala mi len B-complex a veľa pit. Až pred maturitou som raz odpadla. Vtedy mi už urobila odbery na všetko a už to išlo. Zvýšená činnosť štítnej žľazy. Všetky výsledky som mala zle, vysoká zrážanlivosť, vysoký cholesterol, veľmi nízky tlak a iné. Začala som brat L-thyroxin a postupne sa to zlepšilo. Aj keď migrény neboli také silné,stále boli. Až po pôrode sa to zlepšilo. Endokrinolog mi povedal že keby to podchytili skôr, nemusela som ich mat. Lenže vtedy to bola choroba starých báb a neriešilo sa to u detí. Tiež chodím pravidelne na rehabilitácie lebo aj od krčnej mám potom migrény, musím mat v poriadku zuby , beriem magnézium, hlavne pred menštruáciou aj vyššiu dávku a veľa pit
@simsalabim moja dcéra bude mať 10 r v apríli skoro každý 2 den také bolesti hlavy že žiadne lieky nezaberaju podľa neurologicky a vyšetrení to migrény niesu, oci má v poriadku ja som už zufala
@ludmila25 ahoj ako ste dopadli migreny este ma dcerka ? Ja mam podobny problem..
@martina_nina No sú to tenzne bolesti hlavy nasadila jej nové lieky no klop klop máva bolesti ale tak 1-2 x za týždeň 🙏🏻 pondelok máme kontrolu u dr tak uvidíme čo povie
@puncs no brali sme 3 druhy liečby nakoniec nám zabrali tieto lieky 1 tabletku večer doberame posledné balenie ale klop klop máva raz za týždeň bolesť hlavy ale dá sa to oproti tomu že mávala jazdy deň ,každý 2 deň bolesti hlavy že lieky nezaberali.Prvom rade upraviť stravu pravidelný príjem vody vyhýbať sa sladkým vodám ,obmedziť mobil , PC ,pravidelný spánok teraz budeme do decembra kedy máme ďalšiu kontrolu u dr budeme bez liekov či zabrala liečba ako ma a uvidí sa .Koľko rokov má vaša dcéra a poslali vás dr na MRI????
@iva330 my sme mali toto vlani v lete s tym ze niekedy to bolo aj 2 krát do mesiaca a niekedy aj 2-3 dni niekedy len jeden den.... potom sme zistili ze sme mali cela rodina infekcnu mononukleozu pol roka do zadu.. a jemu asi taketo stavi po tom ostali trvalo to 3 mesiace cca.. potom syn dostal teploty dostal ATB aj z dovodu ze bolo podozrenie ze tu mononukleozu stale nema prekonanu.. odvtedy je dobre...
Ja som ale ako dieta mavala tiez taketo stavy mala som to z kolisavej hladinz cukru ak som sa nenajedla ..bolo mi zle bolela ma hlava a grcal som celu noc.. tiez ak som zjedla nieco tazsie na zaludok.. nieco vajickove alebo parky...takto som to mala cele dectvo... a ostali mi taketo migreny uz ich mavam menej casto ako vtedy
Ahojte. Mam 9 rocnu dcerku a podobne stavy ako popisujete. Silne bolesti hlavy, spavost, zvracanie. Trvalo to cele rok a pol. Pobehali sme vsetky vysetrenia a nakoniec sa nahodne zistilo, ze to bolo v ockach. Vsetko mala dobre, zrak v poriadku, ocny tlak ok a napriek tomu poskodeny ocny nerv. Nasadili jej kvapky na znizenie ocneho tlaku a migreny razom skoncili. Zistilo sa to az ctckom oka, co sa bezne nerobi. Moja kamaratka je ocna lekarka, tak si dala zalezat. Tak neviem, ci jej ten tlak skakal alebo co. Mr hlavy i endokrinologiu vsetko ok. Uzavreli to tymi ockami. A vraj z toho vyrastie. Tie kvapky nam pomohli a uz je polroka bez migren. Klop klop
@iva330 moze to byt aj z blokády chrptice. Nech spravia rongen celej chrptice cez ortopeda. Kym sa k tomu dostanete skuste cvicit na chrbat, natahovat, videa najdes cez youtube.
@ikka204 no tak ktovie ci to nema aj moja dcera ona sa mi stazuje ze ju boli na lavom spanku nie cela hlava ale nevracia ...tiez ocne mri mozgu všetko v poriadku🤷
Dcéra má napriemenú krčnú chrbticu ale fyzioter.vysetrila a povedala že z toho určite jej neboli hlava a hlavne čelo. Očný tlak jej ešte nevedeli nastavit, jedno oko ma stále vysoké, dostala iné kvapky, tak uvidíme. Ináč dcére od malička boli hlava. Podľa skúseností ak ja ako rodič nerobím niečo, neriešim, nehľadám tak lekári ani toľko. Bohužiaľ.
@ludmila25 ahoj máme podobný problém dcéru stále bolí hlava ja som z toho na nervy bojím sa myslím na najhoršie zatiaľ máme len očné vyšetrenie za sebou ktoré dopadlo dobre tam doktor problém nevidí a chystáme sa na odbery krvi ...Z čoho máte tie tenzne bolesti bolievala ju celá hlava či nejaké miesto ?
@spageta85 dobrý deň nevieme z čo jej vyvoláva tie tenzne bolesti hlavy môže byť veľká namaha ,stres,mali tekutín, hlad to ťažko zistiť no máme nasadenú 3 liečbu lieky klop klop lepšie ak ma bolesti tak cca raz za týždeň my sme si už kade čím prešli. to už riešime a navštevujeme neurológiu vyše 3 rokov a to v BB po MRI čo nás poslali po roku odkedy nastali bolesti hlavy aj to som si musela otvoriť už hubu lebo pani dr že to sa musí naučiť žiť s bolestou hlavy že ona jej už nebude pomôcť som povedala svoje dr tak nás konečne poslala po vyše roku na MRI.podla dr všetko má OK .Že ak máme skúsiť ešte krčné .No krcna dr pozrela.MRI a spytala sa má že ako dlho sa takto trápime ja že rok.doktorka nám zistila cystu v hlave ale že to nevplýva na tenzne bolesti hlavy a zistila že má zápal celustnych dutín hned.do BB a že operácia .Tak u našej detskej neurologicky som odišla a riešila neurológiu v BB.Tam chodíme pravidelne na kontroly atď no chvalabohu šlo to preliečiť aj liekmi tak vyhli sme sa operácii.Časom sme museli riešiť aj výber nosných mandlí strašne šarapatu nám robili no po výbere oveľa lepšie,Máva tenzne bolesti hlavy ale raz za týždeň kedy ako oproti tomu keď začali bolesti hkavy a mavala ich každý deň čo lieky nezaberali vôbec tak pokrok
Moja dcera mava tiez migreny.pobehali sme vysetrenia ocneho....zaver...ma to po mne... davam pozor na pitny rezim a dostatok spanku.telefon a telka uplne obmedzena.. zatial bez zvracania no niekedy so zvysenou teplotou. Nemava to casto.mozno raz za dva mesiace..niekedy jej staci trocha cukru a odpocunut inak davam nurofen sirup alebo cipok tma ticho a do postele...
U nas to zacalo s nastupom do skoly.. tak sme prve riesili očne ale tam sa nic nezistilo..
@saxana000 migrény a tenzne bolesti hlavy je niečo iné nám žiadne bežné lieky od bolesti nezaberajú máme SOSlieky od neurologicky aj tie musí si dať už keď začína pociťovať že asi budú jej bolesti hlavy a buď tabletka záberie alebo smola a musí vydržaťtie šťavy ešte ju zvykne napnuté na zvracanie a z časti sa uľaví kedy ako
@ludmila25 Dobrý deň.
Prosím Vás môžem sa spýtať aké lieky užíva dcéra? Mám 14 ročnú dcéru a tiež sa už mesiac trápime s bolesťou hlavy.Berie Sandomigran 2x1 tabletku od neurologicky,ale zatiaľ nezaberá.Analgetika takmer vôbec žiadne nezaberajú.Vsetky vyšetrenie má za sebou aj magnetickú.S bolesťou za zobudí už ráno,boli ju hlava a je jej na vracanie, niekedy ju napína.
My sme absolvovali CT mozgu aj očné vyšetrenie odbery krvi a na nič sa neprišlo takže som rada že nič vážne dcéra má 9r a len nurogfen a panadol a studené obklady detská neurologicka kázala dávať to je všetko čo môže ...



U nás pomohlo zistiť príčinu, čiže nájsť spúštač migrény... U našej dcérky (teraz má 12r) je to stres... Tak sme vlastne odhalili problémy v škole, kedy sa tak dokázala vystresovať, že mala migrény aj 3x do mesiaca (presne ako opisuješ)... Odvtedy sa snažíme vyhnúť stresovým situáciám, dokonca to u nej vyvoláva aj pozitívny stres, čiže keď sa teší, že bude mať narodeniny, Vianoce, školský výlet a pod... Magnézium pomáha, dávame klasické magnézium od Galvexu a k tomu B a C vitamíny...
http://elkatelka123.blogspot.sk/2016/03/trosku-...