Čo dávate škôlkarom na podporu imunity?
Potrebujem osobné skúsenosti s doplnkami výživy resp. osvedčené tipy na podporu imunity detí v predškolskom veku. Skúšali sme Marťankov a Rákosníčkov, vitamín C v kvapkách, Imunoglukan, dokonca aj Aerius, no stále máme oslabenú imunitu. Radia ísť na imunológiu, len kým sa tam dostaneme radi by sme vyskúšali niečo...neviem už čo...lebo vypiť u nás sirup prípadne kvapky je nadľudský výkon 😖 baby raďte 😉
Stručné zhrnutie
- Rodičia v diskusii uvádzajú široké spektrum doplnkov pre predškolákov vrátane Marťankovia, Rákosníčkov, Imunoglukan, Colostrum, hliva ustricová, rakytníkový sirup, Ribomunyl, Arko DEFENSES, Vironal, Biomare, Mollers a probiotík (napr. Dophilus).
- Bežné domáce postupy na podporu imunity sú cesnak zmiešaný s jogurtom, rakytníkový olej alebo sirup, častý pobyt na čerstvom vzduchu, pohyb, otužovanie a zníženie príjmu cukru a bielej múky.
- V diskusii sú konkrétne ceny a dávkovania: hliva ustricová 60 tabliet za 11 €; colostrum 30 kapsúl za približne 9,20 € až 11,60 €; tekuté colostrum podľa rodičov preventívne 8 ml denne a pri ochorení až 3×15 ml.
Najčastejšie otázky
Q: Aké doplnky najčastejšie rodičia dávajú predškolákom na podporu imunity?
A: Najčastejšie spomínané prípravky sú Marťankovia / Marťankov, Rákosníčkov, Imunoglukan (vrátane sirupu Imunoglukán), Colostrum (kapsule alebo tekuté), hliva ustricová, rakytníkový sirup, Ribomunyl, Arko DEFENSES, Vironal, Biomare a probiotiká ako Dophilus.
Q: Ktoré prírodné metódy rodičia odporúčajú pre posilnenie imunity u detí?
A: Odporúčané metódy sú cesnak s jogurtom, cibuľa v surovej forme, domáci med, rakytníkový olej alebo sirup, pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu, šport a otužovanie.
Q: Aké probiotiká alebo prebiotiká sú v diskusii odporúčané a ako ich rodičia používajú?
A: Spomínané sú probiotiká Dophilus, prebiotická vláknina od Valosanu (používaná denne pre zápchu a podporu imunity) a probiotiká podávané ráno nalačno.
Q: Pomáha hliva ustricová a aké sú skúsenosti s cenou?
A: Niektorí rodičia hlivu ustricovú užívajú dlhodobo a považujú ju za účinnú; jedna zmienka udáva balenie 60 tabliet za 11 € a poznamenáva, že účinok je pri dlhodobom užívaní.
Q: Ako rodičia v diskusii dávkujú a kupujú colostrum?
A: Spomínaná značka LR má tekuté colostrum; ako prevenciu rodičia uvádzajú 8 ml denne, pri chorobe až 3×15 ml, tobolky sa často dávkujú 2× denne a 30‑kapsulové balenie sa v diskusii uvádza v cene približne 9,20 € až 11,60 €.
Q: Ktoré farmaceutické prípravky alebo formy vitamínov niektorí rodičia považujú za neefektívne?
A: Niektorí rodičia tvrdia, že syntetické vitamíny a šumivé tabletky sú „vyhodené peniaze“ a že lieky z lekárne „obsahujú len cukor“, pričom uprednostňujú prírodné zdroje alebo probiotiká.
Závery z diskusie
Zhoda
- Častý pobyt na čerstvom vzduchu, pravidelný pohyb a vyvážená strava s ovocím a zeleninou sú vnímané ako kľúčové pre silnú imunitu.
- Rodičia často odporúčajú obmedziť cukor a bielu múku ako súčasť prevencie oslabenia imunity.
- Domáce prostriedky ako cesnak, cibuľa, med a bylinkové čaje sú bežne používané na podporu imunity.
Sporné názory
- Niektorí rodičia považujú farmaceutické vitamíny (šumivé tablety, komerčné sirupy) za neefektívne a „len s cukrom“, zatiaľ čo iní pravidelne používajú výrobky typu Marťankovia, Imunoglukan alebo kolostrum.
- Niektorí tvrdia, že kravské mlieko zahlieňuje a zhoršuje respiračné problémy; iní túto teóriu odmietajú ako neopodstatnenú.
Otvorené otázky
- Ktoré komerčné doplnky majú klinický dôkaz zníženia frekvencie infekcií u predškolákov?
- Aké je optimálne a bezpečné dávkovanie colostra u rôznych vekových skupín detí?
- Aký dlhodobý efekt má hliva ustricová pri každodennom užívaní u predškolských detí?
Spomenuté značky a firmy
Marťankovia, Rákosníčkov, Imunoglukan, Imunoglukán, Aerius, Valosanu, Colostrum, Ribomunyl, Arko DEFENSES, Vironal, Hviezdičkovia, Dophilus, Biomare, Mollers, Reishi, Aloe Vera, LR, OKG-FIT, DM, rawstrava.sk
Spomenuté produkty a metódy
Marťankovia, Rákosníčkov, Imunoglukan (sirup), Imunoglukán, Aerius, rakytníkový sirup, rakytníkové želatinky, hliva ustricová, probiotiká Dophilus, prebiotická vláknina Valosanu, Colostrum (tekuté aj kapsuly), Ribomunyl, Arko DEFENSES, Vironal, Hviezdičkovia, Biomare (olej zo žraločej pečene), Mollers (rybí tuk), vitamin D, vitamin C (práškové), Reishi, Aloe Vera gel, cesnak s jogurtom, domácie medy, včelí peľ, olej z čiernej rasce, otužovanie, čerstvý vzduch, obmedzenie cukru a bielej múky, Faktor Base kids
Miesta a osoby
žiadne
Marťankovia sú fajn, ale iba ako podpora k vyváženej strave, to znamená v období zimy treba dávať detičkám veľa ovocia a zeleniny, hlavne také čo obsahujú vitamín C a majú veľa antioxidantov 🙂
My sme stale ostali na tom Colostre a aloe. A super nam to funguje. Starsi ani chory nie je. Mladsi tak 2-3 dni aj to len teplotu ma, lebo imunita ide ale inak nic mu nie je. Cez den uplne xdrave dieta. Teraz aj bude Colostrum v akcii tak si idem nakupit do zasoby 😉 ak by ste chceli skusit napiste. Dam aj viac info. Cim viac sa objedna tym lepsia cena 😉
Ja som zacala davat med (ale priamo od vcelara) s pol lyzicou vcelieho pelu denne... uvidime 🙂 ale celkovo nebyvame chori. Aj teraz sme sice chybali v skolke ale len so soplami bez liekov...a z pelu ma aj zlte hovienko :D
Probioticka kura 1 mesiac vkuse potom mesiac pauza , vit D a k tomu imunoglukan denne ... a chytily sme za celu zimu sople raz a za víkend boli preč ... dovtedy stale od jesene do jary na ATB
@bambola82 ahoj a aka je to znacka, dolezite je vediet povod colostra. Ja len LR. Je drahsie, teda o dost, ale som si ista ze kvalitne, lebo ma certifikaty. Dolezite aby bolo jlavne europske a od krav ktore nedopuju atb. Ja vacsinou pouzivam tekute 100%
Chuti hnusne ale zabera. Ak len prevencia tak davam 8ml denne. Ak su chory tak aj 3x15ml. Tobolky su tiez, ale to skor ako prevencia. Davala som ale 2xdenne. Ak sa mi zdalo ze daco ide a nemala som tekute tak aj 4xdenne. Ublizit sa tym neda, no treba zvazit vek a vahu dietata.
@redudas ahoj, co sa tyka stravy, nie som nejaky odbornik, len co skusam. Skys na fb stranku co jedia zdrave deti Aj ked ta sa mi zda az velmi prisna, no aspon sa inspirujes ja sa snazim minimum cukru a ked tak prirodny, vratane bielej muky. Tu nahradzam min. Spaldovou. Palacinky su super z gastanovej napr. V kolacoch bud tiez gastanovu alebo potom orechy, kokos, mrkva, vlocky a tak
Snazim sa to nejak zahustit. Ked tak mi napis spravu.
prijemne prostredie, lasku, dotyky, starostlivost, sport, ovocie a zeleninu zo zahrady....
Ja nasim nic, pred 3 rokmi som im davala 3 mesiace rakytnikovi olej, lyzicku rano, lyzicku vecer.
Vela pohybu, cerstvy vzduch, primarene su obleceni" nebabusim", od malicka. Pokym nam zohreje vodu pri sprchovani, aj 20 sekund, to vyskaju, ale tak otuzujeme 🙂.
Starsi na vysvedcku 0 vymeskanych hodin, mladsi v skolke nevymeskal ani den.
My nedávame deťom nič, žiadne tabletky, kapsuly, vitamínky v prášku a podobné nezmysly. Nekupujeme ani žiadne potraviny, ktoré obsahujú náhradné sladidlá alebo "éčka" - hoci niekedy je problém nájsť niečo, v čom nie sú. V obchode študujem zloženie všetkého, čo dám do košíka, samozrejme aj sladkostí, salámov a pečiva. Všetkého. Som posadnutá? Nie, nemyslím si to, som len náročný zákazník. Nájsť kvalitné a lacné potraviny napriek tomu vôbec nie je problém, stojí to len trochu času na preštudovanie etikety. Ovocie a zeleninu máme každý deň, najlepšie čerstvé a také, ktoré sa prirodzene vyskytuje v našich zemepisných šírkach. Momentálne zbožňujeme kyslú kapustu.
Čo sa týka mlieka a mliečnych výrobkov, či už z kravského, kozieho alebo z ovčieho mlieka, u nás nie je problém, deti ho majú rady, my s manželom tiež. Osobne z neho nepociťujem žiadne zdravotné problémy a to ho pijem denne (plnotučné). Inak, ešte zbožňujeme ryby a jeme ich minimálne raz do týždňa.